Odvolání jarních maratonů je zřejmé. Ostré, chladné počasí a kvetoucí listy vytvářejí perfektní kulisu pro závod. Pro mnoho z nás to však znamená tréninkový kalendář, který začíná v chladných a zasněžených podmínkách prvních měsíců roku. Zatímco běh na běžeckém pásu může pomoci udržet váš kilometrový výkon podle plánu, je bezpodmínečně nutné, abyste odvážili prvky (zejména na dlouhých tratích), abyste byli připraveni na den závodu. Mít správné běžecké vybavení, které bude připraveno na zasněžené a zledovatělé dny, je základem úspěchu, počínaje botami.

Co hledat v botách na ledové a zasněžené běžecké dny

Vy Velmi rychle si všimnete, že běžecké boty určené pro stezky, sníh a led se velmi liší od toho, na co jste pravděpodobně zvyklí běžet na silnici. Vaše bezpečnost musí být číslo jedna, takže se nemusíte bát vyhrát žádnou módní soutěž. Co by tedy měl běžec hledat při výběru běžecké obuvi pro použití na ledu a sněhu?

• Trakce – Při běhu v drsných podmínkách je nezbytný krok s jistotou, což znamená mít botu s sevřete práci. Robustní podešve s výraznými výstupky nebo dokonce hroty jsou to, co hledáme, abyste byli na ledě v bezpečí.
• Přizpůsobit / Pohodlí – Se správnými botami nebudete muset obětovat pohodlí, abyste získejte potřebný výkon a odolnost pro nepříznivé povětrnostní podmínky. Dbejte na konzistenci kapek a polstrování u svých silničních bot, aby nedošlo k ovlivnění vašeho kroku.
• Teplo – Materiály, které podporují teplo při zachování prodyšnosti, udrží vaše nohy šťastné a bez potu, když teploty poklesnou.
• Odolnost proti vodě – Existuje něco horšího než mokrý běh? A mokré nohy ve velmi chladném počasí mohou být dokonce nebezpečné. Voděodolný svršek je nezbytný k odpuzování prvků, které na vás matka příroda hodí.
• Hmotnost – Odolnější bota neznamená, že musíte běhat s cihlami na nohou. Těžší bota však může mít vyšší úroveň hydroizolace a může dobře fungovat zejména na drsných a zledovatělých stezkách.

Nyní, když víme, co hledáme, pojďme do nejlepší obuvi pro běh na ledu a sněhu.

Bohužel vaše každodenní oblíbené běžecké boty to prostě nesekají, když do vašeho města zasáhne čerstvý sněh a mrznoucí teploty. Zkoumali jsme ty nejlepší boty určené pro běh na ledu a sněhu … což znamená, že nyní nemáte žádnou výmluvu, abyste svůj běh přeskočili.

Každá bota v tomto seznamu má jedinečné vlastnosti, které jsou vhodné pro různé typy běžci a běžecké plochy – na to pamatujte při výběru.

Běžecká bota pro muže a ženy Altra Lone Peak 4.5

Lone Peaks jsou špičkovou celoroční botou … Mají přilnavost k podešvi, která je ideální jak pro tratě při mírných teplotách, tak pro zasněžený zimní provoz. A nepromokavý svršek znamená, že vaše nohy zůstanou v suchu bez ohledu na to.

O značce: Slogan značky Altra je „Zero Limits“, což se perfektně hodí pro značku obklopenou nadšenci pro traily a ultramarathon. Boty Altra jsou definovány svou širokou špičkou a nulovým poklesem, které umisťují patu a špičku do stejné výšky.

Co dělá z Lone Peak 4.5 skvělou volbu pro běh na ledu a sněhu: Mají robustní, výrazné výstupky podešve, Altra dabuje „TrailClaw“, což vám dává potřebnou trakci, zejména v oblasti špičky. Mají také připojený jazyk, který zajišťuje pevné uchycení, aby udržel vodu a sníh venku.

Hmotnost: 10,2 oz. / 8,5 oz.

Nejlepší pro: Běžci, kteří již běží na nule – svlékněte běžecké boty (nebo kdokoli, kdo již běží se středním úderem) a chcete jednoduchý přechod.

The Lone Peaks také přicházejí ve vysokém stylu (pánské a dámské), která poskytuje větší podporu kotníku na nestabilním terénu.

Chcete se dozvědět více o běžeckých botách s nulovým poklesem, které můj manžel a já milujeme běžet? Přečtěte si: Budou z vás boty s nulovým poklesem lepší běžec?

Saucony Peregrine 8 ICE + Sneaker pro muže a ženy

O značce: Společnost Saucony, založená v roce 1898, obstála ve zkoušce času . Jako jeden z původních obuvníků zaměřených na běžce si vybudovali v běžecké komunitě oddané pokračování. Jejich různorodá sestava znamená, že mají botu, která uspokojí potřeby široké škály běžců.

Hmotnost: 10,4 oz. / 9,4 oz.

Co dělá Peregrine skvělou volbou pro běh na ledu a sněhu: Tato lehká volba poskytuje dostatečné odpružení a teplo. Díky technologii „Wet Ice“ vám tato běžecká bota zabrání sklouznutí za nejnáročnějších podmínek.

Nejlepší pro: Běžci hledající tlumenou jízdu.

Brooks Ghost 13 GTX

O značce: Brooks vás povzbuzuje k „Run Happy“ a pomáhají tak mnoha běžcům jako jedné z nejvýznamnějších značek v průmysl.

Co dělá Ghost 13 GTX skvělou volbou pro běh a led na sněhu: Díky svršku GORE-TEX, který vás udrží v suchu, jsou Ghost 13 sportovní méně agresivní výstupky na podrážce vhodnější pro silnice než stezky. Styling se také blíže přizpůsobuje tradiční silniční běžecké obuvi.

Hmotnost: 11,4 oz. 10,2 oz.

Nejlepší pro: Běžce, kteří potřebují větší odolnost proti vodě ale méně se zajímají o maximální trakci.

Salomon Speedcross 5 GTX

O značce: Salomon zahájil svoji činnost ve francouzských Alpách v roce 1947. Zpočátku se zaměřovaly na sjezdovky, dostaly se do Salomon je známý svou robustní výbavou, která zvládne i ty nejnáročnější podmínky.

Co dělá Speedcross skvělou volbou pro běh na ledu a sněhu: Tato těžší a robustní varianta je konstrukční d s GORE-TEXem pro vodotěsný běh. Jeho hluboká chevronová oka jsou nejvhodnější pro blátivé, skalnaté a zledovatělé stezky.

Hmotnost: 12,0 oz. 10,2 oz.

Nejlepší pro: Běžci, kteří rádi vyrazí na stezky zimní měsíce.

Další možností pro ty nejzávažnější běžce, kteří nikdy nechtějí vynechat den tréninku bez ohledu na to, co prvky přinášejí, jsou běžecké boty na vysoké trase Salomon Unisex Snowspike CSWP.

Jsou vyrobeny se stejným střihem Speedcross, ale jsou špičkovým sportovním stylem s vodotěsnou manžetou. U typického stylu ostatních bot na tomto seznamu riskujete, že vlhkost pronikne skrz horní část boty. To řeší! Může se také pochlubit 12 wolframovými hroty pro dokonalou trakci, které vás udrží v bezpečí na zrádném terénu.

Nike Air Zoom Pegasus 35/36 Shield

O značce: Ze svých kořenů, kdy Phil Knight v roce 1963 prodával boty z kufru svého vozu, se Nike stala přední značkou pro atletickou obuv a oděvy. Známý tím, že tlačí obálku z technologického a marketingového hlediska, určitě přitahují kontroverze. Boční poznámka: Philův memoár „Shoe Dogs“ je fantastická kniha zaznamenávající příběh „Swoosh“.

Co dělá ze Shieldu skvělou volbu pro běh na ledu a sněhu: Dodržování odlišných designových prvků ikonický Pegasus, štít poskytuje skvělou rovnováhu mezi výkonem a stylem. Styl šňůrky bez krajky umožňuje dokonalé přilnutí, aniž byste se museli obávat, že si přestanete zavázat tkaničky.

Hmotnost: 9,7 oz. / 8,7 oz.

Nejlepší pro : Běžci, kteří hledají stylovou a všestrannou obuv, ale stále je udržují stabilní v zasněžených a zledovatělých podmínkách.

Zahrnuli jsme hmotnost, která vám pomůže se rozhodnout. Zajímá vás, jak váha běžecké boty ovlivňuje vaši rychlost? Přečtěte si část „Váha běžecké obuvi a jak zvolit nejlepší variantu“.

Nejlepší příslušenství obuvi pro běh na ledu a sněhu

Kromě bot, které jsou nejvhodnější pro běh na ledu a sněhu, existuje několik dalších možností, jak zvládnout ty nejhorší podmínky.

Yaktrax Run Traction Cleats

Pokud máte v plánu odvahu celá sezóna běhu v extrémním počasí, obuv navržená speciálně pro to je pravděpodobně nejlepší. Ale pokud víte, že nebudete mít spoustu ledových dnů běhu, ale přesto chcete být připraveni, jsou tyto Yaktrax skvělou náhradou.

Špičky z karbidové oceli a cívky z nerezové oceli Yaktrax jsou navrženy tak, aby se vešly na vaše běžecké boty, a zajišťují tak potřebnou trakci na sněhu a zledovatělých podmínkách. Se čtyřmi možnostmi velikosti můžete počítat s pohodlným vhodné pro zajištění pohodlí a výkonu.

Ochranné návleky na obuv Altra Trail Gaiter

Tento návlek je dokonalým doplňkem k vaší oblíbené obuvi a dodává další vrstvu ochrany vlhkých podmínkách. Vyrobeno z pružného materiálu znamená pohodlné a bezpečné uchycení. Protože nikdo nechce být na běhu mokrý a chladný!

Vodotěsné pánské a dámské a běžecké ponožky Randy Sun

Nosit běžecké boty speciálně vyrobené pro sníh a led je vaší první řadou obrana proti živlům. Ale bez správných ponožek, které by všechny byly pro ne. Tyto nepromokavé ponožky od Randy Sun jsou perfektní volbou.

Třívrstvá konstrukce těchto ponožek poskytuje teplo, odolnost proti vodě a prodyšnost, které budete potřebovat, aby vaše nohy byly šťastné při chladných a mokrých bězích . Slibují, že nebudou mít ten igelitový sáček pocit, který někdy přichází s nepromokavými ponožkami.

DIY šroubovací boty pro běh na ledu a sněhu

Pro hledače dobrodružství v davu je zde malý nápad, udělej si sám.Dobře umístěné šrouby do podešve starého páru běžeckých bot mohou poskytnout extra přilnavost na suchých a zledovatělých podmínkách. Ti, kteří tuto metodu použili, slibují, že funguje proti nejúžasnějším stezkám a zároveň je snadná v peněžence. Ačkoli vám mohou chybět některé z dalších důležitých vlastností obuvi na našem seznamu (například odolnost proti vodě).

Přesně zjistíte, jak přeměnit jakýkoli pár běžeckých bot na pár šroubovací boty zde. Zdá se, že na konci zimní sezóny stačí jen sejmout šrouby a používat je dál (i když já osobně asi ne!)

* Jako spolupracovník Amazonu získávám malou provizi z kvalifikace nákupy. Děkuji za podporu mého blogu, abych vám mohl i nadále přinášet obsah!