Zde je přesně to, jak supersetovat v tělocvičně
Termín supersetting se stává oporou ve slovníku fitness a má dobrý důvod – párování cvičení v sadách je efektivní způsob, jak cvičit, protože toho zvládnete více za kratší dobu, vysvětluje fyziolog cvičení Pete McCall, MS, CSCS, hostitel podcastu All About Fitness. Často se používá jako univerzální termín k popisu dvou…