V posledních letech se mnoho rodičů dětí s autismem začalo zajímat o používání éterických olejů jako přirozený způsob zvládání příznaků. V této příručce probereme vše, co potřebujete vědět.

Co jsou éterické oleje?

Esenciální oleje se destilují z listů, stonků, květů, kůry, kořenů a / nebo jiných části rostliny. Termín je kontrakcí původního slova „kvintesenciální ropa“, které vzniklo na základě aristotelovské myšlenky, že hmota se skládá ze čtyř prvků: ohně, vzduchu, země a vody. Pátým prvkem, kvintesencí, je duch nebo životní síla.

Chemické složení a aroma éterických olejů se říká, že poskytuje lidem mnoho psychologických, emocionálních a fyzických terapeutických výhod. Těchto výhod lze dosáhnout buď vdechnutím vůně, nebo aplikací zředěných verzí na pokožku podle pokynů.

Esenciální oleje se získávají z rostlin destilací, obvykle pomocí páry. Výrobci také používají výraz extrakce rozpouštědlem, absolutní extrakce oleje, řezání pryskyřice a lisování za studena. Navzdory použití slova „olej“ nemá většina éterických olejů mastný pocit. Obvykle jsou také čiré, ačkoli éterické oleje z pačuli, pomeranče a citronové trávy mohou být jantarové nebo žluté.

Někteří lidé mohou věřit, že éterické oleje jsou stejné jako parfémové nebo vonné oleje, ale nejsou. Esenciální oleje pocházejí ze skutečných rostlin a obsahují skutečnou podstatu rostliny. Vonné oleje se liší, protože obsahují umělé přísady a látky. Nemají terapeutické výhody, které mohou éterické oleje poskytnout.

Dnes mohou být éterické oleje zředěny a aplikovány na pokožku a použity v aromaterapii, což je akt vdechování aroma z rostlinných esencí pro holistický wellness. Zatímco éterické oleje pro autismus jsou tradiční medicínou považovány za alternativní formu léčby, tato praxe upoutala pozornost rodičů, kteří mají na spektru děti, kvůli potenciálnímu terapeutickému prospěchu.

Jaké typy chování lze potenciálně omezit?

Existují významné důkazy prostřednictvím posudků, které naznačují, že éterické oleje mohou snížit náročné chování u dětí s autismem nebo ADHD. Mezi ně patří:

• Hněv
• Úzkost
• Nedostatek pozornosti
• Hyperaktivita
• Senzorické přetížení
• Problémy se spánkem
• Meltdowns

Jaké jsou výhody éterických olejů?

Esenciální oleje mají obecně velké množství výhod v závislosti na jejich typu. Celkově mohou éterické oleje snižovat nebo léčit různé zdravotní problémy, včetně:

• Podpora zdravých funkcí těla a podpora imunitního systému
• Zmírnění nepohodlí a bolestí svalů po cvičení
• Uklidněte trávicí systém. Je například známo, že máta peprná podporuje zdravou funkci vašeho žaludku a zažívacích orgánů.
• Vylepšete masáž
• Zvyšte svou schopnost soustředit se a soustředit se.
• Nápověda uvolníte se a snížíte hladinu stresu
• Propagujte wellness
• Poskytněte bezpečnější a netoxické způsoby čištění a čištění domova i pracovního prostoru.
• Pomozte nám dosáhnout zdravějšího zdraví kůže a skvěle vypadající vlasy

Jak mohou děti s ASD a ADHD těžit z éterických olejů?

Najdete stovky online blogů a článků, které jsou plné posudků o používání éterických olejů a pomáhají tak lidem s diagnostikovaným autismem nebo ADHD. Relaxační směsi esenciálních olejů pro autismus účinně pomáhají dětem zvládat určité příznaky, jako je hyperaktivita, stres, smyslové přetížení a hněv. Esenciální oleje lze také použít na pomoc dětem, které mají potíže s přechodem po celý den nebo před spaním, když jdou spát, což je u dětí v autistickém spektru běžný problém.

Jak již bylo zmíněno, některé éterické oleje lze nanášet přímo na pokožku. U dětí s autismem by se oleje měly nanášet na chodidla, krk, temeno hlavy, hruď, čelo, břicho, paže a nohy. Podle rodičů, kteří dosáhli úspěchu s éterickými oleji, to funguje hned, protože oleje se mohou dostat do krevního oběhu během 30 sekund. Během 30 minut mohou oleje cirkulovat celým tělem. Je důležité si uvědomit, že některé oleje je z důvodu bezpečnosti nutné ředit nosnými oleji, což bude vysvětleno dále v tomto článku.

Pro zajištění účinnosti se doporučuje používat éterické oleje dvakrát až třikrát denně na startu.Poté by měla být frekvence postupně snižována na jednou denně. Vždy ověřte použití u lékaře.

Existuje podpůrný výzkum éterických olejů pro autismus?

Co říká výzkumná komunita na éterické oleje? I když se tyto oleje terapeuticky používají již stovky let, existuje omezený publikovaný výzkum na podporu jejich použití. V současné době probíhají po celém světě klinické studie, které definují léčivé vlastnosti různých olejů.

Výzkumní pracovníci Wexner Medical Center z Ohio State University si kladou za cíl odpovědět na tuto otázku. Dr. Jill Hollway, PhD, MA, provádí dvouletou studii s cílem zjistit, zda éterické oleje mohou lidem s autismem pomoci. Některé oleje samy o sobě uklidňují, ale Dr. Hollway jde ještě o krok dále. Doufá, že určí, zda kombinace éterických olejů může zlepšit relaxaci a spánek. Chcete-li na svém dítěti vyzkoušet éterické oleje, musíte se vzdělávat, abyste zabránili poškození.

Aromaterapie pro autismus – difuzér éterického oleje

Kromě aplikace éterických olejů na pokožku mohou rodiče využívat difuzér, který jim umožní využívat mnoho výhod těchto olejů. Tento aromaterapeutický difuzor, odpařovač vzduchu, vám umožní rozptýlit váš éterický olej podle výběru přidáním do destilované vody.

Nejen, že éterický olej pomáhá dětem relaxovat a potenciálně spát, ale difuzor také pomáhá čistit místnosti a odstraňte ze vzduchu bakterie a viry. Může vytvořit lepší životní prostředí pro celou rodinu. Můžete jej použít v kanceláři, abyste se soustředili a snížili také hladinu stresu.

Přesto je třeba dávat pozor – éterické oleje vždy skladujte ve skleněných nádobách. Podle odborníků mohou být kontaminovány toxiny a jinými škodlivými látkami, pokud jsou ponechány v plastové nádobě nebo v difuzéru.

Nejlepší doporučené éterické oleje pro autismus a ADHD

kadidlový olej

Také známý jako olibanum, kadidlový olej se získává z pryskyřice stromu Boswellia Carteri nebo Boswellia Sacra, který roste v Somálsku. Má antibakteriální, protinádorové a antivirové vlastnosti, které mohou pomoci při zotavení z respiračních infekcí, zažívacích potíží, artritidy a bolesti kloubů. Výzkum ukázal, že může pomoci posílit imunitní systém. Pro děti s autismem nebo ADHD patří výhody kadidlového oleje k tomu, aby jim pomohly soustředit se. Je známo, že omezuje stresové reakce a negativní emoce.

Vetiverový olej

Vetiverový olej se získává parní destilací kořenů rostliny vetiveru (Chrysopogon zizanioides), vytrvalé trávy původem z Indie. Má antiseptické a antispazmodické vlastnosti, které napomáhají hojení ran a jizev a poskytují úlevu od zánětu.

V roce 2001 studie provedená Dr. Terrym Friedmannem odhalila, že éterický olej vetiver může být prospěšný při léčbě ADHD, nejčastěji diagnostikovaných poruch u malých dětí a dospívajících. Relaxační a uklidňující vlastnosti oleje údajně pomáhají dětem bojovat s příznaky, jako je obtížné soustředění, roztržitost a netrpělivost.

Santalový olej

Známý svou dřevitou a sladkou vůní, santalový olej. je odvozen ze zralých kořenů santalového dřeva destilací párou. Čím zralejší je strom, tím silnější bude extrahovaný éterický olej. Jednou z hlavních výhod santalového oleje je, že pomáhá duševní čistotě, zejména při použití s difuzorem. Má relaxační a uklidňující účinek, který může být účinný u dětí s poruchami autistického spektra. Kromě toho má santalové dřevo protizánětlivé, protistárnoucí a antivirové vlastnosti.

Olej z cedrového dřeva

Stejně jako santalové dřevo a éterické oleje z vetiveru se olej z cedrového dřeva extrahuje parou destilační kusy cedrového dřeva. Mezi hlavní složky tohoto éterického oleje patří alfa-cedren, beta-cedren, cedrol, widdrol a thujopsen.

Může být použit k léčbě ekzémů, vypadávání vlasů, suché pokožky hlavy a zánětů kloubů a papírové kapesníky. Esenciální olej z cedrového dřeva může také pomoci dětem s autismem a ADHD. Má uklidňující a relaxační vlastnosti; jeho vůně podporuje uvolňování serotoninu, který se pak v mozku přeměňuje na melatonin.

Levandulový olej

Po celá staletí byl levandulový olej pro své léčivé vlastnosti používán různými civilizacemi. . Římané ho například používali ke koupání a vaření. Snad nejznámějším použitím je, když ho Marie Magdaléna použila k pomazání Ježíše.

Existuje mnoho výhod levandulového oleje. Pro začátek má antioxidanty, které chrání vaše tělo před nemocemi. Pomáhá hojit popáleniny a rány, zmírňuje bolesti hlavy a může být užitečný při léčbě cukrovky. Má uklidňující účinek na děti v autistickém spektru a může pomoci zlepšit kvalitu spánku a snížit úzkost a emoční stres.

Mandarinový olej

Mandarínový éterický olej se používá v tradiční čínské medicíně po tisíce let. Je známý jako nejsladší a nejklidnější ze všech citrusových éterických olejů, je velmi jemný a obsahuje mnoho léčivých vlastností.

Mandarinový olej může léčit akné, snižovat nespavost a zvládat problémy se střevem, jako je syndrom děravého střeva. Díky svým antimikrobiálním a protinádorovým vlastnostem může dokonce pomoci při léčbě některých typů rakoviny. Je obzvláště užitečný pro děti, protože mnoho dětí miluje jeho citrusovou vůni. Může pomoci snížit hladinu úzkosti.

Peppermint Oil

Peppermint je možná jedním z nejuniverzálnějších ze všech éterických olejů na světě. Je ideální pro děti s autismem a ADHD, protože poskytuje pocit ochlazení a má uklidňující účinek na tělo. Je známo, že pomáhá zlepšit mentální zaměření.

Esenciální olej z máty má antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají osvěžit zápach z úst a léčit zažívací potíže. Může také pomoci zmírnit bolesti hlavy, vyčistit dýchací cesty a uklidnit napnuté a unavené svaly.

Olej Ylang Ylang

Esenciální olej Ylang ylang je z okvětních lístků velkého ylang- strom ylang (Cananga odorata), který se často vyskytuje v tropických zemích. Tento éterický olej je velmi oblíbený pro svou sladkou květinovou vůni. Ve skutečnosti je to jedna z klíčových složek Chanel č. 5.

Ylang ylangový olej má účinné sedativní, antiseptické, protikřečové a antidepresivní vlastnosti. Pozitivně působí na lidské emoce a může zvýšit průtok krve do určitých částí těla. Může zmírnit zánět a napomáhat funkci kardiovaskulárních a trávicích systémů.

Bergamotový olej

Esenciální olej z bergamotu se získává ze slupky plodů rostliny bergamotu lisováním za studena. Často se používá ke snížení bolesti způsobené bolestmi hlavy a svalovým napětím. Má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají hojit rány a minimalizovat stopy na pokožce. Známý jako vynikající prostředek ke zlepšení nálady, bergamot může být výjimečným éterickým olejem pro autismus. Pomáhá vytvářet pocit radosti, svěžesti a energie zlepšením oběhu krve. Bergamotový olej také působí jako relaxant, protože má uklidňující účinek a může snížit pocity stresu a úzkosti.

Heřmánkový olej

Už téměř 5 000 let se heřmánku používá k léčbě různých onemocnění. Ať už ve formě čaje nebo oleje, je tato všestranná léčivá bylina bohatá na antioxidanty bojující proti chorobám, jako jsou terpenoidy a flavonoidy. Esenciální olej z heřmánku je jedním z nejlepších, pokud jde o boj se stresem a úzkostí.

Podle studie publikované na Alternativní terapie ve zdraví a medicíně a Pharmacognosy Review podporuje vdechování heřmánku relaxaci. Heřmánkový olej má silné protizánětlivé a bolest snižující schopnosti a může pomoci zmírnit přetížení, posílit srdce, zlepšit trávení a dokonce bojovat proti rakovině.

Esenciální oleje Časté dotazy

Existuje éterický olej pro neverbální autismus?

V současné době neexistuje konkrétní doporučení esenciálního oleje pro autistickou řeč nebo neverbální děti s autismem, nicméně někteří rodiče uváděli pozitivní výsledky s kombinací oleje, které snižují úzkost a vytvářejí klid.

Jaké jsou nejlepší éterické oleje pro roztavení autismu?

Rodiče tvrdí, že vetiver, kadidlo a ylang-ylang jsou nejúčinnější oleje při řízení emoční výbuchy a agrese u dětí s autismem.

Jaké jsou éterické oleje pro stimulaci autismu?

Zatímco éterické oleje nemusí úplně zastavit stimulaci dítěte, oleje s uklidňujícími účinky, jako je heřmánek, levandule a máta peprná mohou pomoci snížit potřebu stimulace.

Co jsou nejlepší éterické oleje pro autistický spánek?

Heřmánek, mandarinka, bergamot, santalové dřevo a levandule mají všechny relaxační a uklidňující vlastnosti, které pomáhají při spánku.

Existují spolehlivé éterické oleje pro autismus studie na podporu pozitivních tvrzení?

Výzkum éterických olejů a jejich účinků na autismus je neprůkazný. Studie zahájená Dr. Jill Hollwayovou, která zkoumá účinky éterických olejů na děti s autismem, stále probíhá a výsledky budou teprve zveřejněny.

Pravda o autismu a éterických olejích pro děti s autismem a ADHD

Nejprve je nutné si uvědomit, že éterické oleje neléčí autismus ani žádný jiný zdravotní stav. Jejich použití nezlepšuje kognitivní dovednosti, komunikační dovednosti ani sociální dovednosti.

Vědecký výzkum autismu a éterických olejů je v současné době omezený a nepřesvědčivý. Některé éterické oleje mohou mít negativní vedlejší účinky, pokud jsou použity nebo použity nesprávně.

Pamatujte, že ne všechny éterické oleje lze použít pro děti.O bezpečném používání éterických olejů před jejich použitím na dítě se vždy poraďte s dětským lékařem, zejména pokud má zdravotní stav nebo užívá léky.

Nebezpečí éterických olejů při nesprávném použití

Je důležité zdůraznit, že éterické oleje mohou být při zneužití toxické. Nikdy nejezte a nepijte éterické oleje. Podle webu University of Minnesota Taking of Your Health and Wellbeing je třeba při výběru éterických olejů pro kojence a malé děti věnovat zvýšenou pozornost.

Například máta peprná by se neměla používat u dětí mladších šesti let. let starý, protože mentol, hlavní chemikálie v mátovém oleji, způsobil vážné komplikace včetně dýchacích potíží.

Ne všechny oleje jsou považovány za bezpečné pro lidi s epilepsií nebo jinými souběžnými onemocněními. Esenciální oleje mohou také při nesprávném použití poškodit kůži, játra a další orgány. Při prvním vyzkoušení éterického oleje vždy začněte testem na náplast a sledujte alergickou reakci. A mějte na paměti, že některé oleje jsou pro domácí mazlíčky škodlivé, proto se před difúzí obraťte na svého veterináře a ověřte bezpečnost.

Bezpečnostní tipy pro používání éterických olejů s dětmi

I po projednání éterických olejů s lékaře vašeho dítěte, musíte při používání éterických olejů stále dodržovat základní opatření.

• Když používáte éterické oleje pro poruchy autistického spektra musíte být velmi opatrní. Oleje jsou silné. Používejte vždy tak málo, jak je potřeba.
• Pokud používáte éterické oleje lokálně, nařeďte je bezpečným nosným olejem. Nosnými oleji mohou být frakcionovaný kokosový olej nebo hroznový olej. Pomáhá zabránit popálení pokožky při kontaktu s určitými druhy éterických olejů.
• Esenciální oleje, o nichž je známo, že jsou „horké“, a proto vyžadují ředění, jsou bříza, maniok, skořice, hřebíček, eukalyptus, zázvor, citronová tráva, oregano, máta peprná, tymián a zimozelená. Před použitím některého z těchto olejů se doporučuje nejprve je otestovat nanesením na zápěstí nebo spodní část chodidel. Dbejte na to, aby byly chráněny před očima.
• Před aplikací jakéhokoli éterického oleje na pokožku, zejména na děti, byste se měli poradit s kvalifikovaným aromaterapeutem nebo lékařem. Kromě lokální aplikace éterických olejů jej můžete inhalovat pomocí difuzoru. Některé výzkumy prokázaly, že aromatické použití může být účinnější a potenciálně bezpečnější.
• Pokud se éterické oleje nepoužívají, měly by se uchovávat ve skleněné láhvi se zavřeným víkem a mimo extrémní teploty, aby vydržely déle.

Způsoby aplikace éterických olejů pro autisty

Aplikace éterických olejů pro autistické děti bude záviset na každém dítěti. Ačkoli většinu olejů lze natírat na kůži, například na zadní část krku, může být pokožka některých dětí citlivá nebo může mít alergickou reakci. V takovém případě by použití difuzoru éterického oleje mohlo fungovat lépe.

Je důležité si uvědomit, že dětská pokožka je citlivější než dospělá osoba, proto je skvělý nápad ředit olej před aplikací na pokožku. Ředění olejů zahrnuje přidání nosného oleje, jako je kokosový olej, hroznový olej nebo avokádový olej, k éterickému oleji. Můžete se podívat na graf ředění, abyste se ujistili, že používáte správné množství olejů.

Co byste měli vzít v úvahu při nákupu éterických olejů pro vaše dítě s autismem?

Kvalita je klíčovým faktorem při určování nejlepších éterických olejů pro autismus. Pokud jsou oleje nízké kvality, nemusí se vám podařit dosáhnout optimálních výsledků. Výrobci mohou na své etikety uvést slovo „čistý“, ale nezaručuje to kvalitu. A protože éterické oleje nejsou regulovány, někteří výrobci mohou říci, že jsou „organické“, pokud tomu tak není.

Některé výrobci používají při extrakci éterického oleje z rostlin chemikálie, takže oleje nejsou ani čisté, ani organické. Proto se musíte blíže podívat na to, jak se extrahuje. To vám pomůže zjistit, zda jsou tvrzení výrobců pravdivá. Také vy byste se měli vyhnout všemu, co říká „vůně“ nebo „parfém“.

Esenciální oleje považované za stoprocentně čisté a terapeutické jsou oleje extrahované z rostlin, květin, stromů, kořenů a semen pomocí nízké a pomalé destilace párou ( pro éterické oleje jiné než citrusové) nebo lisované za studena (pro citrusové oleje). V závislosti na produktu a společnosti mohou být výtažky čistého éterického oleje 50 až 200krát koncentrovanější než jejich zdroj. Jednotlivé oleje lze smíchat a vytvořit jiný typ éterický olej nebo ke zvýšení jejich účinků by měly být smíchány pouze proto, aby byly účinné, bezpečnější a snadněji použitelné.

Čistota je jednou z nejdůležitějších vlastností éterických olejů. Mezi věci, které mohou ovlivnit čistotu, patří špatné výrobní procesy a vývoj variací syntetických éterických olejů. Pokud chcete dosáhnout nejlepších možných výsledků, rozhodněte se pro éterické oleje Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG).Tyto oleje, stejně jako éterické oleje doTerra pro ADHD a esenciální oleje Young Living, procházejí testováním, aby byla zajištěna čistota a kvalita.

Při výběru éterických olejů je třeba vzít v úvahu několik dalších faktů:

• Vždy hledejte kvalitní organické oleje, abyste se ujistili, že neobsahuje škodlivé přísady, které by mohly mít nepříznivé účinky na vaše dítě.
• Přestože éterické oleje pocházejí z rostlin, některé z nich mohou obsahovat materiály, které jsou toxický nebo dráždivý. Máte-li pochybnosti, podívejte se do databáze potravin USA & Drug Administration Poisonous Plants.
• Esenciální oleje vždy kupujte v lahvích z tmavého skla, protože zabraňují vstupu světla, které může zkazit olej. Některé oleje se mohou roztavit v plastových lahvích, takže je nejlepší se jim vyhnout.
• Kupte si éterické oleje s běžným názvem a latinským názvem, abyste získali přesný typ oleje.

Jak se provádí testování kvality éterických olejů?

Testování kvality CPTG se provádí, aby se zajistilo, že éterické oleje jsou vyráběny správnými metodami pěstování, sklizně a destilace jejich rostlinného zdroje. Děje se to pomocí řady procesů, které zahrnují:

1. Ověření kvality

Každý éterický olej je po výběru rostlin, sklizni a destilaci zkontrolován na chemické složení. . Poté se testuje ještě dvakrát, aby se potvrdilo, že během výroby nebyl znečištěný a neočekávanými změnami.

1. Organoleptické testování

Toto testování zahrnuje použití lidské smysly k určení kvality a přijatelnosti produktu.

1. Mikrobiální testování

Při mikrobiálním testování je dávka esenciálních olejů analyzována a testována na přítomnost mikroorganismů, jako jsou houby, bakterie, viry a plísně, které mohou být škodlivé pro vaše zdraví. Vzorky se odebírají před a po zabalení éterických olejů, aby se zajistilo, že během procesu balení nebyly kontaminovány.

1. Plynová chromatografie a hmotnostní spektrometrie (GC / MS)

V tomto procesu se éterické oleje odpařují a procházejí dlouhým sloupcem, aby se rozdělily na jednotlivé složky. Tím je určeno přesné chemické složení konkrétního éterického oleje.

1. Infračervená spektroskopie s Fourierovou transformací (FTIR)

FTIR je navržen tak, aby zajistil každou dávku éterický olej je účinný a konzistentní. V rámci tohoto testu jsou strukturní složky sloučenin éterických olejů analyzovány jejich průchodem infračerveným světlem.

1. Testování těžkých kovů

Testování těžkých kovů určuje obsah těžkých kovů v éterickém oleji. V ideálním případě čisté éterické oleje neobsahují při destilaci těžké kovy.

Esenciální oleje pro autistické reference

Rodiče uvádějí, že při používání éterických olejů pro své děti mají lepší spánek a celkové chování. V článku z roku 2015 The Epoch Times pohovořil s Shannon Coconisovou, matkou 12letého Sama, kterému byla diagnostikována autismus. Přečetla o éterických olejích a autismu na online fóru a rozhodla se to na svém synovi vyzkoušet.

Coconis řekla, že si první měsíc nevšimla žádného rozdílu, dokud nedošla a všimla si, že se chování jeho syna stalo náročný. „Najednou začal bláznit. Jediné, na co jsem si myslel, bylo, že neměl své oleje. Vrátili jsme se k olejům a jeho chování se zlepšilo,“ řekl Coconis.

Některé děti s autismem mají potíže se spánkem nebo spánkem. Tradiční léčba může zahrnovat doplňky melatoninu. Někteří rodiče však používají pro autistický spánek éterické oleje, protože poskytují lepší výsledky. Heřmánkový olej je oblíbeným olejem volby pro zlepšení spánku, a to iu lidí, kteří nejsou ve spektru.

Studie z roku 2005, kterou provedl profesor Steve Solomons ze speciálního vzdělávacího centra University of Birmingham, zkoumala, zda aromaterapie, při které se používaly éterické oleje, zvýšila společnou pozornost u čtyř dětí s autismem. Studie přinesla pozitivní výsledky u všech dětí došlo ke zlepšení sdílené pozornosti.

Maminka a blogerka Stay-at-home Dyan Robson psala o používání éterických olejů ke zmírnění příznaků autismu u jejího dítěte. Používá svůj oblíbený vetiver olej ze všech ostatních éterických olejů pro agresi autismu a hysterii.

Erika z Living Well Mom, sdílela vlastní směs éterických olejů pro recept na autismus – kombinace kadidla, krvavě pomeranče a kokosového oleje – to pomáhá dětem s autismem uklidnit se, když má záchvaty vzteku nebo zhroucení.

Jsou éterické oleje vhodné pro moji rodinu?

Esenciální oleje, které obsahují chemikálie nebo umělé přísady, nemusí být tak účinné a účinné jako čisté a organické éterické oleje. Mohou způsobit více problémů, než vyřešit, buďte proto ostražití a buďte informovaní.

Zdravých výhod éterických olejů je mnoho. Ale stejně jako u všeho, co může ovlivnit vaše zdraví a pohodu, vzdělávejte se.Zkoumejte a vyhledejte odbornou pomoc, abyste předešli alergiím a dalším škodlivým vedlejším účinkům. Mějte na paměti, že zatímco testování kvality provádí několik společností, není standardizované.

Pokud se vám tento průvodce líbil, možná se vám líbí i náš článek o nejlepších aplikacích pro děti s autismem