Udělejte sebe a svého partnera šťastnějším s čerstvějším ranním dechem, když se poprvé probudíte. K zápachu z úst dochází, protože sliny během spánku vysychají. To umožňuje bakteriím hromadit se a vytvářet nepříjemné pachy. Zůstat v klidu! Existují prostředky k omezení a odstranění zápachu.

Věda za ranním dechem

Dobře, rozumíme. Chcete se zbavit toxického ranního dechu po odpočinku po dobré noci. Proč se s tím probudíte? Věda nám říká, že mnoho tělesných funkcí se ve spánku zastaví nebo zpomalí. To zahrnuje naše žlázy, které produkují sliny. Sliny hrají klíčovou roli v boji proti zápachu z úst. Ve slinách existuje velké množství kyslíku, který ničí anaerobní bakterie.

Sliny navíc pomáhají odstraňovat částice jídla v ústech, které podporují bakterie produkující zápach. V kombinaci s menším množstvím slin se bakterie rychle množí a vytvářejí páchnoucí dech. Chrápání nebo dýchání ústy během spánku znamená, že vás bude trápit ještě horší ranní dech. Hlavní příčinou zápachu z úst zůstává sucho v ústech.

Další faktory při ranním dechu

Existuje také několik dalších viníků. Přispívají ke studiím, které zjistily, že asi 50 procent dospělých má během života špatný dech nebo halitózu, uvádí Americká zubní asociace. Uvádíme některé z těchto dalších příčin:

• Zubní kaz nebo dutiny
• Uzávěry nebo korunky, které ztrácejí cement, označované také jako „vymývání cementu“
• Některá jídla nebo nápoje, jako je cibule, česnek a káva
• Užívání tabáku a alkoholu
• Gingivitida nebo zánět dásní a periodontální onemocnění nebo onemocnění dásní
• Problémy s ústy, nosem a krkem způsobené infekcemi nebo alergiemi
• Často diety
• Léky
• Nemoci, jako je cukrovka, plicní infekce nebo abscesy, ledviny nebo selhání jater, reflux kyseliny a další zažívací potíže
• Špatné postupy dentální hygieny
• Nedostatek pravidelného čištění zubů

Pamatujte, že pokud odstraníte všechny zubní související příčiny a stále máte špatný dech, doporučujeme vám domluvit si schůzku s lékařem.

Ošetření k eliminaci ranního dechu

Samozřejmě si před sebou udělejte dobrou zubní rutinu usínání je nejlepší způsob, jak si dopřát ranní dech znovu svěží a čisté. Kartáčováním, dentální nití, kloktáním ústní vody a řádným čištěním jazyka se odstraní většina potravinových částic, které pomáhají vytvářet bakterie v ústech.

Škrabka na jazyk

Věděli jste asi 85 procent svého zápachu z úst pochází ze zadní části jazyka? Vystrčte jazyk a podívejte se na bílý nebo hnědý povlak vzadu. To je místo, kde bakterie visí a generují těkavé sloučeniny síry (VSC). Sirovodík a methylmerkaptan jsou primárně nepříjemně páchnoucí sloučeniny.

Proto Dr. Lauren z Orange Beach Family Dentistry a další zubní odborníci doporučují, abyste před spaním umístili škrabku na jazyk za zadní část jazyka a zatáhli dopředu to vyčistit. Existuje mnoho značek. Najděte škrabku, která se vám nejvíc líbí, která pomáhá eliminovat kyselý ranní dech.

Stimulanty slin

Existují také různé výrobky pro sucho v ústech. Zvyšují tok slin a některé mohou dokonce zůstat v ústech přes noc, zatímco spíte. Pokud se probudíte uprostřed noci, nezapomeňte si do úst trochu vody.

Jedlá soda

Další užitečný nástroj v ranní dechové bitvě: kloktání soda před spaním. To vytváří v ústech zásadité prostředí, které pomáhá ničit bakterie. Použijte lžičku jedlé sody v jednom šálku vody a kloktejte ji jednu minutu. Je bezpečné pokračovat a spolknout část řešení, abyste si pokryli krk. A co je nejdůležitější, aby to zůstalo účinné, po tom si nevypláchněte ústa.

Orální probiotika

Nový výzkum naznačuje, že orální probiotika – známá především pro podporu zdravého trávení – mohou vést ke zlepšení zubního lékařství hygiena. Perorální probiotika jsou dobré bakterie, které potlačují množství škodlivých bakterií. Zjištění navíc naznačují další výhody pro zdraví vašich úst, například bělení zubů a snižování krvácení dásní.

Orange Beach Family Dentistry se stará o všechny vaše zubní potřeby a další!

Pokud máte nějaké dotazy týkající se špatného ranního dechu nebo jiných zubních problémů, zeptejte se členů našeho přátelského týmu v Orange Beach Family Dentistry. Zavolejte nám ještě dnes a naplánujte si schůzku pro vaše pravidelné čištění nebo jiné zubní potřeby! Uděláme váš zážitek co nejpříjemnějším a bez stresu.