Při sbírání obuvi je třeba mít na paměti vše výše uvedené, ale je také důležité poslouchat své tělo a zvažte, jak se boty cítí. Dobrým pravidlem je, že pokud rádi běháte v botě a je vám to pohodlné, neoplatí se to měnit bez dobrého důvodu, jako je opakované zranění.

Jak dlouho vydrží běžecká obuv?

Od většiny běžeckých bot můžete očekávat, že vám vydrží asi 500 mil – pokud neustále nejste v obzvláště drsném terénu. Některé závodní boty vydrží mnohem méně, stejně jako mnoho možností rozpočtu, a proto může být z dlouhodobého hlediska chytřejší najít nabídku prémiové obuvi, než krátkodobě ušetřit peníze s rozpočtovou obuví.

Můžete posoudit, zda je bota nejlepší, když zkontrolujete podešev a zkontrolujete, zda došlo k podstatnému narušení přilnavosti, a také se budete dívat na to, jak tlumení ztrácí odskok a začíná se cítit při běhání podrážděně než citlivě. V této fázi samozřejmě můžete pokračovat v běhu a mnoho lidí se blíží 800 mil od páru, ale pokud jde o výkon, není to nejlepší.

Jedna závěrečná poznámka k trvanlivost je, že je důležité získat správnou velikost, pokud chcete, aby bota vydržela. Zejména použití příliš malé obuvi může vést k rychlejšímu rozpadu svršku. Běžecká obuv se obvykle vejde menší než inteligentní obuv a vy chcete v běžeckém boxu dostatek místa pro maximální pohodlí při běhu, takže si zvětšete velikost a přečtěte si recenze, abyste se dozvěděli o vhodnosti konkrétní boty, protože se to může značně lišit, dokonce i uvnitř stejná značka.

PŘEČTĚTE SI DALŠÍ: Běhejte dál a rychleji s nejlepšími běžeckými botami

Nejlepší levné běžecké boty ke koupi

Brooks Ghost 12: nejlepší levné univerzální běžecká obuv

Cena: 84 GBP | Koupit Pánské | Dámské z Pro: Přímý běh

Brooks Ghost nabízí vítěznou kombinaci pohodlí a rychlosti a protože výrobce vydává každou novou verzi rok, na starých modelech je obvykle výhodná cena. Ghost 12 je ve skutečnosti aktuální verzí boty, ačkoli příchod 13 je bezprostřední, a proto se začíná objevovat v prodeji.

Pohodlí boty pocítíte hned, Jakmile do něj vkročíte, rychlost se projeví, když vyrazíte na běh, přičemž Brooks využívá kombinaci citlivé bioMoGo DNA a plyšového odpružení DNA Loft v mezipodešvi. The Ghost je také odolná bota, takže ji můžete použít při veškerém tréninku a závodění po mnoho mil.

Klíčové specifikace – podpora Arch: Neutrální; Nejvhodnější pro: Trénink a závodění; Hmotnost: 294 g; Odstup od paty k patě: 12 mm

Koupit pánské od Pro: Direct Running

Koupit dámské od Pro: Direct Running

Adidas Galaxy 4: Nejlepší levné běžecké boty pro začátečníky

Cena: od 34 £ | Kupte si nyní pánské | dámské od Amazonu

Tyto plyšové polstrované běžecké boty zajišťují pohodlnou jízdu s mezipodešví Cloudfoam skákací a lehký. Ačkoli se gumová podrážka dobře uchopí a nebude rychle erodovat, Galaxy 4 není bota, která vydrží dlouho, pokud zaznamenáte obrovský počet kilometrů. Je to však ideální volba pro začátečníky, které chodí na pár běhů týdně a chtějí pohodlnou a prodyšnou botu. Galaxy 4 je také vždy k dispozici za 30 až 50 liber, což znamená, že nebudete muset čekat na dohodu, než vyjednáte výhodnou cenu.

Klíčové specifikace – podpora Arch: Neutrální; Nejvhodnější pro: Školení; Hmotnost: 284 g; Odstup od paty k patě: 10 mm

Adidas Adios 5: Nejlepší levné běžecké boty pro závody

Cena: 85 GBP | Koupit Pánské | Dámské od sportovní obuvi

Adios, který kdysi nosili nejrychlejší maratonští běžci na světě, byl poněkud vytlačen drahou obuví s karbonem desky jako Nike Vaporfly. Běžec s vědomím rozpočtu však bude i nadále schopen rozbít své PB v lehkém speedsteru, jako je Adios 5, který je často k dispozici za 100 liber. V současné době má sportovní obuv širokou škálu barev Adios 5, která je k dispozici téměř ve všech velikostech za 85 £.

Adios 5 používá kombinaci pěn v mezipodešvi. Skákací a odolná pěna Adidas Boost je umístěna do klínu na patě, aby tlumila vaše přistání a zvýšila životnost boty, zatímco její lehká a citlivá pěna Lightstrike je umístěna nad Boost, aby dodala vašemu kroku více energie – přesně to, co potřebujete při závodění.

Klíčové parametry – podpora Arch: Neutrální; Nejvhodnější pro: Závodní; Hmotnost: 224 g; Posun od paty k patě: 9.5 mm

Koupit pánské od sportovní obuvi Koupit dámské od sportovní obuvi

Nike Zoom Structure 22: nejlepší levné stabilizační běžecké boty

cena: od £ 74 | Koupit Pánské od Nike | Nakupujte Dámské z Pro: Přímý běh

Řada obuvi Structure je jednou z nejpopulárnějších Nike, což znamená, že se pravidelně aktualizuje a na předchozím vydání boty se často najde dohoda. V době psaní tohoto článku je pánská Structure 22 v současné době na stránkách Nike snížena na 74 GBP, zatímco dámský model je na Pro: Direct Running 84 GBP.

Stejně jako u jakékoli stabilitní obuvi, i u této struktury Structure podporuje vaše noha zůstane v neutrální poloze, jak se během každého kroku protáčí od paty k patě, čímž se zabrání nadměrnému pronikání, což je nadměrné odvalování kotníku směrem dovnitř. Struktura vede nohu do lepší polohy plynulým způsobem, aniž by se cítila panovačně, a je pohodlné ji nosit pro dlouhé i krátké běhy.

Klíčové parametry – podpora klenby: stabilita; Nejvhodnější pro: Školení; Hmotnost: 326 g; Odstup od paty k patě: 10 mm

Koupit pánské od Nike Koupit dámské od Pro: Direct Running

Kalenji Run Cushion: Nejlepší boty do 20 £

Cena: 15 GBP | Koupit Pánské | Ženy z Decathlonu

Pokud jste nový běžec, možná pracujete v programu Couch to 5k a nejste si jisti, zda sport je pro vás zatím, možná budete chtít utratit co nejméně za svou první sadu běžeckých bot. V takovém případě byste se měli podívat na Kalenji Run Cushion, které jsou za 15 liber.

Nejsou to boty určené pro hodně běhání, takže jakmile dokončíte program Couch to 5K, možná budete chtít upgradovat na lepší pár. Pokud však míříte jen na krátké sjezdovky na chodníku nebo na běžeckém pásu dva až třikrát týdně bude Run Cushion fungovat skvěle a poskytne dostatečné odpružení, které chrání vaše tělo před dopadem sportu.

Klíčové specifikace – podpora Arch: Neutrální; Nejvhodnější pro: Trénink; Hmotnost : 235 g; Od pata k patě: 6 mm

Koupit pánské od Decathlonu

Koupit dámské od Decathlonu