15 neomylných technik spánku, které změní váš život
Doba čtení: 6 minut Pokud jste jedním z tisíců lidí, kteří trpí nespavostí nebo jinými poruchami spánek, všimněte si. Protože tyto problémy můžete překonat použitím technik spánku, které navrhujeme v tomto příspěvku. Bylo prokázáno, že mnoho faktorů, které určují kvalitu spánku, souvisí s: Nedostatečná výživa. Poruchy času. Sedavý život. Stres.…