Co je to ketogenní dieta?

Ketogenní dieta neboli keto dieta je lékařská nebo terapeutická strava – strava určená k léčbě nebo léčbě onemocnění. Keto dieta je doporučována pro děti s epilepsií, která pokračuje navzdory léčbě.

Keto dieta má vysoký obsah tuku, dostatečný obsah bílkovin a velmi nízký obsah sacharidů (sacharidů). Typická keto dieta se skládá ze 70% až 80% tuků, 20% bílkovin a 5% až 10% sacharidů.

Jaký zdravotní stav může mít keto dieta prospěch?

Lékaři obvykle doporučit keto dietu k léčbě epilepsie u dětí všech věkových skupin, včetně kojenců. Ketogenní diety dospělí obvykle neupřednostňují, protože omezený výběr potravin z dlouhodobého hlediska ztěžuje udržení stravy.

Keto dieta se používá při jiných neurologických (mozkových) stavech, včetně Alzheimerovy choroby a autismu.

Z diabetické nebo morbidní obezity může mít prospěch také keto dieta. Keto dietu lze snáze dodržovat než jiná doporučení ohledně diabetu a dokáže přecvičit obézní těla, aby začaly spalovat tuky.

Co se stane ve vašem těle, když budete dodržovat keto dietu?

Ketogenní strava obnoví způsob, jakým vaše tělo používá jídlo. Většinu energie obvykle poskytují sacharidy ve vaší stravě (například cukry a škroby). Keto dieta snižuje množství sacharidů, které jíte, a učí vaše tělo místo toho spalovat tuky na energii.

Získejte užitečné, užitečné a relevantní informace o zdraví a wellness

novinky