Podle Komise pro bezpečnost spotřebních výrobků je průměrná teplota vířivky 104,0 stupňů Fahrenheita. U zdravého dospělého dospělého člověka může dojít k úpalu ve vířivce s teplotou vody 106,0 stupňů. U nově vyvíjejícího se plodu může dojít k poškození mnohem dříve, než je dosaženo této teploty.

Používání vířivky a předčasné těhotenství

Pokyny pro vířivky se liší a závisí na věku osoby, aktuálním zdravotním stavu a dokonce i na vnějších teplotách, proto má smysl pouze to, že doporučení se budou lišit podle toho, v jaké fázi těhotenství se žena aktuálně nachází. Pokud se chystáte otěhotnět ve vířivce, musíte zvážit, jak je váš plod vyvinut.

Studie zmíněné ve zprávě OTIS Hyperthermia and Pregnancy se konkrétně zaměřují na účinky dlouhodobé expozice (více než 10 minut) vysoké teploty v prvních sedmi týdnech těhotenství. Zjištění ukazují, že u žen za těchto podmínek bylo vyšší riziko porodu u dětí s defekty neurální trubice, což může vést ke stavům známým jako spina bifida a anencephaly. I když se tyto studie obvykle zmiňují spíše o horečkách než o máčení ve vířivce, můžete pochopit, odkud pocházejí obavy a varování odborníků, pokud jde o těhotenství a otázku vířivky.

Použití vířivky ve druhém a Třetí trimestr

První trimestr se obvykle vyznačuje nevolností a ranní nevolností, ale teprve ve druhém a třetím trimestru se začne objevovat fyzické (a možná i emocionální) nepohodlí. během této doby nastávající matky často touží po teplých vodách a uklidňujících tryskách lázní. Doporučení v tomto bodě stále zní: Postupujte opatrně.

I když jsou rizika rozhodně menší než v prvním trimestru, stále je třeba o nich přemýšlet. Těhotné ženy jsou obecně vystaveny většímu riziku dehydratace, nízkého krevního tlaku a závratí, z nichž mnohé se zhoršují extrémním teplem. Pokud necháte tělesnou teplotu příliš stoupnout, můžete mít závratě, omdlít a / nebo ohrozit sebe a dítě. V této fázi je důležité pít hodně vody, používat zábradlí nebo požádat o podporu a věnovat pozornost pokynům, které vám vaše tělo poskytuje, pokud strávíte čas ve vířivce.

Mohou vířivky způsobit potrat?

Zatímco výzkum dokázal spojit hypertermii způsobenou horečkou s vrozenými vadami, studie byly méně přesvědčivé ohledně souvislosti s potratem. Studie provedená univerzitou Johns Hopkins z roku 1985 naznačovala, že hypertermie v prvním trimestru může být rizikovým faktorem spojeným s potratem. Toto však bylo zpochybněno rozsáhlejší dánskou studií z roku 2002, která nenalezla žádné důkazy o tomto vztahu.

Každé těhotenství je jiné – každá žena jiná – a každé dítě, narozené i nenarozené, jiné. Z tohoto důvodu byste měli vždy naslouchat svému lékaři a dodržovat přísná doporučení stanovená pro nastávající matky.

Snižování zdravotních rizik broušení v těhotenství během těhotenství

Pokud se zeptáte svého lékaře Doktore, jestli se můžete dostat do horké vany během těhotenství, a oni řeknou ano, ještě do toho nechodte. Existují určitá preventivní opatření, která byste měli podniknout, abyste nepoškodili své dítě nebo dokonce sebe:

• Upravte teplotu vířivky na maximálně 100 stupňů Fahrenheita, jen abyste se vyhnuli opatrnosti .
• Po celou dobu udržujte ve vodě teploměr, abyste mohli sledovat teplotu.
• Omezte čas namáčení na pouhých 10 minut.
• Pokud začnete dostat se z vody nepohodlně, horko, točit se vám nebo omdlít. Pokud se začnete potit, vystupte také.
• Nesedejte na vstupu, kde do horké vany proudí nově ohřátá voda (porty jsou obvykle umístěny v sedadle a podlahových tryskách lázně).
• Pokud si ponoříte jen nohy, nechte je namočit ne déle než 10 minut.
• Pokud je vaše těhotenství komplikované nebo máte chronické zdravotní potíže, vyhněte se vířivce úplně.

Užívání horkých koupelí během těhotenství

Pokud si prostě potřebujete odpočinout, ale chcete Udělejte to bez obav z poškození, které můžete nebo nemusíte svému dítěti způsobit, stačí se vykoupat. Namáčení v horké lázni se liší od horké vany dvěma klíčovými způsoby. Za prvé, když sedíte ve vaně, je větší část těla mimo vodu (paže a kolena), což znamená, že je méně pravděpodobné, že se přehřejete. Zadruhé, horké koupele začínají ochlazovat v okamžiku, kdy vypnete faucet. Po pouhých 10 minutách v horké lázni bude vaše voda ve většině případů kolem 98,8 stupňů nebo nižší, což je pro vás a dítě více než bezpečná teplota. Naproti tomu horké vany neustále cyklují v horké vodě, což znamená, že samotná vana nikdy nedostane šanci se ochladit.

Osvědčené postupy pro těhotné ženy a vířivky

Těhotenství bude bezpochyby nádherným a vzrušujícím obdobím ve vašem životě, ale to neznamená, že vy a vaše dítě jste imunní vůči komplikacím. Riziko komplikací můžete snížit dodržováním pokynů lékaře a dodržováním osvědčených postupů pro nastávající matky, zejména pokud jde o vířivky. Pokud vás láká odvést stres z pracovního dne nebo bolesti ranního cvičení, nebo jen bolesti z nošení jiného člověka v sobě, pamatujte na tyto osvědčené postupy:

• Nepoužívejte vířivku v prvním trimestru těhotenství.
• Teploty lázně udržujte na nejméně 100 stupňů Fahrenheita.
• Nenamáčejte déle než 10 minut. .
• Během těchto 10 minut sledujte teplotu vody a teplotu svého těla.
• Pokud je vám horko, začněte se potit, točí se vám hlava nebo máte jiné známky přehřátí, vystupte .