Jednou z nejčastějších stížností, které pravděpodobně slyšíte od svých pacientů, je, že se cítí unavení nebo unavení, i když mají dostatek spánku.

I když se to může zdát záhadné zpočátku pohled na jejich standardní stravu často odhalí viníka – nedostatek dietního železa. Odhady jsou ve skutečnosti takové, že stejně jako čtvrtina světové populace nedostává dostatek dietního železa.

Vzhledem k tomuto číslu je rozumné otestovat u svých pacientů možnost nedostatku železa a měli by pozitivní test, doporučte doplněk železa.

Měli byste však také pamatovat na možnost, že se vaši pacienti předávkují doplňky železa. Měli by pochopit, že zatímco doplňky železa jim pomohou překonat příznaky nedostatku železa, přílišné užívání může způsobit jeho vlastní vážné zdravotní problémy.

Co se stane, když se tělo dostane příliš mnoho železo, jaké jsou příznaky předávkování a jak ho lze léčit?

Jak přiměřený příjem železa pomáhá tělu

Železo je zvláště důležité pro tvorbu červených krvinek a také podpora jejich správného fungování. Pokud vaši pacienti buď nemají dostatek červených krvinek (nebo těch, které se tvoří, jsou menší než obvykle), hrozí jim anémie. Aktuální hodnoty doporučené denní dávky (RDA) pro příjem železa pro dospělé jsou: 1

Mezi potraviny s vysokým obsahem železa patří libové maso a mořské plody, ořechy, fazole a obohacené obilné výrobky. Doplňky železa však poskytují vyšší množství železa v potravě.1

Příznaky předávkování doplňkem železa

Počátečními příznaky předávkování železem jsou obvykle nevolnost a bolesti břicha, ale mohou zahrnovat i průjem a zvracení krve. .2 Tyto počáteční příznaky obvykle začnou do šesti hodin po předávkování a poté se zdá, že se zlepšují po 24 až 48 hodinách. Po této počáteční fázi se bohužel mohou objevit vážnější příznaky, včetně: 2

• Žloutenka
• Šok
• Nízký krevní tlak
• Rychlý nebo slabý puls
• Bolest hlavy
• Horečka
• Dýchavičnost
• Tekutina v plicích
• Šedivá nebo namodralá barva kůže
• Záchvaty

Jaterní a srdeční selhání jsou však největším rizikem předávkování železem.2,3

Léčba předávkování železem

První linií léčby je postup zvaný zavlažování celého střeva. Jedná se o řešení, které pacient spolkne, aby rychle vyplavil přebytečné železo z těla.2

Další běžnou léčbou je chelatace, při které se používá chemická látka, která se váže na železo a pomáhá mu vylučovat z těla močí. . Mezi další způsoby léčby patří rehydratace k léčbě průjmu a zvracení nebo dýchací léčba, pokud jsou postiženy plíce.2

Nejjednodušší způsob, jak svým pacientům zabránit náhodnému předávkování železem, je nezdvojnásobit denní dávku železa, pokud náhodou jeden přeskočit. Diskutujte se svými pacienty o riziku náhodného předávkování železem a také o tom, co by měli udělat, pokud náhodou vynechají dávku.