Kořen Fo-ti se již dlouho používá v tradiční čínské medicíně na podporu zdraví jater a ledvin, v boji proti různým účinkům stárnutí a „vyživuje srdce a uklidňuje ducha.“ (1) Mnoho výhod fo-ti spočívá v jeho přísunu antioxidantů a prospěšných sloučenin, včetně antrachinonů, emodinu a chrysofanových kyselin.

Pokud jde o zlepšení vašeho zdraví, co je dobré pro fo-ti root V čínské medicíně se říká, že je to přírodní tonikum pro mládež a játra, které znamená, že je používáno ke zlepšení celkové pohody a jejích povzbuzujících vlastností. Mezi výhody přípravku Fo-ti patří schopnost pomáhat léčit řadu zdravotních stavů, jako je tuberkulóza, rakovina, prostatitida, vysoký cholesterol, nespavost, kožní onemocnění, zácpa, ateroskleróza, neurodegenerativní onemocnění a bolesti nebo bolestivost kloubů.

Fo-ti se také používá k boji proti známkám stárnutí, včetně vypadávání vlasů a šedivění vlasů, a také ke zlepšení vzhledu pokožky léčením stavů, jako je akné, ekzémy a dermatitidy. (2)

Co je kořen Fo-Ti?

Fo-ti (Fallopia multiflora nebo Polygonum multiflorum) je čínský bylinný lék, který se získává z rostliny, která primárně roste v Číně, Japonsku, Tibetu a na Tchaj-wanu. Fo-ti je členem rostlinné rodiny zvané Polygonaceae a má červené stonky, listy ve tvaru srdce a bílé nebo růžové květy. Různé části rostliny jsou využívány k různým léčebným účelům, včetně listů, kořenových hlíz, stonků a oddenků.

Po celém světě se fo-ti nazývá i jinými jmény, včetně he shou wu, čínské kukuřice , fleeceflower, čínská křídlatka, lezení křídlatá a květnatá křídlatka. Podle recenze z roku 2015 publikované v časopise Pharmacognosy Research je „Polygonum multiflorum (PM), oficiálně uvedený v čínském lékopisu, jedním z nejpopulárnějších vytrvalých čínských tradičních léků známých jako He shou wu v Číně a východní Asii.“ (3)

Stejný přehled také zdůrazňuje, že „Laboratorní studie a klinická praxe prokázaly, že PM má různé biologické a terapeutické účinky, včetně protinádorových, antibakteriálních, protizánětlivých, antioxidačních, anti-HIV, ochrana jater, nefroprotekce, antidiabetické, antialopecie a antiaterosklerotické aktivity. “

Výhody a použití

Níže jsou uvedeny některé z hlavních výhod spojených s kořen fo-ti (nebo on shou wu):

1. Má protizánětlivé účinky
2. Může zlepšit zdraví pokožky
3. Může podporovat růst vlasů a snižovat Šedivé vlasy
4. Zmírňuje zácpu
5. Může pomoci zlepšit kvalitu spánku
6. Může pomoci zvýšit hladinu estrogenu a zvládnout příznaky menopauzy
7. Může bojovat proti věku Problémy s pamětí

1. Má protizánětlivé účinky

Pokud jde o chemickou strukturu fo-ti, bylo prokázáno, že bylina obsahuje bioaktivní sloučeniny, včetně:

• chrysofanových kyselin, jako je anthron a chrysopanol
• antrachinony
• emodin
• rhein
• ekithin
• stilbenové glukosidy

Studie in vivo i in vitro prokázaly, že k protizánětlivým účinkům bioaktivních složek fo-ti dochází inhibicí exprese prozánětlivých signálních faktorů, včetně nukleárního faktoru κB, faktoru nekrózy nádorů α, syntázy oxidu dusnatého a chemokiny. Studie publikované ve výše uvedeném přehledu výzkumu farmakognosie naznačují, že fo-ti může mít účinky podobné protizánětlivým látkám na předpis, které se používají k léčbě stavů, jako jsou zánětlivá onemocnění střev a dyslipidémie. Kromě toho je tradičním použitím fo-ti udržování síly a stability dolní části zad a kolen snižováním bolestí spojených se stárnutím a zánětem.

2. Může zlepšit zdraví pokožky

Fo-ti se používá v některých výrobcích pro péči o pleť a na vlasy a lze ho aplikovat přímo na pokožku a pomáhat tak léčit mnoho různých onemocnění, jako je akné, boláky, carbuncles, kožní erupce, svědění , noha sportovce, dermatitida, popáleniny a škrábance. Fo-ti může podle WebMD chránit pokožku díky svým antibakteriálním a protizánětlivým účinkům.

3. Může podpořit růst vlasů a zmírnit šedivé vlasy

Někteří používají fo-ti, aby zabránili předčasnému šedivění vlasů, vypadávání vlasů nebo jejich vypadávání. Ve skutečnosti, protože se říká, že vrací barvu šedivým vlasům, je čínský překlad he shou wu „Mr. He’s Black Hair“. Studie z roku 2017 provedená na různých živočišných druzích, která byla zveřejněna v časopise Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Výzkum prokázal, že fo-ti používané v bezpečných dávkách může působit jako potenciální prostředek při léčbě časných šedivění vlasů a dalších nemocí souvisejících se ztrátou pigmentace.(4) Zdá se, že Fo-ti významně indukuje syntézu melaninu a má pozitivní vliv na vlasový pigment.

4. Zmírňuje zácpu

Surový kořen fo-ti působí jako přírodní projímadlo, pomáhá snižovat zácpu a podporuje pravidelnost. Při použití k tomuto účelu se doporučuje, abyste si vzali kořen krátkodobě, asi dva nebo tři dny. (5) Dlouhodobé užívání projímadel může mít za následek řídkou stolici, dehydrataci a průjem, proto při používání surového čaje, tinktur nebo kapslí fo-ti používejte opatrnost.

5. Může pomoci zlepšit kvalitu spánku

Rozsáhlý průzkum provedený v Centru tradiční medicíny Taipei Veterans General Hospital na Tchaj-wanu, který se zaměřil na užívání čínských bylinných léků, zjistil, že P. multiflorum byl nejčastěji předepisovaným jediným čínským bylina, zejména pro léčbu stavů souvisejících se spánkem, jako je nespavost. (6) Ačkoli se P. multiflorum v klinické praxi často používá k léčbě nespavosti, na Západě neexistuje žádný klinický výzkum, který by ověřoval jeho sedativní nebo anxiolytické účinky.

Existují však určité důkazy získané z výzkumu provedeného pobočkami bipolární kliniky a výzkumného programu na Harvard Medical School a Sungkyunkwan University v Soulu v Koreji, což ukazuje, že bioaktivní sloučeniny P. multiflorum mohou mít příznivý účinek na úzkost a nespavost u pacientů s bipolární poruchou. (7)

6. Může pomoci zvýšit estrogen a zvládnout příznaky menopauzy

Kvůli obavám z používání hormonální / estrogenové substituční terapie je mnoho žen po menopauze nuceno hledat alternativní zdroje estrogenu ke snížení jejich příznaků, včetně bylinných přípravků. V jedné studii publikované v časopise Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism byla studována bioaktivita estrogenu mezi bylinami, jako je jetel červený, dong quai, černá cohosh, sója, lékořice, cudné bobule, fo-ti a chmel. (8)

Sója, jetel, lékořice a chmel mají velké množství měřitelné estrogenové bioaktivity. Vědci také uvádějí: „Zjistili jsme překvapivě vysokou aktivitu estrogenu v extraktech fo-ti, které nebyly dříve hlášeny.“ Sója měla ze všech testovaných bylin největší estrogenovou aktivitu, zatímco fo-ti měla druhou největší (více než lékořice, chmel a červený jetel). I když je zapotřebí více studií, abychom potvrdili, jak může fo-ti pomoci snížit příznaky menopauzy, Očekávejte, že může fungovat podobným způsobem jako sója – která obsahuje vysoké hladiny isoflavonů, látky, která napodobuje estrogen. To může být užitečné při zvládání příznaků spojených se sníženým obsahem estrogenu, jako jsou návaly horka, návaly, nízký sexuální apetit a noční pocení.

7. Může bojovat s problémy paměti souvisejícími s věkem

Studie provedené na myších vědci z Ústavu vědeckého výzkumu na čínské nemocnici Hong Hui v Xi’an University Jiaotong University zjistili, že TSG, jedna z protizánětlivých a bioaktivních sloučenin purifikovaných z kořene fo-ti, může pomoci významně omezit změny související s věkem v hipokampové části mozku a nabídnout neuroprotekci, která může pomoci předcházet Parkinsonově nemoci, demenci a Alzheimerově chorobě. ( 9)

Některé výzkumy také ukázaly, že když se fo-ti používá s jinou bylinou, ženšenem, může to být zvláště užitečné pro snížení ztráty paměti u starších dospělých, včetně studie publikované v časopise Journal of Nutritional Science a vitaminologie. Výsledky studie z Providence University of Food and Nutrition na Tchaj-wanu provedené na myších také naznačují, že doplnění stravy buď ethanolem, nebo vodným extraktem fo-ti (Polygonum multiflorum) může snížit patologické změny v mozku a podpořit schopnost učení a paměti. (10)

V TCM a asijském herablismu je shou wu (vyslovováno huh show woo) oblíbenou a vysoce uctívanou tonickou bylinou. Říká se, že působí jako adaptogen, buduje obranyschopnost těla před stresem a také podporuje rovnováhu mezi energiemi jin a jang.

Ledviny jsou často označovány jako „kořen vitality“. v TCM, protože se účastní základních životních procesů, včetně podpory našeho metabolismu, reprodukce, čištění krve a odstraňování odpadu. Předpokládá se, že kořen Fo-ti absorbuje spoustu qi (energie) a vyživuje ledviny, což pomáhá zvyšovat energii jin – nebo naše „ženská energie“, která představuje umožnění, otevření, intuici, výživu a příjem („být versus dělat“). Nedostatek jin může přispět k zrychlenému stárnutí, únavě, vyhoření, stresu, úzkosti a agresi – to vše může být schopen pomoci snížit.

Primární podstata fo-ti se nazývá Jing a říká se, že má mnoho stejných vlastností jako goji berry. I když fo-ti není stimulant, je prospěšný pro zvedání nálady a energie. Předpokládá se, že pozitivně ovlivňuje centrální nervo nás systém a zároveň být energizující i uklidňující.Historicky se také říká, že „čistí krev“, zmírňuje bolesti svalů, posiluje kosti a bojuje proti bakteriálním infekcím.

Fo-Ti vs. He Shou Wu

Je to shou wu stejné jako fo-ti?

Fo-ti se v čínštině běžně nazývá „he shou wu“. Tyto dva produkty jsou v podstatě stejné a mají stejné použití v čínské medicíně. K čemu je dobrý? Výhody he shou wu jsou stejné jako u fo-ti, včetně podpory zdraví pokožky a vlasů, snížení zácpy, podpory jater a ledvin a podpory klidného spánku.

Recepty

Po celém světě najdete čtyři základní druhy fo-ti: syrové, sušené, víno a v páře. Kořen Fo-ti je jedlý, je-li konzumován syrový a lze jej také užívat jako doplněk, čaj nebo tinkturu. Říká se, že má „sladkou, ale hořkou chuť“, kterou většina lidí považuje za příjemnou nebo přinejmenším ne příliš odloženou. Protože u většiny západních zemí je obvykle těžké najít čerstvý kořen, nejjednodušší způsob, jak ji konzumovat, je obvykle ji přijmout. ve formě prášku nebo prášku poté, co byl vysušen a zpracován.

Někteří lidé popisují surový / nezpracovaný fo-ti jako „bílý“ ve srovnání s „červeným“ fo-ti, který byl zpracován. Surový kořen fo-ti je obvykle pevná, hrubá a světle hnědá nebo béžová barva. Barva produktu závisí na tom, které části rostliny byly použity, na metodách zpracování použitých při výrobě produktu atd.

Bylina Fo-ti lze použít samostatně nebo připravit tradičním způsobem, při kterém se vyléčí ve vodě s černými sójovými boby. Základní postup při jeho ošetření zahrnuje ošetření syrových kořenů v polévce z černé sójové omáčky.

V závislosti na aktuálním stavu zdraví a jakákoli onemocnění, se kterými se potýkáte, může vám prospět užívání antivirových bylin, které posílí váš imunitní systém nebo se přizpůsobí genové byliny, které vám pomohou vyrovnat se se stresem. Například fo-ti lze použít se zázvorem ke zlepšení trávení, kořen lékořice k boji proti virům nebo infekcím, kočičí dráp ke zmírnění bolestí, ashwagandha ke zmírnění úzkosti a měsíček ke zlepšení stavu pokožky.

Doplňky a dávkování

Při užívání fo-ti ve formě tobolek / doplňků vždy hledejte přípravek, který obsahuje správný název rostliny pro fo-ti (Polygonum multiflorum). Kvalitní produkt by měl dodávat asi 1 000 miligramů nebo více Polygonum multiflorum na dvě tobolky.

Kolik fo-ti byste měli užít?

• Dávkování Fo-ti se liší v závislosti na stavu, který léčíte, vašem věku a celkovém zdravotním stavu. Protože bylinné produkty se mohou značně lišit, pokud jde o jejich koncentraci od šarže k šarži, vždy si přečtěte pokyny a začněte s nízkou dávkou.
• Nebyly provedeny žádné klinické studie podporující konkrétní dávku fo-ti. Nejčastěji se používá v denních dávkách devíti až 15 gramů syrové byliny. (11)
• Dávky 560 miligramů ve formě sušených tobolek lze užívat dvakrát až třikrát denně.
• Jedna čajová lžička obsahující pět gramů kořene může být vařena v jednom šálku vody po dobu 15 minut a poté se užívá ústy. (12)
• Krémy nebo masti lze aplikovat na postiženou oblast třikrát až čtyřikrát denně, ale pro jistotu si přečtěte doporučení o dávkování.

Vzhledem k možným vedlejším účinkům , je důležité neužívat vysoké dávky, aniž byste byli sledováni lékařem, zejména po delší dobu. Výrobky fo-ti uchovávejte mimo dosah malých dětí, v suchu a při pokojové teplotě (kolem 15 ° –30 ° C).

Historie

Podle Příručka léčivých bylin je považován za jedno ze čtyř největších čínských bylinných tonik (spolu s angelikou, lycium a panaxem). (13) Používání fo-ti v čínské bylinné medicíně sahá přinejmenším do roku 713 n.l.

Mužem, kterému se připisuje první zjištění, že v Číně je shou wu, je Neng Si. Byl stoupencem taoismu a často zastiňoval své taoistické učitele v horách, kde objevil dlouhou vinutí, o které věřil, že má léčivé vlastnosti. Neng Si rozdrtil kořen na prášek a nalačno polkl malé množství a během týdne pocítil „vitalitu protékající jeho žilami“, zvýšený sexuální apetit a zažil mladistvé změny v jeho vzhledu. Příběh o objevu o shou wu napsal Li Ao z dynastie Tchang (618–907), který je autorem knihy „The Legend of He Shou Wu“.

Bylina se stala dobře známou také v Číně po Ming Císař dynastie jménem Shi Zong (vládl v letech 1521 až 1566) dostal bylinný elixír s názvem Sedm pokladů vous zkrášlující pilulka, ve které byl hlavní ingrediencí. Dodnes se receptury Seven Treasures obsahující he shou wu používají k řešení „nedostatku qi“ a k podpoře atraktivního, mladistvého vzhledu.

Bylinkář jménem Li Shi Zhen, který je autorem knihy s názvem „The Great Herbalism“ „V roce 1578 byl další muž, který upozornil na výhody fo-ti.Li Shi Zhen je považován za jednoho z největších přispěvatelů k rozvoji čínské bylinné farmacie a vzdělával ostatní o léčivých účincích he shou wu – zejména o jeho schopnosti stimulovat sexuální apetit, pomáhat otcům a podporovat štěstí.

Rizika a vedlejší účinky

Přestože se fo-ti používá již stovky let a bylo prokázáno, že má mnoho léčivých schopností, souvisí také s určitými vedlejšími účinky a ještě závažnějšími riziky.

V řadě případů hepatitidy bylo hlášeno, že pacienti užívali fo-ti před rozvojem nemoci. Některé výzkumy také spojovaly tuto bylinu s potenciálními problémy souvisejícími s játry, včetně poškození jater a zhoršování onemocnění jater. Přehled systému, který zahrnoval celkem 450 případů v 76 článcích, zjistil, že fo-ti může způsobit jaterní toxicitu a může způsobit poškození jater v různé míře a dokonce vést k smrti. Většina hlášeného výskytu souvisela s dlouhodobým užíváním a předávkováním fo-ti. Bylo také zjištěno, že poškození jater spojené s fo-ti je ve většině případů reverzibilní po aktivní léčbě, přičemž většina případů byla vyléčena. (14)

Potenciální vedlejší účinky spojené s kořenem fo-ti zahrnují dehydrataci, řídkou stolici, bolesti žaludku, hypoglykemii a změny krevního cukru, změny krevního tlaku a závratě. Fo-ti může také interagovat s řadou léků na předpis, včetně těch, které se používají k léčbě cukrovky, hepatotoxických léků, warfarinu, diuretik, stimulačních laxativ, jako je digoxin, a mnoha různých léků, které mohou změnit způsob, jakým játra zpracovávají látky, včetně Elavilu, Haldol, Inderal, theofylin, Prilosec, Prevacid a Valium. Měli byste také přestat používat fo-ti nejméně dva týdny před plánovaným chirurgickým zákrokem.

Nebyly provedeny žádné studie, které by prokázaly, že kojenci, malé děti do 5 let a ženy a těhotné nebo kojící ženy mohou bezpečně vezměte si tuto bylinu, takže je nejlepší se jí v těchto situacích vyhnout. Máte-li jakékoli obavy ohledně zahájení používání fo-ti nebo jiných čínských bylin, zvažte spolupráci s lékařem, který má školení v tradiční čínské medicíně, aby byl produkt pro vás bezpečný.

Závěrečné myšlenky

• Fo-ti (Fallopia multiflora nebo Polygonum multiflorum) je čínský bylinný léčivý přípravek, který pochází z rostliny, která primárně roste v Číně, Japonsku, Tibetu a na Tchaj-wanu. V Číně a dalších částech světa se tomu říká he shou wu.
• Mezi výhody Fo-ti patří boj proti zánětu, podpora zdraví pokožky a vlasů, zlepšení kvality spánku, ochrana mozku, zmírnění zácpy, snížení ztráty paměti. , zvýšení hladiny estrogenu a další.
• V TCM je považován za adaptogen a používá se také ke zlepšení energií čchi a jin. Považuje se za přírodní tonikum na játra a ledviny, které podporuje pohodu a zvyšuje energii bez stimulačních účinků.
• Kořeny, listy a stonky rostliny fo-ti lze použít v tinkturách, čajích a kapslích.
• Používejte opatrně, protože při vysokých dávkách je to spojeno s určitými vedlejšími účinky (jako je průjem a hypoglykemie) a dokonce se závažnými stavy, jako je poškození jater a hepatitida.

Číst dále : Kořen kořene lékořice Výhody Únava nadledvin & Děravé střevo