Kolik hodin trvá zvládnutí dovednosti? Pokud si přečtete nejprodávanější knihu Malcolma Gladwella Odlehlé hodnoty, budete si pamatovat, že „10 000 hodin je magické číslo velikosti.“ Toto pravidlo 10 000 hodin je velmi citovanou pedagogikou ve světě celoživotního učení. Ale mám několik dobrých zpráv!

Ukázalo se, že to není to, co ukazuje výzkum. Pravidlo 10 000 hodin je špatné. Jinak řečeno: U všech dovedností, které se snažíte zvládnout, můžete být extrémně zdatní za mnohem kratší dobu, než navrhuje Gladwell. Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak na to.

Pravidlo 10 000 hodin

V roce 2008 zveřejnil Malcolm Gladwell svůj bestseller New York Times, Outliers. V této knize – založené převážně na výzkumu Anderse Ericssona – Gladwell často hovoří o pravidlu 10 000 hodin a cituje jej jako „magické číslo velikost.“

Kniha se zabývá řadou „odlehlých hodnot“, lidí, kteří jsou mimořádně zdatní v určitých předmětech nebo dovednostech. Poté se pokusí rozebrat, co jim pomohlo stát se odlehlými hodnotami.

Podle Gladwella bylo jedním z běžných faktorů mezi těmito pečlivě vybranými jedinci množství času, který praktikovali v oblasti studia. Ukázalo se, že pouze dosažením 10 000 hodin praxe (to je asi 90 minut denně po dobu 20 let) by se člověk mohl stát odlehlým. Chcete-li použít další z populárních termínů Gladwell, 10 000 hodin je „bodem zvratu“ velikosti . Můžete ho vidět, jak to vysvětluje zde:

V letech následujících po vydání knihy se toto pravidlo o délce 10 000 hodin stalo plató téměř pro každého, kdo se chce velmi dobře orientovat v jakoukoli dovednost v jakémkoli okamžiku jejich života. A to navzdory rostoucímu množství důkazů, které ukazují, že pravidlo 10 000 hodin je do značné míry nepřesné.

Tato nepřesnost je dobrou zprávou pro kohokoli z nás, kdo se chce stát adeptem na novou dovednost . Tam, kde nám Gladwellovo pravidlo slíbilo obrovský závazek dosáhnout odbornosti, mohlo by to být mnohem jednodušší, než jste věřili.

Pravidlo 10 000 hodin je špatné

Anders Ericsson je profesorem psychologie na Floridské státní univerzitě. Gladwell zkonstruoval svou knihu a své pravidlo 10 000 hodin na zadní straně svého výzkumu úmyslné praxe. Někteří lidé toto pravidlo nesprávně připsali samotnému Ericssonovi, který se snažil napravit kvůli zkreslení jeho skutečných zjištění.

Ericsson popisuje, co by mohla být Gladwellova práce, jen jako:

„popularizovaný, ale zjednodušující pohled na naši práci, který naznačuje, že každý, kdo nashromáždí dostatečný počet hodin praxe v dané oblasti, se automaticky stane odborníkem a šampiónem.“

Ericsson pokračoval v záznamu a objasnil, že to není to, co ukazuje jeho výzkum. V rámci této studie neexistovalo žádné magické číslo pro velikost. 10 000 hodin nebylo ve skutečnosti dosaženo počtu hodin, ale průměr času, který elity strávily cvičením. Některé cvičily mnohem méně než 10 000 hodin. Jiné více než 25 000 hodin.

Navíc Gladwell nedokáže dostatečně rozlišit mezi počtem hodin strávených cvičením a kvalitou této praxe. To postrádá velkou část Ericssonových zjištění a zdá se, že to je důvod, proč Tim Ferriss hovoří na Gladwellově 10 000 hodinovém pravidle v tomto videu.

Další ze studií společnosti Ericsson se navíc zaměřuje na dovednosti, které lze zvládnout „za minutový zlomek z 10 000 hodin, které jsou podle odhadů nutné k dosažení vysoké úrovně odborného výkonu“ používáním velmi konkrétních a promyšlených metod praxe.

Je tak možné, že praxe může být důležitá, ale je daleko od celého příběhu. Gladwell podlehl zaujatosti přeživších. Tím, že se soustředil na to, co úspěšní udělali, aby se dostal na vrchol, nedokázal uspokojivě vysvětlit zástupy, které zaznamenaly svých více než 10 000 hodin, přesto se mu nepodařilo dosáhnout mistrovství.

Chcete-li tomuto argumentu přidat větší váhu, další studie v časopise Intelligence přisuzovala praxi pouze „přibližně jedné třetině spolehlivé variace výkonu v šachu a hudbě“. Největší metaanalýza v oboru zjistila, že praxe může být zodpovědná za pouhých 12% zvládnutí.

To znamená, že zvládnutí dovedností znamená mnohem víc než jen měsíce nebo roky praxe. Genetika a míra konkurence v dané oblasti jistě hrají určitou roli. Věda nám však také poskytuje záblesky co dalšího můžeme udělat, abychom se učili efektivněji.

Taktika pro rychlejší učení

V posledních letech se začal projevovat zájem o získávání dovedností, zejména o rychlé získávání dovedností. Tim Ferriss napsal Čtyřhodinový kuchař – 672stránkový monstrum – zabývající se právě tímto tématem.

Ferriss ve své knize představil milionům čtenářů myšlenku meta-učení. To znamená učení o učení. Jakmile pochopíme, jak se náš mozek a tělo učí, můžeme vytvořit mnohem efektivnější rutinu učení.

Ferriss ve skutečnosti během prezentace SXSWi tvrdil:

To může, ale nemusí být přehnané, ale to, co zde Ferriss zdůrazňuje, je kvalita praxe nad kvantitou. I když je skutečná hodnota dva roky, ne šest měsíců (stát se světovou třídou v téměř jakýchkoli dovednostech), je to obrovské zlepšení Gladwellova skličujícího pravidla 10 000 hodin.

Navíc vědy a psychologie nám opakovaně ukazují nové – nebo alespoň jemnější – způsoby učení. Tyto rafinované taktiky a strategie nám mohou pomoci stát se zdatnými, odbornými, mistrovskými , nebo alespoň velmi dobrý v konkrétní doméně za mnohem kratší dobu, než bychom předpokládali.

Dovolte mi, abych vám dal jen několik z nich.

Vytvořte smyčku zpětné vazby

Vytvořením smyčky zpětné vazby vytváříte způsob, jak přesněji odhalit chyby a identifikovat potenciální vylepšení své rutiny učení. Jedna studie provedená na Brunel University ve Velké Británii vysvětluje:

„Zpětnovazební smyčka … potřebné informace pro adaptivní opatření k dosažení požadované úrovně cílů výuky a učení . “

Získání potřebných informací k dosažení požadovaného cíle je přesně to, o čem je rychlé získávání dovedností. Jde o to zjistit přesně to, co musíte změnit, abyste rychleji dosáhli svého cíle.

U některých dovedností budete moci sami sledovat výsledky a měření. Jednou snadnou možností je shromažďovat údaje o průběhu pomocí formulářů Google, abychom vám poskytli zpětnou vazbu. Tato data pak můžete použít k úpravě svého budoucího přístupu.

U dalších dovedností možná budete potřebovat zpětnou vazbu odjinud: od skupiny duchovních lidí nebo skupin kritiků, jako jsou například tyto skupiny kritizující fotografie.

Existují podobné komunity a fóra pro prakticky cokoli, co chcete studovat. Odborníci v každém z nich nabízejí neocenitelnou smyčku zpětné vazby, která vám pomůže se neustále zlepšovat.

Záměrná praxe

Abychom se vrátili k Andersovi Ericssonovi, většina jeho výzkumu byla zaměřena na záměrnou praxi. Následující video to vysvětluje dobře.

Někteří považují úmyslnou praxi za jeden z nejúčinnějších způsobů učení. To znamená velmi záměrně se soustředit na úzké dílčí dovednosti potřebné k vytvoření celkové dovednosti.

Na základě svého výzkumu Deliberate Practice Ericsson píše:

„Účinky pouhé zkušenosti se velmi liší od účinků Deliberate Practice , kde se jednotlivci soustředí na aktivní snahu překonat své současné schopnosti. “

Není překvapením, že úmyslná praxe je těžká. Ericsson zjistil, že elitní sportovci, spisovatelé a hudebníci dokázali udržet koncentraci potřebnou pro záměrnou praxi pouze po relativně krátkou dobu. Jejich soustředění na velmi specifické dovednosti a dílčí dovednosti však zajistilo, že se nadále zlepšovali a hráli na špičce své hry.

Staňte se učitelem

Myšlenka učení prostřednictvím výuky není nová. Ale po určitém množství výzkumu se národní výcvikové laboratoře cítily dostatečně sebevědomě, aby uvolnily Učební pyramidu. je jednoduchý diagram ukazující hrubou míru retence, kterou lze očekávat při různých formách výuky. Pyramida má své oponenty, ale pro mnohé zůstává spolehlivým vodítkem.

Jak vidíte, přístupy pasivního učení nabízejí relativně nízkou úroveň uchování. Bohužel na toto se často spoléháme při vyzvedávání nové dovednosti, zejména jako dospělí.

Participativní metody však nabízejí mnohem větší slib. „Skupinové diskuse“ (50% retence), jak již bylo zmíněno dříve, by mohly být podporovány prostřednictvím skupin vůdců nebo online kritiky. by Doing “(75% retence) je místo, kde přichází záměrná praxe. Ale u„ Teaching others “údajně nabízející 90% retent iontovou rychlost, nemůžeme tuto strategii ignorovat.

„Pokud to nedokážete vysvětlit šestiletému člověku, nerozumíte tomu sami.“ –Einstein

Ať už jste zdatní nebo zde nemáte úplného nováčka, není to důležité.Pokud jste odborníkem na zlepšování, máte co učit. Pokud jste nováček, můžete dokumentovat a vysvětlit ostatním, co se učíte.

Rozhodnutí stát se učitelem znamená důkladné porozumění velmi specifické oblasti studia, než budete moci tyto znalosti předávat ostatním. To vám dá motivaci a odpovědnost skutečně se s tématem vyrovnat.

Pokud jste na pokročilé úrovni, můžete mohli použít stránky jako soukromé doučování doma k vyhledání doučovacích koncertů. Pokud jste chtěli něco s menší odpovědností, můžete odpovědět na relevantní otázky na Quora, Reddit nebo na příslušném online fóru.

Nebo pokud si přejete, aby to bylo jednoduché, založte si blog WordPress a sdílejte svá zjištění, metody a výsledky. Pokud si nechcete založit blog, můžete jej publikovat přímo na médiu nebo dokonce spustit kanál YouTube a sdílet, co se učíte.

Kolik hodin to skutečně trvá?

Jak bylo vysvětleno, pravidlo 10 000 hodin Gladwellu je založeno na velmi nestabilních základech. Naštěstí pro nás je alternativa mnohem výhodnější.

Tím, že budete věnovat zvláštní pozornost tomu, jak si strukturujete čas na cvičení, zavedením smyček zpětné vazby, promyšleným cvičením a aspektem výuky do svých učebních metod, můžete dosáhnout vysoké zdatnosti ve většině dovedností za mnohem kratší dobu než vy jinak by si mohli myslet. A tyto špičkové weby s návody vám mohou pomoci při hledání nových dovedností.

O autorovi