Skořicový éterický olej se používá hlavně v aromaterapii. Má teplou a sladkou vůni a je známá svou příjemnou vůní. Olej se vyrábí z kůry nebo listů skořice.

Ačkoli někteří zastánci tvrdí, že by to mohlo být dobré pro vlasy, většina výzkumu se zaměřuje na jeho přínos pro zdraví a pokožku. Například ve studii bylo zjištěno, že olej vykazuje protirakovinnou aktivitu proti rakovinovým buňkám hlavy a krku. Mohlo by to také snížit růst nádorů na orgánovém modelu (1).

Další výzkum objasňuje možné příznivé účinky skořicového éterického oleje. V tomto příspěvku se na ně podíváme a na to, jak můžete olej připravit, aby si užíval jeho různá použití.

Jaké jsou přínosy skořicového éterického oleje pro zdraví?

Skořicový éterický olej (CEO) obsahuje důležité sloučeniny, které mohou podporovat zdraví srdce a pomáhat při léčbě cukrovky. Jeho antioxidační vlastnosti mohou pomoci předcházet rakovině a bojovat proti zánětu kůže. V aromaterapii může olej pomoci při léčbě stresu a zvýšení bdělosti.

Může podporovat zdraví srdce

Skořicový olej může pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a bojují s oxidačním stresem.

Snižovala hladinu cholesterolu u brojlerových kuřat (2).

V jiné studii byl nalezen skořicový olej vykazovat aktivitu podobnou superoxiddismutáze (enzym, který pomáhá tělu bojovat s oxidačním stresem) (3).

Může pomoci při léčbě cukrovky

Výzkum naznačuje, že skořicový olej může pomoci regulovat hladinu glukózy v krvi úrovně. To může pomoci jednotlivcům s cukrovkou.

Ve studii byla směs éterických olejů (včetně skořicového oleje) ) pomohl snížit hladiny cirkulující glukózy (4).

V jiné studii na myších bylo zjištěno, že skořicový olej má regulační roli v hladinách glukózy v krvi. Také to zlepšilo fungování pankreatických ostrůvků (skupina buněk v pankreatu, které uvolňují hormony, včetně inzulínu).

Studie také zaznamenala zlepšenou glukózovou toleranci u myší (5). Skořicový olej může být tedy užitečný při léčbě diabetes mellitus 2. typu.

Může pomoci při léčbě rakoviny

Skořicový éterický olej vykazoval protirakovinnou aktivitu proti rakovině prostaty, plic a prsa (6).

Ve studiích vykazoval skořicový éterický olej významnou protirakovinnou aktivitu proti buňkám karcinomu dlaždicových buněk hlavy a krku. Oleje toho lze dosáhnout potlačením specifického rakovinového proteinu zvaného EGFR-TK (1).

Může fungovat jako afrodiziakum

Ve studiích na zvířatech bylo zjištěno, že skořicový éterický olej podporuje sexuální motivace a počet spermií.

Podávání oleje ze skořicové kůry významně zvýšilo koncentraci spermií u potkanů. Rovněž však snížil abnormální počet spermií (7).

Cinnamomum, další druh ze stejné rodiny jako skořice, může mít také podobné účinky. Bylo zjištěno, že výtažky ze skořice zvyšují hmotnost varlat a semenných váčků (žláz, které vylučují sperma) u mužských myší. Studie naznačuje možnou hormonální stimulaci u myší (8). Neexistují však důkazy o tom, že by skořicový éterický olej mohl vykazovat stejné účinky.

V jiné studii bylo zjištěno, že konzumace oleje ze skořicové kůry chrání reprodukční systém samců potkanů. Olej může také zlepšit kvalitu testosteronu a spermií u potkanů (9).

Může léčit vředy

Olej může pomoci v boji proti bakteriím, které způsobují vředy.

Bylo zjištěno, že éterický olej ze skořicové kůry je nejúčinnějším (kromě jiných olejů) proti Helicobacter pylori. H. pylori je hlavní příčinou žaludečních vředů a rakoviny žaludku (10).

Zvýšená hustota bakterií v žaludeční sliznici může gastritidu zhoršit. Může také zvýšit riziko peptických vředů (10).

Může pomoci při léčbě plísňových infekcí

Skořicový éterický olej může pomoci při léčbě plísňových infekcí, včetně kandidy. V některých případech může být účinnější než antifungální léky.

Ve studii bylo zjištěno, že skořicový éterický olej (spolu s několika dalšími) má nejsilnější antimikrobiální vlastnosti z testovaných (11).

Také se uvádí, že skořicový olej je účinný proti různým plísním a kvasinkám. Může také mít příznivý účinek proti Candida (která může být rezistentní na flukonazol, což je antifungální lék) (12).

Může pomoci zvládat stres

Bylo zjištěno, že při léčbě pomáhá stresové a depresivní příznaky. Bylo zjištěno, že aromaterapeutická masáž s použitím éterických olejů je účinnější než inhalační aromaterapie (13).

Ve studii na vysokoškolských studentech bylo zjištěno, že použití skořicového éterického oleje v aromaterapii zvyšuje bdělost a vnímání a snižuje frustraci (14).

Může zlepšit zdraví pokožky

Esenciální olej ze skořicové kůry může pomoci při léčbě zánětu kůže a dalších souvisejících stavů pokožky. K určení jeho klinické účinnosti a bezpečnosti však potřebujeme další výzkum (15).

Esenciální olej ze skořicové kůry je bohatý na cinnamaldehyd, což prokázalo potenciál při léčbě kožních poruch. Olej může inhibovat produkci několika proteinů podílejících se na zánětu kůže (15).

Použití skořicového oleje k jeho výhodám je jednoduché. Existuje několik způsobů, jak můžete olej použít, a můžete si vybrat ten, který vám nejlépe vyhovuje.

Jak používat skořicový olej?

Olej můžete používat lokálně, orálně a v aromaterapii.

• Topicky – nařeďte jej nosným olejem (například kokosovým olejem) v poměru 1: 1 a naneste ho na pokožku.
• Orálně – Přidejte do oleje kapku vody a požijte ji. Můžete jej také vzít jako doplněk stravy tím, že ho budete konzumovat spolu s smoothie.
• V aromaterapii – Nadechněte se ho nebo ho pomocí difuzoru rozptylujte po celém domě.

Skořicový éterický olej je americkým úřadem pro kontrolu potravin & Drug Administration (16) obecně uznáván jako bezpečný.

Skořicový éterický olej si můžete připravit doma. Metoda je levná. Možná budete muset počkat několik týdnů, než budete moci éterický olej použít.

Jak si doma připravit skořicový esenciální olej

Co potřebujete

• Banda skořicových tyčinek
• 1 litr olivového oleje
• gázová tkanina

pokyny

1. Skořicové tyčinky umístěte svisle do nádoby se širokým hrdlem. Naplňte veškerý prostor ve sklenici tyčinkami.
2. Nalijte olivový olej tak, aby byly tyčinky ponořeny.
3. Sklenici umístěte na teplé místo v domácnosti. Umístit jej přes okno (pro přímé sluneční světlo) by fungovalo nejlépe.
4. Nechte to zůstat tři týdny.
5. Vyprázdněte nádobu jednou nebo dvakrát denně. Pomůže to základnímu oleji (olivovému oleji) pomalu uvolňovat éterický olej.
6. Po třech týdnech olej z nádoby napněte. K tomuto účelu můžete použít plátno. Můžete také zmáčknout tyčinky pro extrakci jakéhokoli oleje, který tam mohl zůstat.

Je důležité porozumět typu skořice, kterou chcete použít. Skořice je k dispozici v různých typech a nejsou stejné.

Jaké jsou různé druhy skořicového oleje?

Skořicový éterický olej je k dispozici ve dvou typech – skořicový list olej a éterický olej ze skořicové kůry.

Zatímco éterický olej ze skořicových listů se vyrábí, když listy procházejí destilačním procesem, éterický olej ze skořicové kůry se vyrábí, když kůra prochází stejným způsobem.

Listový olej má vyšší obsah eugenolu, zatímco kůrový olej je bohatý na cinnamaldehyd. Tyto dvě sloučeniny mají určité léčivé vlastnosti (17).

Esenciální olej ze skořicové kůry je nejběžněji dostupným typem varianty na trhu. To je převzato z kůry kteréhokoli ze dvou různých druhů stromů – cassia nebo ceylon.

Zatímco kasia skořice je častější z těchto dvou druhů, je také vyšší v kumarinu – přírodní chemické látce, která může být toxická do jater (18).

Ceylonská skořice má mnohem menší koncentraci kumarinu a je poměrně bezpečnější. Kumarín může být také karcinogenní (19). Ceylonská skořice je sice drahá, ale upřednostňovaná volba.

Pokud si doma připravujete skořicový éterický olej, ujistěte se, že používáte ceylonskou skořici. Typ je snadno identifikovatelný – je měkčí a lehčí a je svinut ve více vrstvách. Jiné druhy skořice, včetně kasie, jsou tmavší, tvrdé a válcované pouze v jedné vrstvě (19).

Pokud kupujete skořicový olej, ujistěte se, že je vyroben ze ceylonské skořice. Můžete zkontrolovat láhev. Zajímá vás, kde koupit skořicový olej? Můžete je získat v nejbližším obchodě se zdravím nebo online.

Skořicový éterický olej však nemusí být vhodný pro všechny. Má určité kontraindikace a vedlejší účinky.

Jaké jsou vedlejší účinky skořicového oleje?

• Možné problémy s pokožkou

Obsah kumarinu v éterickém oleji (i když v menší míře, pokud používáte olej ze skořice Ceylon) může vyvolat určité kožní problémy . U lidské i potkaní kůže byla shledána významná absorpce kumarinu.

Kontakt s pokožkou s produkty obsahujícími kumarin by mohl vést k systémové absorpci kumarinu (20). Kumarin může také způsobit podráždění pokožky (21). Před použitím oleje na pokožku proveďte test náplasti. Rovněž nenanášejte olej přímo. Smíchejte jej s nosným olejem.

• Může příliš snížit hladinu cukru v krvi

Skořicový éterický olej může snížit hladinu glukózy v krvi (4). Ačkoli dosud neexistují žádné přímé studie, používání oleje spolu s léky na cukrovku může příliš snížit hladinu cukru v krvi.

Pokud užíváte léky na cukrovku, poraďte se se svým lékařem, zda můžete požít skořicový éterický olej.

• Může ovlivnit játra

Kumarin může ovlivnit játra. Ačkoli neexistují žádné informace o tom, zda by skořicový éterický olej mohl ovlivnit játra, je důležité být na bezpečné straně. Pokud máte problémy s játry, zdržte se konzumace éterického oleje a poraďte se s lékařem.

Interakce skořicového oleje s některými léky?

Osoby s onemocněním jater, zejména při užívání paracetamolu, se doporučuje zdržet se konzumace oleje ze skořicové kůry. O cinnamaldehydu v oleji je známo, že vyčerpává glutathion, což je látka přirozeně produkovaná játry (22).

Pokud užíváte léky na cukrovku, doporučujeme vám před konzumací skořicového éterického oleje promluvit se svým lékařem. .

Závěr

Skořicový éterický olej má v aromaterapii hlavní uplatnění. Díky protizánětlivým a antioxidačním účinkům je užitečný při zmírňování stresu a vředů a při podpoře zdraví srdce. Může být také požit, ale musíte si dávat pozor na obsah kumarinu. Pokud máte problémy s játry, nepoužívejte olej ani žádný jiný skořicový produkt. Totéž platí pro jednotlivce užívající léky na cukrovku.

Odpovědi expertů na otázky čtenářů

Jak jinak můžete použít skořicový éterický olej?

Lze použít skořicový éterický olej. na vaření. Můžete zkusit nahradit čtvrt šálku normálního oleje na vaření čtvrt šálkem skořicového oleje. Olej můžete také použít jako zálivka na salát, abyste dodali jedinečnou chuť.
Olej můžete také použít jako repelent proti komárům. Některé studie ukazují, že může zničit vajíčka komárů (23). Jednoduše smíchejte ¼ čajové lžičky (24 kapek) oleje na každé 4 unce vody. Tuto směs pak můžete nastříkat na váš domov, čalounění a rostliny.

Může vám skořicový olej spálit pokožku?

Ano, kumarin v oleji může způsobit podráždění pokožky. Nadměrné používání může způsobit popáleniny, ačkoli neexistuje vědecký výzkum, který by to podporoval. Proto používejte tento olej opatrně.

Je skořicový olej vhodný pro růst vlasů?

Neexistuje žádný výzkum, který by uváděl, že skořicový olej může podporovat růst vlasů. Pokud si to ale chcete vyzkoušet, doporučujeme vám nejdříve se poradit se svým lékařem.

Je skořicový olej vhodný pro hubnutí?

Neexistuje žádný vědecký podklad, který by uváděl, že může pomoci při hubnutí ztráta.

Následující dvě karty mění obsah níže.

• Poslední příspěvky
• Bio

Poslední příspěvky od Ravi Teja Tadimalla (zobrazit všechny)

• 11 nejlepších sáčků na horkou vodu k dispozici v Indii – 30. ledna 2021
• 10 nejlepších doporučených organických olejů na obličej Pro ženy – 28. ledna 2021
• Léky způsobující vypadávání vlasů – 6. ledna 2021
• Trakční alopecie – co potřebujete vědět – 30. prosince 2020
• 9 nejlepších olejů na vlasy roku 2021 pro suché a poškozené vlasy – 16. prosince 2020

Ravi Teja Tadimalla

Ravi Teja Tadimalla je editor a publikovaný autor. Vystudoval SRM University v Chennai a v oblasti digitálních médií působí již více než šest let. Má profesionální certifikát z výzkumu výživy, výživy & z Wageningen University. Považuje se za sochaře, který se narodil, aby se zbavil obsahu a odhalil jeho spící nádheru. Svou kariéru zahájil jako spisovatel výzkumu, zaměřuje se především na zdraví a wellness a má na svém kontě více než 250 článků. Ravi věří ve velké možnosti hojného zdraví s přírodními potravinami a organickými doplňky. Čtení a divadlo jsou jeho další zájmy.