Ztracené umění dýchat správně
Pokud nemáme astma nebo plicní infekci, dýchání považujeme za samozřejmost. Ale podle dr. Sundeep Salvi, pulmonologa v Pune, „dýchání vyživuje naše tělo kyslíkem, který generuje 90% tělesné energie; pouze 10% pochází z jídla, které jíme, a vody, kterou pijeme.“ Říká, že hlavním problémem je, že při stárnutí zapomínáme na svůj…