Proč byste potřebovali vědět, kolik alkoholu si můžete vzít?

Někteří lidé si myslí, že dokáží odhadnout množství, které vás může opít, a jiní prostě jdou s proudit a zastavit, jakmile mají pocit, že to stačí. Obě tyto metody jsou docela nespolehlivé, pokud se opravdu neznáte a nepijete pomalu. Ale tak to většinou není, že?

Znát své tělo

Takže prvním důvodem, proč potřebujete vědět, kolik alkoholu vás opije, je naučit se více o vašem těle, protože není pravděpodobné, že tyto informace již znáte. Když budete znát tuto určitou informaci, budete vědět, kolik alkoholu potřebujete, ne vína, takže budete moci zastavit na správném místě. To samozřejmě také zabrání kocovině a velkému zvracení. A vše, co musíte udělat, byla malá kalkulace.

Formality

Buďme upřímní, rádi pijeme ve stresujících dobách a bohužel součástí těchto časů jsou i obchodní večeře a večírky. . Ale pokud jste neustále v hlavě a vnímáte alkohol jako způsob, jak uniknout, rychle překročíte své limity, což může vyústit v několik nepříjemných situací.

Je v pořádku, když se během večírků promrháte, že chodíte s přáteli, ale totéž nelze říci o obchodních událostech. A věřte nám, vaši kolegové a šéfové jasně uvidí, jestli se vám do hlavy dostalo i trochu vína.

Úspora peněz

Pokud si můžete spočítat částku, kterou potřebujete získat opilý, pak budete pravděpodobněji správně hádat ostatní. Výsledkem bude méně zakoupených lahví vína, protože budete vědět, kolik si lidé mohou vzít.

Ale i když se opijete sami, trochu ušetříte.

Co určuje, kolik alkoholu si můžete vzít?

Toto jsou hlavní části. To vše určí, kolik můžete vypít, aniž byste se opili.

Pohlaví

Ženy mají přirozeně více tělesného tuku (který zadržuje alkohol) a méně vody (což ho pomáhá rozptýlit), když ve srovnání s muži. Kvůli těmto dvěma ženám ženy prostě pociťují opilost po delší dobu, ale intenzita je stejná.

Kromě toho ženy produkují méně ADH (alkohol dehydrogenázy). Je to enzym, který uvolňuje játra a jeho úkolem je odbourávat alkohol. Čím méně z toho, tím náchylnější je člověk opít se.

Hmotnost

Tenhle je docela jednoduchý. Čím více tělesné hmoty máte, tím více alkoholu potřebujete. Každý si je však této skutečnosti vědom, takže by to nemělo být překvapením.

Poslední jídlo

Pokud pijete nalačno, velmi snadno se opijete. Pokud ale pijete, když jíte, budete mít mnohem větší šanci udržet si střízlivost.

Stává se to proto, že pokud v žaludku nic není, pak alkohol rychle přejde přímo do vašeho tenkého střeva , což způsobí, že jste to vstřebali opravdu rychle. Mezitím, pokud máte něco v cestě, bude to mít mnohem lehčí účinek, protože se bude vstřebávat pomalu. Alkohol vám tímto způsobem neudělá hlavu.

Svalová hmota

Zajímavé, že? Pokud máte více svalové hmoty, nebudete tak opilí. Čekali jste opak?

Věda, která za tím stojí, je velmi jednoduchá. Buď máte tuk, nic nebo svaly. Tuk zadržuje alkohol, nic neudělá … nic. Ale sval má hodně vody, takže je schopen zředit alkohol. Díky tomu bude váš nápoj mnohem snadněji procházet tělem.

Karbonatace

Tento jev bohužel není podrobně studován. Ale na základě osobních zkušeností jsme zjistili, že karbonatace povede k rychlejší absorpci, která vás na oplátku rychleji opije.

Došlo pouze k malé studii. Ale v tom nenašli moc, jen to, že někteří lidé pociťují účinky alkoholu, pokud je v jejich nápoji přítomna karbonatace. Bohužel je to jen dočasné a podle této studie se účinky velmi rychle vytratí.

Pokud se však spoléháme pouze na zkušenosti lidí, pak jasně uvidíme vzor. Mnoho lidí se opije sycenými nápoji za kratší dobu ve srovnání s nesycenými.

Úrovně opilosti

Mezi střízlivostí neexistuje tvrdá hranice. a opilý. Neexistuje žádný způsob, jak to vědět na jistotu. Místo toho vás budou považovat za opilce, i když jste vypili pouze plechovku piva, ale je to jen nízká úroveň opilosti. Takže bez dalších okolků si promluvme o úrovních.

Nízká intoxikace (0,01 – 0,05 BAC)

Stává se to, když téměř nic nepijete. Dva doušky vína nebo půl plechovky piva. Bez ohledu na to, o kterou z nich jde, jde o fázi, kdy jste stále „střízliví“. Znamená to, že alkohol nebude mít vliv na vaše tělo a budete se chovat jako vaše normální já.

Tipsy nebo Euphoria ( 0,03-0.12 BAC)

Toto je úroveň, na kterou se dostanete, když pijete jen trochu (1–2 alkoholické nápoje za hodinu). Budete se cítit vřele, šťastně a velmi sebejistě. V této fázi se většina lidí začne chovat trochu víc jako oni, uklidní se a nebude se snažit jednat zdvořile nebo zapadnout. Z tohoto důvodu, pokud jste v profesionálnějším prostředí, měli byste se udržovat na této úrovni. Pomůže vám uvolnit se a ukázat více vašich skutečných barev.

Co se může v této fázi objevit:

• Zpomalené motorické odezvy
• Kratší rozpětí pozornosti
• Špatná krátkodobá paměť

Vzrušení (0,09–25 BAC)

Toto je úroveň, na které by průměrný člověk považoval opilost. Pomalu začínáte ztrácet pozornost, trochu nadáváte a vaše motorické dovednosti jsou v tomto okamžiku hrozné. Do této fáze trvá přibližně 4 drinky za hodinu.

Dosažení tohoto bodu opilosti nemá mnoho výhod. Jediný, kdo je příliš aktivní a nabitý energií.

Co se může v této fázi objevit:

• Emoční nestabilita
• Ospalost
• Ztráta rovnováhy
• Rozmazané vidění
• Problémy s koordinací
• Problémy s úsudkem

Zmatek (0,18–0,30 BAC)

5 nápojů za hodinu. Začíná to být příliš mnoho.

V této fázi se štěstí začíná vytrácet a začnete mít horší náladu. To způsobí ještě horší případ emoční nestability, kdy pravděpodobně dojde k poruchám a budete dokonce plakat.

Co se může v této fázi objevit:

• Velká ztráta koordinace
• Problémy se stáním a chůzí
• Ztráta vědomí
• Zmatek
• Nedostatek pocitu bolesti

Zbytek…

O těchto úrovních nebudeme mluvit, protože jsou děsivé a nikdo by se jich neměl dostat. Pokud jdete nad matoucí fázi nebo někoho, koho znáte, pak důrazně doporučujeme zavolat sanitku a pečlivě sledovat příznaky. Alkohol není něco, s čím byste si měli hrát, takže se bezpečně opijte!

Co se může během těchto fází vyskytnout:

• Ztráta vědomí
• Ztráta pohyblivosti
• Záchvaty
• Kóma
• Smrt

Výpočet

Bohužel neexistuje jistý způsob, jak to zjistit když jste skutečně opilí. Jediná věc, kterou si můžete spočítat, je váš BAC, který vám poskytne pouze vodítko, co byste měli zažít v tom okamžiku, kdy se opijete.

Ale opět neexistuje jistý způsob, jak spočítejte to, i když existuje několik míst, která vám mohou dát dobrý nápad. Alcohol.org má docela spolehlivou kalkulačku, i když nebere v úvahu několik věcí, jako je sycení oxidem uhličitým, stravování a svalová hmota. Pokud ale pijete a chcete vědět, jak si vede váš BAC, pak je to způsob, jak se o tom dozvědět.

Promluvme si o průměru. Pokud jste žena a pozvete na večeři pár přátel na víno, budete si moci snadno vypočítat BAC. Řekněme, že máte 150 liber a vypijete 5 sklenic vína za hodinu. Docela rozumné. Kalkulačka vám řekne, že váš BAC je 0,19% a že se u vás může objevit nevolnost nebo dokonce zvracení. A samozřejmě vás také upozorní, abyste neřídili, protože jste vysoko nad 0,08% BAC.