Tento lahodný (a snadno se vyrábí!) Keto nízkokarbový mandlový chléb na vás udělá dojem svou chutí.
Mám rád že tento chléb je přátelský k mnoha dietám, včetně keto, low carb, paleo a dokonce i Mediterran ian diet.

Keto nízkokarbový mandlový chléb

Tento recept připomíná mě dalších receptů na chléb s nízkým obsahem karbidu, které jsem zveřejnil na tomto webu.
Tento recept je však speciálně vyroben z mandlové mouky, která mu jistě přináší určitou jedinečnou kvalitu.

Teplý chléb, který právě vychází z trouby, mě opravdu dělá šťastným člověkem.
Chci říct, nejen že cítím něco úžasného, dostávám tu věc o tom, jak lahodný chléb bude chutnat, když ho budu jíst. Pečení teplého chleba v troubě mi přináší tolik skvělých vzpomínek na vzpomínky z dětství.

Součástí tohoto receptu na mandlovou mouku je to, že obsahuje málo sacharidů.

V tomto receptu použijeme šálek a půl mandlové mouky. To nám vynese asi 12 gramů sacharidů na celý bochník.

Mandlová mouka je také docela zdravou volbou pro chléb.
Je to proto, že mandlová mouka jsou jen jemně mleté mandle bez kůže. V této bezlepkové mouce s nízkým obsahem sacharidů je pouze jedna přísada a touto přísadou jsou mandle.

Někteří lidé se ptají, jaká je nejlepší zdravá mouka na chléb.

Musím říci, že mandlová mouka je pravděpodobně nahoře na seznamu. Pokud o tom přemýšlíte, pravděpodobně jste ještě neslyšeli o spoustě lidí, kteří si stěžují na následky konzumace něčeho vyrobeného z mandlové mouky, jako byste to udělali s jinými moukami.

Mandlová mouka má skutečně svou vlastní jedinečnou chuť také.
Jak můžete očekávat, mandlová mouka přináší chlebu svou vlastní mandlovou chuť. Tou chutí by byla ta oříšková chuť, kterou získáváme konzumací mandlí.

Zde je několik tipů Keto nízkokarbový mandlový chléb

Protože mandlová mouka má tendenci péct hustěji než jiné mouky jako je pšeničná mouka, je důležité těsto dobře promíchat, aby se trochu provzdušnilo.

Zde je několik dalších skvělých tipů na mandlový chléb.

1. Můžete si všimnout, že v tomto receptu je více vajec než obvykle, ve srovnání s jinými recepty na chléb. Je to proto, že mandlová mouka neobsahuje lepek a vejce pomáhají udržovat chléb pohromadě. Výsledkem je, že váš chléb bude chutnat trochu víc jako vejce než jiné chleby. Osobně se mi líbí, jak vejce a mandlové příchutě spolupracují.
2. Vlhkost může být pro mandlový chléb velkým problémem, což znamená, že pokud máte suchou kuchyň, na rozdíl od vlhkých podmínek může váš chléb rychleji vyschnout.
3. Mandlový chléb se při správném skladování velmi dobře udržuje. Budete jej chtít nechat vychladnout a poté jej volně uložit zakrytý, protože bude vyžadovat určitou ventilaci. Svůj chléb můžete také zmrazit (doporučuji ho nejprve krájet), abyste si ho mohli později užít.

Mandlová mouka je skvělou náhradou za chléb nebo pšeničnou mouku.

Mandlová mouka je nejen zdravá pro srdce, ale také je šetrná k hladině cukru v krvi. . Měl bych také zmínit, že mandlová mouka přináší do směsi také trochu bílkovin.

Zde je několik podobných receptů, které by se vám mohly také líbit.

• Chleba na chléb s nízkým obsahem karbidu.
• Kůra z mandlové mouky s nízkým obsahem karbidu.
• Jak si vyrobit domácí bagety s nízkým obsahem karbidu Keto.

Udržujte krok rande s mými recepty

Můžete se podívat na mého průvodce pečení s alternativami cukru na Amazonu

Mám několik skvělých tipů, které alternativy mohou fungovat v receptu, jako je tento jeden.

Sledujte mě na Facebooku a přihlaste se k odběru mých receptů e-mailem, abyste měli také aktuální informace.

Mandlový chléb s nízkým obsahem karbidu Keto

Recept na mandlový chléb s nízkým obsahem karbidu Keto

Jak již bylo zmíněno, součást toho, co dělá tento recept na mandlovou mouku je tak dobrý, že obsahuje málo sacharidů. V tomto receptu použijeme šálek a půl mandlové mouky. To nám vynese asi 12 gramů sacharidů na celý bochník.

V tomto receptu na chléb použijeme jako pojivo jídlo z lněného semínka.
Jelikož mandlová mouka neobsahuje lepek, potřebujeme pojivo, jako je mouka z lněného semínka, abychom udrželi chléb pohromadě. Tuk, který přidáváme, je olivový olej, avšak použití kokosového oleje (změřte a poté roztavte) je alternativní možností, kterou můžete použít.

Co budete potřebovat k výrobě tohoto mandlového chleba Keto s nízkým obsahem karbidu

• Mandlová mouka – 1 ½ šálku. Nejlepších výsledků dosáhnete, když použijete „blanšírovanou mandlovou mouku“.
• Prášek do pečiva – 3 čajové lžičky.
• Sůl – 1 čajová lžička.
• Lněné semínko – & frac13; pohár. prášek ze slupky psyllium je alternativou, kterou můžete použít, ale budete ho potřebovat méně než lněné moučky (blíže k cup. šálku).
• Vejce – 4.
• Voda- & frac13; druhý hrnek teplý. Místo toho můžete použít mandlové mléko pro „mandlovou“ chuť vašeho chleba.
• Olivový olej – 3 lžíce. Jak již bylo zmíněno, můžete jako alternativu použít kokosový olej (změřte a poté roztavte).

Jak vyrobit mandlový chléb s nízkým obsahem karbidu Keto

• Začněte předehřátím trouby na 350 a přípravou bochníčku na nelepivou hmotu. Ráda bych nejprve vložila svoji pánev na pergamenový papír a pak lehce nepřilnavá.
• V mixovací misce rozšleháme mandlovou mouku, prášek do pečiva, sůl a lněné semínko,
• další , v menší misce rozšleháme vejce a vodu.
• Přidejte obsah z menší misky (vejce a vodu) do mixovací nádoby s moukou a dalšími přísadami. Přidejte také olivový olej a míchejte ingredience dohromady, dokud nevytvoříte těsto. Jedná se spíše o rychlý chléb a hnětení není nutné.
• Těsto přeneste na připravenou formu na bochník a pečte 35-40 minut, nebo dokud chleba nezačne hnědnout. Nechte chléb vychladnout v bochní pánvi.

Karta receptu na keto nízkokarbový mandlový chléb

Recept na tisk

4,22 ze 14 hlasů

Mandlový chléb s nízkým obsahem karbidu Keto

Tento lahodný ochutnávkový a snadný recept na mandlový chléb Keto Low Carb je vhodný i pro paleo a středomořskou stravu.

Čas přípravy 20 minut

Doba vaření 40 minut

Celkový čas 1 hod

Předmět: chléb, vedlejší

Kuchyně: americká

Výsledek hledání: mandle, chléb, keto, nízkotučné, středomořské, paleo

porce: 10

Ingredience

1 ½ šálku mandlové mouky – blanšírované

3 lžičky prášku do pečiva

1 lžička soli

⅓ šálek lněného jídla

4 vejce

⅓ šálek vody

3 lžíce olivového oleje

Pokyny

• Začněte předehřátím trouby na 350 a přípravou bochník pro nepřilnavost. Ráda bych nejprve položila svoji pánev na pergamenový papír a pak lehce pomocí nepřilnavého papíru.
  
• V mísící misce rozšleháme spolu mandlovou mouku, prášek do pečiva, sůl a lněné semínko, Dále v menší misce , šlehejte vejce a vodu.
  
• Přidejte obsah z menší misky (vejce a voda) do mísy s moukou a dalšími přísadami. Přidejte také olivový olej a míchejte ingredience dohromady, dokud nevytvoříte těsto. Jedná se spíše o rychlý chléb a hnětení není nutné.
  
• Těsto přeneste na připravenou formu na bochník a pečte 35-40 minut nebo dokud chleba nezačne hnědnout. Nechte chléb na pánvi vychladnout.
  

Poznámky k receptu

Jak již bylo zmíněno, součástí toho, co dělá tento recept na mandlovou mouku tak dobrým, je nízký obsah sacharidů. V tomto receptu použijeme šálek a půl mandlové mouky. To nám vynese asi 12 gramů sacharidů na celý bochník.

V tomto receptu na chléb použijeme jako pojivo lněné jídlo.
Protože mandlová mouka neobsahuje lepek, potřebujeme pojivo jako je lněné jídlo, aby byl chléb pohromadě. Tuk, který přidáváme, je olivový olej, avšak použití kokosového oleje (změřte a poté roztavte) je alternativní možností, kterou můžete použít.

* Zkontrolujte nutriční štítky, abyste se ujistili, že dodržujete své dietní omezení, pokud jde o použité náhrady.

– alternativy najdete v příspěvku
Další podrobnosti najdete v příspěvku s recepty o tomto receptu.
Informace o výživě jsou pouze odhadem a mohou se lišit, zejména v závislosti na použitých přísadách.

* Jako spolupracovník společnosti Amazon vydělávám na kvalifikovaných nákupech. To znamená, že odkazy na tomto webu a konkrétně v tomto příspěvku, které vedou na jiné stránky, mohou být odkazy přidruženými.

Výživa

Kalorie : 186,86 kcal | Sacharidy: 5,79 g | Bílkoviny: 6,75 g | Tuk: 16,44 g | Nasycený tuk: 1,91 g | Cholesterol: 65,47 mg | Sodík: 260,72 mg | Draslík: 188,85 mg | Vlákno: 3,26 g | Cukr: 0,74 g | Vitamin A: 95,04 IU | Vápník: 110,72 mg | Železo: 1,37mg

Poznámka: Nutriční údaje byly vypočítány pomocí nástroje, který je součástí této karty receptu, a nikoli mnou. To znamená, že informace o výživě jsou pouze odhadem a mohou se lišit zejména podle ingrediencí, které používáte. Přesnost tohoto nástroje se může od ostatních nástrojů lišit podle očekávání. Upozorňujeme, že k videu nemá žádnou instruktážní hodnotu, která by mohla být připojena k tomuto receptu. Je tam jen pro vizuální potěšení. Další informace o obrázcích v tomto receptu najdete v pokynech k receptu. Děkuji!

Následujte mě

https://www.pinterest.com/thesugarfreediva/

https://www.facebook.com/thesugarfreediva/

Děkujeme za návštěvu!

Pokud se rozhodnete připravit tento recept, zastavte se prosím a dejte mi vědět, jak to pro vás dopadlo. Pokud máte nějaké tipy nebo vylepšení k receptu, o které se můžete podělit, udělejte to prosím v sekci komentářů níže. Moji čtenáři se rádi pravidelně zastavují kvůli aktualizacím receptů. Čtení níže uvedených komentářů je užitečné pro tyto čtenáře a doufám, že i pro vás !!

Hledáte recept, který není na mých stránkách?
Prosím, dejte mi vědět a já budu při získávání tohoto receptu na vy.
Šťastné pečení, stravování a radost ze života!

Nutriční informace jsou pouze odhadem a mohou se lišit zejména v závislosti na použitých ingrediencích.

Tento lahodný ochutnávkový a snadný recept pro Keto Low Carb Almond Bread je přátelský také k paleo a středomořské stravě.

Zde si můžete prohlédnout položky, které byly uvedeny v mém Spotlight Sugar Free Sunday.