Specifická cvičení na bolesti dolní části zad

1 ledna, 2021
No Comments

Podívejte se, jak může fyzikální terapeut pomoci s cvičením

  • Pacienti nedodržují předepsaný cvičební program. Fyzikální terapie pravděpodobně nezmiňuje bolest. pokud pacienti nevykonávají všechna doporučená cvičení nebo nevěnují svému programu dostatek času. Pokračující cvičení nad stanovenou dobu terapie může dále posílit záda a pomoci udržet lepší držení těla a zabránit opakujícím se bolestem.
  • Pacienti ne držet krok s cvičením dlouhodobě. Nejlepší je, aby pacienti pokračovali v předepsaných cvičeních pro fyzikální terapii a / nebo v programu cvičení s vlastním zaměřením po počátečním kurzu fyzikální terapie. Obvykle se doporučuje, aby si pacient udržoval základní základní a dynamické stabilizační cviky a mohl pomalu přejít do rozsáhlejšího cvičebního programu, včetně aerobního cvičení s nízkým nárazem a konkrétních cvičení na vzpírání, která nezatěžují páteř.

    • Někteří pacienti s bolestmi dolní části zad jsou úspěšně léčeni fyzikální terapií, ale pak se o rok nebo dva později vrátí s přesným problémem dolní části zad. Nejčastěji pacient během fyzioterapie posiluje břišní svaly a svaly dolní části zad a následně se zbavuje stresu dolní části zad. Po fyzikální terapii pacient neudržuje program cvičení břicha a dolní části zad doma, což vede k pomalé ztrátě kondice trénovaných svalů a případně k problémům s dolní částí zad. Proto se důrazně doporučuje, aby byl pacient po úspěšné léčbě fyzikální terapií vyvinut doma program udržování cvičení, který mu pomůže udržet sílu a svalovou hmotu vyvinutou při fyzikální terapii.

    Articles
    Previous Post

    PayPal vám nyní umožňuje okamžitý převod peněz na bankovní účty
    Next Post

    BBQ krůtí prsa s hnědou cukrovou kaší a BBQ omáčkou
    Napsat komentář