Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je nyní jedním z nejčastějších stavů duševního zdraví dětí. Zahrnuje příznaky nepozornosti nebo impulzivity a hyperaktivity, které vedou k poruchám chování. Přibližně 50 procent dětí s diagnostikovanou ADHD vykazuje u dospělých i nadále klinicky významné příznaky a poruchy.

Velká část výzkumu zkoumala možnou roli kofeinu v ADHD. Kofein je psychoaktivní stimulační droga, která může zvýšit bdělost a snížit ospalost. Káva, čaj, nealkoholické nápoje a čokoláda obsahují kofein a konzumují se po celém světě. Přibližně 90 procent dospělých v Severní Americe konzumuje kofein denně.

Obecně se věří, že kofein zvyšuje pozornost u normálních dospělých, ale výsledky výzkumu jsou nejasné. Některé studie shledávají lepší výkon paměťových úkolů; jiní zjistili, že kofein podporuje koncentraci, ale zhoršuje krátkodobou paměť. Existuje také obecná víra, že kofein vyvolává u lidí větší úzkost a brání spánku. Vysazení kofeinu může vyvolat bolest hlavy, únavu, podrážděnost a nervozitu.

Jelikož jde o stimulant, byl kofein zkoumán jako potenciální léčba poruchy pozornosti. Jeho použití jako terapie není rozšířené, protože ve výzkumných studiích bylo zjištěno, že je méně efektivní než jiné stimulanty. Odborníci píšící v roce 2008 však naznačují, že dávky byly příliš nízké, aby měly konzistentní účinek. Říkají, že pokud se kofein osvědčí, „představoval by kvalitativní přírůstek oproti tradičnímu opakovanému užívání psychostimulantů, což může mít závažné vedlejší účinky, pokud by se opakovaně používalo u dětí.“

Neoficiální důkazy naznačují, že mnoho jedinců je již používají kofein k samoléčbě ADHD u sebe nebo u svých dětí. Mnoho trpících zjistilo, že má opačný účinek než u jiných lidí: místo toho, aby byli aktivní a stimulovaní, má ve skutečnosti spíše účinek „uklidnění“ a podporuje spánek.

Účinnost kávy při uklidňování dětí s ADHD se stala skvělým bodem diskuse na webových stránkách a fórech. Mnoho dospělých s ADHD se také obrací na kávu. Někteří se ve skutečnosti neobejdou; stimulační účinek kofeinu jim pomáhá soustředit se a zůstat na úkolu.

Podobný výsledek byl nalezen u zvířat. Studie z roku 2005 na potkanech s hyperaktivitou, impulzivitou, špatnou pozorností a nedostatkem učení a paměti zjistila významné zlepšení výsledků testů, když byl potkanům předem podán kofein.

vědci z Federální univerzity v Santa Catarině v Brazílii vysvětlují, že tyto krysy jsou „považovány za vhodný genetický model pro studium ADHD, protože vykazují hyperaktivitu, impulzivitu, špatně udržovanou pozornost a deficity v procesech učení a paměti. ”

Krysy dostaly dávku kofeinu 30 minut před tréninkem, bezprostředně po tréninku nebo 30 minut před testováním ve vodním bludišti. Tyto krysy potřebovaly k naučení bludiště podstatně více tréninků než běžné krysy, ale poté o 48 hodin později provedly podobné testy.

Předtréningový kofein zlepšil deficit učení u krys „ADHD“, ale nemělo žádný účinek na ostatní krysy. Kofein, který dostal po tréninku, nezměnil žádnou skupinu. „Tyto výsledky prokazují selektivní deficit učení, který lze zmírnit podáváním kofeinu před tréninkem,“ tvrdí vědci.

Kofein se určitě jeví jako prospěšný pro některé dospělé a děti s ADHD. Ale jen proto, že je snadno dostupný bez lékařského předpisu, je to stále droga a to nezaručuje nedostatek vedlejších účinků. Nadměrná konzumace může být nebezpečná, zvláště pokud je konzumována pravidelně po delší dobu. Konzumace cukru spolu s kofeinem v kávě, čaji , cola nebo čokoláda mohou zhoršit příznaky poruchy pozornosti.

A co víc, účinky kofeinu budou pravděpodobně krátkodobější než účinky konvenčních léků a mohou se časem snižovat, protože obvyklý příjem může vést ke zvýšené toleranci.

Stav známý jako kofeinismus může být spuštěn, když je kofein konzumován ve velkém množství po delší dobu. Kofeinismus způsobuje nervozitu, podrážděnost, úzkost, strach sliznatost, záškuby svalů, nespavost, bolesti hlavy a bušení srdce. Vysoký příjem v průběhu času může také vést k peptickým vředům a dalším gastrointestinálním problémům.

Užívání kofeinu pro ADHD by mělo být vždy projednáno s lékařem a nemusí vylučovat potřebu dalších léků nebo terapie.

Cunha, RA a kol. Potenciální terapeutický zájem receptorů adenosinu A2A na psychiatrických poruchách. Aktuální farmaceutický design, sv. 14, 2008, s. 1512-24.

Prediger, R. D. a kol.Kofein zlepšuje deficity prostorového učení na zvířecím modelu poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) – spontánně hypertenzní krysy (SHR). The International Journal of Neuropsychopharmacology, Vol. 8. prosince 2005, s. 583–94.