Průvodce po 7 různých typech meditace

Meditace s průvodcem Meditace s průvodcem, která se někdy také nazývá zobrazení s průvodcem nebo vizualizace, je metoda meditace, při které vytvářejte mentální obrázky nebo situace, které vás uvolňují. Tento proces obvykle vede průvodce nebo učitel, a proto je „veden“. K navození klidu ve vašem relaxačním prostoru se často doporučuje…
Articles

Jak čistit mastné kuchyňské skříňky

Kuchyňské skříňky slouží k ukládání nádobí, nikoli mastnoty. Dřevěné skříně jsou bohužel náchylné na nejrůznější mastnoty, špínu a zbytky, protože jsou prostě v kuchyni. V tomto článku vás provedeme několika mastnými kuchyňskými skříněmi v několika jednoduchých krocích. Napěňte. Naneste několik kapek koncentrované kapaliny na nádobí, jako je Dawn®, do mísy…
Articles

Krémové citronové kuře s chřestem

Výroba tohoto zdravého krémového citronově česnekového kuřete s chřestem trvá méně než 30 minut a pouze jedna pánev. Je ideální pro rušné víkendy a je velmi chutný a má pouze 7 g čistých sacharidů! Kuře a čerstvě uvařený chřest jsou obklopeny lahodnou smetanovou omáčkou z citronového česneku, což je naprosto…
Articles

Recept na kuřecí Philly Sandwich

Při nedávné cestě do Filadelfie jsem šokoval více než jednu osobu otázkou, zda si mohu objednat Chicken Philly Sandwich, když jsme byli v restauraci . Nechtěl jsem nikoho urazit, ale upřímně upřednostňuji jíst sendvič kuře Philly před sendvičem z hovězího masa. Sendvič kuře Philly připravený ke konzumaci. Odpověď ve všech…
Articles

Jakým jazykem se mluví v Rakousku?

Rakousko je středoevropský vnitrozemský stát s 8,6 miliony obyvatel. Sdílí své hranice s Maďarskem, Německem, Českou republikou, Slovenskem, Slovinskem, Itálií, Švýcarskem a Lichtenštejnskem. Rakousko bylo součástí Svaté říše římské do roku 1806 a poté se stalo součástí Německé konfederace až do rakousko-pruské války v roce 1866. Po první světové válce…
Articles

10 „Zdravých“ cereálií seřazených podle nutriční hodnoty

Snídaňové cereálie představují vše, co si Američané v pracovním jídle užívají: je to rychlé, pohodlné, chutné a pokud se vyhnete sladkým věcem , je to také docela zdravé. Je to tak? Vždy jsem si myslel, že cereálie se chlubí tlumeným obalem a štítky jako „high fiber!“ a „protein!“ spadal přímo…
Articles

22 zdravých koktejlů s vysokým obsahem bílkovin, které vás udrží plné

Smoothies jsou skvělý způsob, jak získat výživné jídlo nebo svačinu, stat. Poskytují vše, co potřebujete – bílkoviny, zdravé tuky, zeleninu a ovoce – vše v jednom praktickém balení. „Tento nápoj může být celkově kompaktním způsobem, jak získat klíčové živiny, které by jinak ve vaší každodenní stravě chyběly, a také rychle…
Articles

Shrnutí Jane Eyre

Desetiletá sirotek Jane Eyre žije nešťastně se svými bohatými příbuznými, rodinou Reed, v Gatesheadu. Rozzuřený z toho, že ji zesnulý pan Reed upřednostňuje, využila Janeina teta a bratranci každou příležitost, aby ji zanedbali a zneužili jako připomínku své nižší stanice. Jedinou záchranou Jane před každodenním ponížením je Bessie, laskavá služebnice,…
Articles