Míle je míle je míle, že? No, ne – ne, pokud jste v bazénu. Míle v plavání není vždy stejná vzdálenost jako míle chůze, běhu nebo jízdy na kole (nebo jakýkoli jiný způsob překonání vzdálenosti na zemi).

Zatímco míle odpovídá 1609 metrů nebo 1760 yardům „plavecký závod na míle“ je obvykle 1 500 metrů nebo 1 650 yardů.

Důvod: Pouze tři země (USA, Myanmar a Libérie) stále používají imperiální jednotky měření, včetně míle. Všude jinde , metrika je standard. Patří sem olympiáda, která od roku 1908 zahrnuje plavecký závod o délce 1 500 metrů – vzdálenost známou jako „metrická míle“.

Pro plavce trénující nebo soutěžící v bazénu, který je měřeno v metrech spíše než v metrech, vzdálenost 1 650 yardů – necelých 1 509 metrů – nabízí nejbližší přiblížení této vzdálenosti 1 500 metrů.

Kolik kol je v plavecké míli?

Nejdříve nejdříve: Při výpočtu počtu kol v míli při plavání je to imp nebo přesně vědět, co je to kolo. Jedna délka bazénu – to znamená plavání od jedné stěny ke druhé – se považuje za jedno kolo. (Možná jste slyšeli, že jedno kolo se rovná dvěma délkám – nahoru a dozadu – ale „kola“ a „délky“ jsou ve skutečnosti to samé.)

Takže pokud trénujete na triatlon nebo jen plavete kvůli kardio výhodám, jak daleko máte plavat, pokud chcete jít jednu míli?

Záleží na tom, kde plavete. Na otevřené vodě je míle míle. Ale v bazénu je to trochu složité, protože bazény se liší velikostí:

• Olympijské bazény jsou 50 metrů dlouhé.
• Bazény s „krátkým kurzem“ mají 25 metrů dlouhý.
• Většina vysokoškolských a středoškolských bazénů v USA má délku 25 metrů.

Pomocí této tabulky zjistíte, kolik kol (nebo délek) máte Aby bylo možné dokončit plavecký závod na míle, je třeba plavat v každém typu bazénu.

Nyní, pokud chcete plavat celou míli v bazénu – aka 1609 metrů nebo 1760 yardů -, přidejte další 2 délky v 50metrovém bazénu, 4 další délky v 25- metrového bazénu nebo 4½ dalších délek v 25-ti letech ard bazén. (Nebude to přesně míle, ale budete v dosahu několika stop.)

Bez ohledu na vzdálenost, kterou se rozhodnete plavat, si skvěle zacvičíte a spálíte kalorie. Při mírném úsilí spálí člověk o hmotnosti 150 kilogramů při plavání po dobu 30 minut téměř 200 kalorií. Pokud plave energickým tempem, stejná osoba spálí asi 335 kalorií za 30 minut.

Takže se ponořte a pracujte na freestylové mrtvici, nebo vyzkoušejte některý z těchto plaveckých tréninků.