Prenatální doplňky jsou přeplněné vitamíny, které vám prospívají uvnitř i vně.

Ingredience jsou vyladěny tak, aby dodávaly správné vitamíny a minerály, které potřebujete k výživě a podpoře zdravého dítěte.

Podporují normální růst a vývoj plodu a chrání před škodlivými nedostatky.

Prenatální vitamíny prospívají mamince také tím, že jí dodávají životně důležité živiny, aby byla vybavena pro zvládnutí dalších požadavků na její tělo.

Není tedy žádným tajemstvím, že mohou pomoci s celkovým zdravím vašeho těhotenství.

Mohou však prenatální vitamíny pomoci s růstem vašeho dítěte A s růstem vašich vlasů?

Vypadá to jako skvělý obchod dva za jednoho, zjevně si dítě vezme dort ale nebylo by vaše budoucí mini já šťastné, že máte Rapunzel jako mámu?

Než budete mít svého partnera, temperamentního prince, který vás vyzve, abyste si nechali vlasy, pojďme do logistiky jak prenatální vitamíny Ins může pomoci vašim vlasům růst rychleji.

Ingredience na růst vlasů

Ukázalo se, že prenatální vitamíny pomáhají pěstovat buchtu ve vaší troubě a také buchtu na hlavě.

Stejně jako tyto vitamíny vyživují vaše dítě, mohou pro vaše vlasy udělat totéž.

Zde jsou některé z nejlepších vitamínů a minerálů, které podporují růst vlasů, které lze nalézt v prenatálních doplňcích.

Biotin

Pravděpodobně jednou z nejznámějších ingrediencí, které vašim vlasům mohou pomoci, je Biotin.

Biotin patří mezi vitamíny B-komplexu a je také označován jako vitamin B7.

Tento vitamin B podporující krásu pomáhá růstu a hustotě stávajících vlasů.

Biotin produkuje keratin …

A keratin je protein který tvoří vaše vlasy a dodává jejich strukturu.

Biotin také pracuje na zlepšení pružnosti vašich vlasů, což jim může pomoci chránit a následně podporovat růst.

Jedním z hlavních důsledkem nedostatku biotinu je vypadávání vlasů.

Niacin

Další B-vita Min, který není pro vaše vlasy nic jiného než pěkný, je Niacin.

Tato živina je známá také jako vitamin B3.

Niacin pomáhá tělu přeměnit sacharidy na využitelnou energii.

Tento vitamin pracuje na udržení správné struktury krevních buněk a zvyšuje cirkulaci krve.

Takže to, co dělá, je zvýšení energie a průtok krve do pokožky hlavy, což přináší více živin a kyslíku do vašeho drahocenného vlasové folikuly, podporující jejich růst a zdraví.

Kyselina pantothenová

Tento vitamin patří také do rodiny vitamínů B.

Tento je označuje se jako vitamin B5.

Vitamin B5 působí vyživováním a posilováním vlasových folikulů.

Prostřednictvím tohoto procesu pomáhá vlasovým folikulům optimálně fungovat a výsledkem je podpora růstu vlasů.

Jako požitek také zmírňuje nevzhledné a někdy bolestivé svědění a šupinky způsobené lupinami.

Cobalamin

Možná vás zajímá, co je to za divně znějící vitamin. děláte zde.

Možná znáte tuto živinu lépe jako vitamin B12.

Překvapení! Přesto další vitamin B, který je na seznamu nejlepších příjemců vlasů.

Tento vitamin hraje velkou roli při produkci červených krvinek, produkci energie a dělení buněk.

Všechny tyto oblasti jsou rozhodující pro kvalitu a růst vlasů.

Železo

Železo je minerál, který hraje roli v napomáhání červených krvinek při přenosu kyslíku do vašich buněk.

Díky tomu vaše vlasové buňky fungují co nejlépe a na oplátku to vede k podpoře růstu vlasů.

Nedostatek železa v těle, který způsobuje anémii, je hlavním důvodem pro vlasy ztráta.

Vitamin A

Vitamin A je potřebný pro růst buněk.

Patří sem vlasy, které jsou po kostní dřeni druhou nejrychleji rostoucí tkání v těle. .

Vitamin A podporuje zdravé fungování kožních žláz, které produkují mastnou látku známou jako maz.

Maz udržuje pokožku hlavy správně hydratovanou a zdravou.

Chrání vlasy před vysycháním a křehkostí.

Všechny tyto funkce podporují vlasy, aby byly delší a silnější.

Vitamin D

Vitamin D se doporučuje k podpoře zdravého růstu vlasových folikulů spolu s vytvářením nových vlasových folikulů.

Tato funkce také pomáhá snižovat vypadávání vlasů.

Nedostatek vitaminu D je spojen s alopecií, efektivním slovem pro vypadávání vlasů.

Vitamin C

Vitamin C je antioxidant, který je schopen chránit pokožku hlavy a bojovat proti škodlivým účinkům oxidačního stresu způsobeného volnými radikály.

Obvykle si volné radikály nespojujeme s vlasy, ale může to poškodit blokuje růst vlasů a ve skutečnosti způsobuje jejich předčasné stárnutí a časem je ztenčuje.

Tělo také potřebuje vitamín C, aby bylo možné vytvořit kolagen.

Kolagen je protein, který tvoří až velká část našich vlasů.

Dalším bonusem je, že vitamin C pomáhá tělu vstřebávat železo, o kterém víme, že je další živinou, která podporuje zdravé vlasy.

Zinek

Zinek je minerál, který hraje důležitou roli ve zdraví, růstu a opravě vlasových buněk.

Dalším úkolem, který má, je pomoci optimálnímu fungování mazových žláz obklopujících vlasové folikuly.

Nedostatek zinku ve stravě může vést k vypadávání vlasů.

Bylo navrženo doplnění zinkem, které pomáhá snižovat vypadávání vlasů.

Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 je esenciální mastná kyselina, která pomáhá udržovat správnou kardiovaskulární funkci a udržovat tkáň.

Tato mastná kyselina podporuje růst vlasů spolu s leskem a leskem.

Pomáhá také snižovat škodlivý zánět, který může vést k vypadávání vlasů.

Pěkná výhoda těhotenství?

Těhotenství také přirozeně přináší výhody pro vlasy.

Je velmi běžné, že se ženy během těhotenství setkají změny v jejich růstu a struktuře vlasů.

Tyto změny jsou d Používáte těhotenské hormony vylučované vaším tělem.

Jedním z hormonů je zejména estrogen, který je pozorován ve vyšších hladinách než obvykle.

Estrogen prodlužuje růstovou fázi vlasů.

Takže nejenže vlasy rostou rychleji, ale je také méně pravděpodobné, že budou vypadávat nebo vypadávat.

To také vede k silnějším vlasům.

Některé ženy si všimnou zdravějšího lesku také jejich vlasům.

Během těhotenství se zvyšuje váš krevní oběh a pomáhá tlačit další živiny do vašich vlasů (a nehtů).

Pokud jde o změnu struktury, některé ženy mohou vyzkoušejte, jak se jejich kudrnaté vlasy stávají rovnějšími.

Vaše původní struktura vlasů a rychlost růstu se s největší pravděpodobností vrátí zpět do normálu asi 3 až 6 měsíců po porodu.

Měli byste přísně užívat prenatální vitamíny Pro růst vlasů?

Prenatální doplňky rozhodně oplývají prospěšnými přísadami, které podporují růst a zdraví vašich vlasů.

Častou otázkou, která se v poslední době objevila, je otázka, zda byste měli užívat tyto prenatální vitamíny pomáhají vašim vlasům.

Pokud nemyslíte na otěhotnění, jste již těhotná nebo kojíte kojence, doplnění prenatálním vitaminem nemusí být ve vašem nejlepším zájmu.

Tyto doplňky jsou speciálně navrženy tak, aby splňovaly zvýšené potřeby živin pro podporu rostoucího plodu.

Během těhotenství se vaše denní potřeba vitamínů a minerálů zvyšuje ve srovnání s případy, kdy neočekáváte .

Některé z těchto složek nejsou zdravé užívat ve vysokých dávkách a mohly by vést k nežádoucím vedlejším účinkům.

Například vitamin A může být toxický pro játra, pokud nadměrně užíváte množství.

Další minerál, který může způsobovat obavy, je železo.

Pokud dostanete více železa, než potřebujete, mohlo by to vést ke zvracení, nevolnosti, průjmům a zácpě.

Jste mnohem bezpečnější, když si vezmete konkrétní doplněk nebo multivitamin, který má vaše doporučené denní množství, na rozdíl od nastávající matky.

Zdroje zdravé výživy, které Získání těchto živin je vždy dobrý způsob, jak jít!

Přidejte tyto potraviny do svého jídelníčku ve prospěch růstu a zdraví vlasů:

• Losos (skvělý zdroj Omega -3 mastné kyseliny)
• Žlutá paprika (skvělý zdroj vitaminu C)
• Ústřice (skvělý zdroj zinku)
• vejce (bohatá na biotin)
• Sladké brambory (s obsahem beta karotenu, předchůdce vitaminu A)
• Slunečnicová semínka (bohatá na vitamín E)
• Mandle (s vysokým obsahem biotinu)
• Špenát (bohatý na železo)
• řecký jogurt (dobrý zdroj vitaminu B5)
• ovesné vločky (naplněné železem a zinkem)
• guava ( skvělý zdroj vitaminu C)
• čočka (plná biotinu, zinku a železa)
• ječmen (nabitý vitaminem E)
• halibut (dobrý zdroj Železo)
• Měkkýši (dobrý zdroj vitaminu B12)

Závěrem …

Prošli jsme si spoustu informací, pojďme si tedy rychle vyměnit čepičku.

Zjistili jsme, že prenatální vitamíny pomáhají vašemu dítěti a vaše vlasy rostou.

Prenatální vitamíny jsou bohatým zdrojem zdravých ingrediencí pro vlasy.

Mezi hlavní minerály a vitamíny, které podporují rychle rostoucí a svůdné vlasy, patří: Biotin, Zinek, Vitamin C, vitamín E, vitamín B12, železo, vitamín B3, vitamín B5 a omega-3 mastné kyseliny.

Takže pokud hledáte ten správný prenatální vitamin a chcete extra posílení vlasů, buďte tyto přísady nebo jejich kombinaci určitě vyhledejte ve vzorci.

Všechny tyto přínosy pro zdraví vlasů jsou docela lákavé i pro ty, které nejsou těhotné nebo plánují otěhotnět.

Lepší je odolat nutkání brát prenatální vitamíny přísně pro růst vlasů.

Tyto doplňky obsahují vyšší dávky vitamínů a minerálů, než je obvyklé u těhotných žen.

Některé z těchto složek mohou způsobit škodu, pokud jich máte příliš mnoho.

Železo může způsobit podráždění žaludku, průjem a zácpu.

Vitamin A může být toxický pro vaše játra, pokud je nadměrně užíván.

Pokud nejste těhotná, rozhodněte se pro nalezení konkrétního doplňku nebo multivitamínu s výše uvedenými vitamíny a minerály, které zahrnuje vaše bezpečné doporučené denní množství.

Pokud jste těhotná, můžete zaznamenat růst vlasů a změnu struktury v důsledku přidaného estrogenu produkovaného v celém systému.

Pokud jste Hledáte výhody pro děti a vlasy? Podívejte se na náš seznam 10 nejlepších prenatálních vitamínů, které vám pomohou najít perfektní shodu!