Otázka: Pokud několik hodin tvrdě pracuji na horkém slunci, dostanu vážné svalové křeče. Minulý týden jsem pracoval devět hodin při teplotě 90 stupňů a škrábání, pískování, utěsňování a malování domu.

Později jsem měl hrozné křeče v zádových svalech, chodidlech, rukou a nohou. Moje obvyklé léky (pití horkého mátového čaje, namáčení ve horké vaně) nefungovaly. Šel jsem na procházku, ale křeče se vrátily, jakmile jsem se posadil.

Přítel mi řekl, abych vypil šťávu z lákového džusu. Křeče přestaly po polévkové lžíci. Netuším, jak to funguje. Prostě ano.

Odpověď: Mnoho dalších čtenářů zjistilo, že usrkávání mořské šťávy se může rychle zbavit svalových křečí. Může to být sodík nebo ocet nebo nějaká jiná neidentifikovaná složka. Existuje dokonce nějaký výzkum na podporu tohoto léku (Medicine and Science in Sports and Exercise, květen 2010).

Další možností je žlutá hořčice. Jeden čtenář, krajinář, nabídl toto osvědčení: „V přihrádce na rukavice mám hořčičné balíčky, nouzovou soupravu pro připravenost na katastrofy a dvě místa v mém domě. Pracují na svalové křeče, které se objevují po několik hodin. Mám fyzicky velmi náročné povolání, kvůli kterému se hodně potím. Představuji si, že nerovnováha v elektrolytech má něco společného se svalovými křečemi. Spolknutí balíčku hořčice funguje rychle. “

Otázka: Byl jsem diagnostikována hypotyreóza před dlouhou dobou a předepsal mi Synthroid (levotyroxin). Zlepšilo to moje laboratorní čísla (TSH), ale nikdy jsem je nedostal do normálu.

Kromě toho jsem byl po léta léčen na depresi .Nový psychiatr mi nedávno zkontroloval štítnou žlázu a zjistil, že levotyroxin nedělá práci, a doporučil vysušenou štítnou žlázu. Za měsíc se deprese zvedla, začal jsem hubnout a cítím se lépe než po celá desetiletí. Proč lékaři předepisujte více vysušenou štítnou žlázu často?

Odpověď: Mnoho lékařů se domnívá, že vysušená štítná žláza (Armor, Nature-throid, Westhroid) se příliš liší od jedné dávky k druhé, aby byla spolehlivá. Studie v časopise Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (květen 2013) však zjistila, že když se porovnávala Armor Thyroid se Synthroidem, téměř polovina účastníků se cítila lépe, získala vyšší skóre v kognitivních testech a zhubla více na přirozeném doplňku štítné žlázy.

Otázka: Používám gel aloe vera k vaginální suchosti na doporučení mého urologa. Funguje to pro mě a chtěl jsem se o to podělit se svými čtenáři.

Odpověď: Nejste první, kdo navrhl gel z aloe vera. Dermatologové varují, že někteří lidé jsou alergičtí na gel z aloe vera. Má smysl testovat to na předloktí.

Ve svém sloupci Joe a Teresa Graedonovi odpovídají na dopisy čtenářů. Napište jim c / o King Features Syndicate, 300 W. 57th St., 15. patro, New York, NY 10019, nebo prostřednictvím jejich webových stránek: www.peoplespharmacy.org