Mluvili jsme o tom, jaké změny potu se v těle dějí během těhotenství, ale co po porodu? Po porodu se vaše tělo znovu reguluje a vrací se k rovnováze po narození dítěte. Snižujete váhu vody, zbavujete se nadýmání, které jste možná měli v rukou a nohou, když jste těhotná, a normalizujete se na nové. I když tento proces může trvat jen několik měsíců, je dobré vědět, proč se to děje.

Noční pocení

Realita je taková, že po porodu dítěte se budete potit mnohem více, a to proto, že hormony, které vám říkaly, abyste během těhotenství zadržovaly tekutinu, jsou nyní říkat vám, abyste to vypláchli (1). Vaše tělo se přirozeně čistí prostřednictvím potních žláz. Toto nadměrné pocení má tendenci se projevovat v noci, takže na začátku by mohlo být hezké spát na ručníku, který chrání vaše prostěradla. Udržujte také hydratovaný, protože pití hodně vody podporuje uvolňování kapaliny močí přes pot.

Kojení

Pokud kojíte své dítě, vaše tělo bude vydávat silnější zápach potu v podpaží, než je obvyklé, aby pomohlo vašemu dítěti najít zdroj potravy (2). Toto je reakce vašeho těla, která přirozeně pomáhá vašemu dítěti při hledání prsu, a začne hned po porodu.

Jak pomoci přechodu

I když je to všechno přirozené, chápeme, že změny mohou být někdy nepohodlné nebo dokonce nevítané. Některé věci, které můžete svému tělu pomoci (3), jsou:

• Ráno se sprchujte nebo opláchněte
• Pijte hodně vody
• Chraňte své prostěradla s ručníkem
• Noste volné oblečení
• Otevřete okna na čerstvý vzduch
• V noci použijte detoxikační deodorant, který vám pomůže zůstat svěží

Zní to jednoduše a víme, že během této doby se budete hodně soustředit na to, aby vaše nové dítě bylo šťastné. Pokud můžete udělat jen jeden denně, to stačí. O zbytek se postará vaše tělo.