Co je to down-reflex?

Let-down reflex je to, co způsobuje tok mateřského mléka. Když vaše dítě nasává prsa, jsou stimulovány drobné nervy. To způsobí, že se do vaší krve uvolní dva hormony – prolaktin a oxytocin. Prolaktin pomáhá vytvářet mléko, zatímco oxytocin způsobuje, že prsa mléko vytlačuje. Mléko se poté uvolní nebo nechá projít bradavkou.

Některé ženy pociťují spouštěcí reflex jako brnění v prsou nebo pocit plnosti, jiné naopak necítí nic v prsou.

Většina žen si všimne změny způsobu sání dítěte, když začne mléko proudit, od malých, mělkých sání po silnější a pomalejší sání.

Některé ženy si toho všimnou také při krmení nebo vyjadřující z jednoho prsu, že mléko kape z druhého.

Aby byl zajištěn dobrý přísun mléka, je třeba nastavit a udržovat váš reflex spouštění. Tento reflex nevyžaduje žádnou myšlenku, pokud nemáte problémy s kojením.

Kdy k němu dojde?

Vyskytne se reflex spouštění:

• v reakci na to, že vaše dítě saje prsa
• slyšíte, vidíte nebo přemýšlíte o svém dítěti
• pomocí odsávací pumpy, rukou vyjadřující nebo dotýkající se vašich prsou nebo bradavek
• při pohledu na obrázek vašeho dítěte
• slyšíte své dítě (nebo jiné dítě) plakat

K reflexu spouštění obvykle dochází dvakrát nebo třikrát po krmení. Většina žen cítí pouze první, pokud vůbec. Tento reflex není vždy konzistentní, zvláště na začátku, ale po několika týdnech pravidelného kojení nebo kojení se stává automatickou odpovědí.

K reflexu může dojít i při jiné stimulaci prsu, například vaším partnerem.

Strategie na podporu reflexu

Na spouštěcí reflex může mít vliv stres, bolest a únava. Existuje mnoho věcí, které můžete vyzkoušet, pokud máte potíže.

• Ujistěte se, že je vaše dítě správně připojeno k prsu. Dobře připevněné dítě lépe odvodní prsa.
• Krmte nebo vyjadřujte ve známém a pohodlném prostředí.
• Vyzkoušejte různé metody, které vám pomohou uvolnit se: uklidňující hudba, teplá sprcha nebo teplá pračka na prsou, pomalé hluboké dýchání nebo masáž šíje a ramen.
• Než začnete s krmením, jemně si rukou expresujte a masírujte.
• Podívejte se a přemýšlejte o svém dítěti.
• Pokud nejste u svého dítěte, zkuste se podívat na jeho fotku.
• Vždy mějte poblíž sklenici vody.

Zkrácení mléka může být docela silné, zvláště na začátku krmení. Tento rychlý tok mléka může vaše dítě rozladit, ale nemusí to znamenat, že máte nadměrnou nabídku. Lze to zvládnout expresí před krmením, lehkým sklopením a po prvních několika minutách dítětem. Pokud problémy přetrvávají, vyhledejte radu.

Jak se vypořádat s neočekávaným zklamáním

Dokud vy a vaše dítě nedojdete k jemnému doladění kojení, vaše pocity mohou vyvolat mnoho vjemů a myšlenek -dolní reflex. Unikající prsa mohou být trapná, ale měla by se zastavit, jakmile je kojení plně zajištěno.

Mezitím můžete pravidelně krmit a pevně přitlačte na prsa, když ucítíte první pocit, že vás nechají spadnout, použijte prsní vložky a noste oblečení, které zakrývá skvrny od mléka.

Pokud potřebujete pomoc a radu:

• Těhotenství, narození a dítě na 1800 882 436
• vaše mateřské dítě zdravotní sestra
• laktační poradkyně (vaše porodnice by vám mohla pomoci)
• Australská asociace pro kojení na 1800 686 268