Tribulus, sesazený král bylin podporujících testosteron.

Bývalo to všude a do značné míry odstartovalo celý žánr zvyšující testosteron, pokud jde o doplňky stravy. Nemohli byste si koupit sportovní doplňky, aniž byste to viděli doporučeno.

V dnešní době se stále prodává, ale zdaleka tak často jako v minulosti. Co se stalo, že sesadil z trůnu tohoto muže a pro lidi, kteří to stále používají, dostávají něco, čím nejsme, nebo jim jen chybělo sdělení?

Co je Tribulus Terrestris?

Tribulus terrestris je bylina z tradiční indické medicíny známá jako ajurvéda. Tradičně se používá jako bylina na podporu mužského sexuálního zdraví, zdraví a mužnosti.

Pokud jde o doplňky stravy, byl to možná první bylinný doplněk, který byl široce uváděn na trh jako posilovač testosteronu. V minulosti to bylo velmi populární (koncem 90. a počátkem 2 000 let), ale jelikož vyšlo více důkazů, chmele mezi tím, že jsou irelevantní a že jsou ještě jednou medializovány.

Je to levná bylina, snadno se získává a samotné požití prášku připomíná konzumaci trávy upečené v bahně; díky bohu, že kapsle existují.

Proč lidé suplementují Tribulus Terrestris?

Nejběžnějším důvodem pro suplementaci Tribulus terrestris je tvrzení, že zvyšuje koncentraci testosteronu v těle, čímž zvyšuje sílu a svalové zisky a získává potenciál výhody poznání a sexuality.

Kromě toho tribulus ve skutečnosti neviděl příliš mnoho využití pro jiné cíle. Někteří lidé to berou z důvodů plodnosti a sexuálního vylepšení, aby získali náladu na milování, ale jsou to druhotné důvody související s tvrzeními o testosteronu.

Funguje Tribulus Terrestris?

Tribulus byl studován na různá témata. V této části projdu výzkumem na zvířatech i na člověku, protože v některých oblastech chybí lidské důkazy, ale hej, někdy se s tím musíme vyrovnat, pokud chceme být spolu mprehensive.

Zvyšuje Tribulus Terrestris testosteron?

Hlavním tvrzením o slávě spojené s tribulus terrestris je předpokládané zvýšení testosteronu po jeho doplnění.

Tato teorie vychází z počátečních studií, kde bylo zjištěno, že tribulus prostřednictvím svého hlavního účinná látka známá jako protodioscin, zvýšila sekreci hormonu známého jako luteinizační hormon (LH). Je známo, že LH reguluje plodnost a po dosažení varlat pomáhá stimulovat uvolňování testosteronu.

Teorie stranou, nejlepší způsob, jak odpovědět na otázku „Zvyšuje to testosteron“, je dávat jej pouze lidem a uvidíme, co se stane. Vidíme poruchu, další poruchu, ještě jednu poruchu a jen proto, aby se rána otřela o sol, nedošlo ani k nárůstu LH.

Na druhou stranu tribulus také má nevýznamné inhibiční účinky na enzym 5-alfa reduktázu, což snižuje rozklad testosteronu. Teoreticky by tedy mohl zvýšit hladinu testosteronu tím, že by ho uchoval, spíše než aby ho vytvořil více. To však ve výzkumu nefungovalo.

Takže právě teď to vypadá jako docela zbytečný posilovač testosteronu, ne?

Špatně.

Vlastně možná. Je nutný kontext.

Existuje skutečně studie ukazující zvýšení testosteronu spojeného s tribulusem u mužů s částečným nedostatkem androgenu (PADAM). Nic ohromujícího, mluvíme 33% nárůst testosteronu a 5,7% zvýšení volného testosteronu u lidí se skutečně nízkým testem.

Další studie zabývající se populacemi, které však nejsou v ideálních androgenních podmínkách, zejména v nevysvětlitelné mužské plodnosti , se nepodařilo zaznamenat zvýšení testosteronu, takže ani tehdy nemá příliš konzistenci.

Zábavný příběh, může to však být případ nesprávné distribuce. Plody tribulus terrestris se v ájurvédské medicíně nazývají Gokshura / Gokhru, ale tento název může také odkazovat na rostlinu pedalium murex, která, i když je nepochopena, má přinejmenším důkaz hlodavců o zvýšení testosteronu.Sakra, dokonce i tribulus alatus, příbuzná rostlina, o tom má důkaz pro hlodavce.

Takže stále existuje nějaký potenciál skrytý hluboko uvnitř, že tribulus má vliv na testosteron, ale spíše než sportovní doplněk je to více doplňku mužského zdraví; jako saw palmetto nebo eurycoma longifolia.

Zvyšuje Tribulus Terrestris pohlavní styk?

Tribulus může potenciálně ovlivnit poznání i jinými způsoby, i když sám o sobě nezvyšuje testosteron.

Studie na potkanech ukázaly, že suplementace tribulusem zlepšuje sexuální aktivitu u kastrovaných potkanů, sexuálně pomalých potkanů a potkanů, které neměly problémy s pokládáním.

Jediná studie na lidech téma se zaměřilo na sexuální pohodu jako spíše na boční měření než na hlavní bod studie, ale u mužů s nízkým počtem spermií se zdálo, že tribulus je činí šťastnějšími v sexuálním životě více než placebo.

Pokud jde o důvody, proč k tomu dochází, nejsme si teď příliš jistí. Existuje alespoň jedna studie ukazující, že androgenní receptor v hypotalamu (oblast mozku, o které je známo, že se účastní sexuální touhy), zatímco jiná navrhuje specifické antioxidační vlastnosti tribulus, které by mohly úzce souviset se sexuální dysfunkcí.

Obě teorie však stále ještě musí být vytesány trochu víc.

Ve studiích na lidech tribulus dvakrát nedokázal zlepšit erektilní funkci u mužů, kteří jím trpí. Jedinou pozitivní studií je výše zmíněná ve studii PADAM, která viděla zlepšení příznaků.

Nakonec, i když lidské důkazy nejsou tím nejlepším, zdá se, že u sexuálních problémů souvisejících s mozkem a libido možná tribulus mohl skutečně pomoci? Pro fyzické problémy s přízemím to však nemusí být nejlepší volba.

Je Tribulus Terrestris antioxidantem?

Vzhledem k tomu, jak byla jedna z výše zmíněných teorií o tribulus souvisejících se sexuální funkcí způsobena antioxidačním účinkem (většina lidí si nemyslí, že byliny podporující testosteron jsou zdravé), zaslouží si přímější pohled.

Bylo prokázáno, že Tribulus terrestris chrání játra, ledviny a varlata, pokud je podáván spolu s toxiny, které způsobují oxidační poškození; naznačuje nějaký způsob ochranné role.

Účinnost je, dobře, slušná. Funguje u hlodavců, ale nic o účinnosti ani mechanismu ve skutečnosti nevyniká jako jedinečné nebo by bylo lepší než jiné možnosti antioxidační ochrany.

Ačkoli není příliš silný, tribulus má určité ochranné účinky v tělo. Mohlo by to souviset s antioxidačními účinky, to by nemohlo být, nikdo právě teď nezná konkrétní mechanismus.

Pomáhá Tribulus Terrestris zdraví mužů?

Zdá se, že v kmenech je protein, který má antilithiatic vlastnosti (pomáhá snižovat tvorbu ledvinových kamenů) a chrání buňky před poškozením vyvolaným oxaláty. Při testování na potkanech bylo prokázáno, že tribulus omezuje tvorbu ledvinových kamenů.

Může také docházet k diuretickému a kontraktilnímu účinku na hladké svalstvo, což je považováno za další důvod, proč se v tradiční medicíně doporučuje vylučovat ledviny kameny.

Existuje také studie u lidí, kde tribulus dokázal zmenšit velikost prostaty a zlepšit příznaky benigní hyperplazie prostaty (BPN), což je ve většině případů dost vesele spojeno s antiandrogenními sloučeninami ( existují některé výjimky, například saw palmetto, které neinteraguje s androgeny).

Důkazy jsou opět velmi předběžné, ale zdá se, že byste mohli tvrdit, že tribulus terrestris pomáhá mužskému zdraví i mimo něj interakce se sexualitou.

Má Tribulus Terrestris nějaké vedlejší účinky?

V tuto chvíli neexistují žádné lidské studie ukazující vedlejší účinky tribulus. Funguje zřídka nebo je stejně inertní jako placebo.

Stejně jako u jiných témat jsou studie o vedlejších účincích tribulusů stále ještě v plenkách. Zdá se, že části rostliny by mohly poškodit buňky při testování in vitro (může to souviset s estrogenními účinky); Zdá se, že některé části rostliny jsou estrogenní, zatímco jiné jsou antiestrogenní, zajímavé!

Ale ano, výše uvedená studie by měla být právě teď považována za méně relevantní a spíše za toxikologické hřiště. Musím začít široce, než to nakonec zúžím.

Podobně jako v jiných částech jsou studie o vedlejších účincích tribulusů v plenkách. Přinejmenším se nezdálo, že by to způsobovalo zjevné problémy v dosud provedených studiích na lidech.

Sečteno a podtrženo na Tribulus Terrestris

Závěrem je, že Tribulus terrestris je docela špatný doplněk ke zvýšení testosteronu pro sportovce, kteří chtějí z posilovny vytěžit maximum, což je zdaleka nejběžnější použití této byliny.

Bylo by však špatné tvrdit, že je to celkově k ničemu .I když to není úplně „prokázáno“ (alespoň v uspokojivé míře), v jakémkoli smyslu existuje velké podezření, že by to mohlo pomoci s několika problémy.

Mezi tyto problémy, s nimiž by mohl pomoci, patří ledvinové kameny, benigní hyperplazie prostaty a libido, které se zdají být v souladu s tím, na co se tradičně doporučuje (všestranná bylina pro zdraví a wellness mužů).

Nepoužívejte tribulus pro žádnou sílu nebo svalový důvod, ale pokud se cítíte sexuálně pomalý, i když nemáte problémy s vybavením, můžete zvážit, jak tomuto muži dát vír.

Pokud se vám to líbilo článek, sdílejte jej prosím na Facebooku, Twitteru nebo kdekoli, kde se chcete setkat online! 🙂