Během posledních deseti let jsem navštívil ortopedického lékaře kvůli různým problémům s nohama: zoubky, plantární fasciitida hallux limitus abychom jmenovali alespoň některé. Pokaždé mi podá balíček informací o tom, jak tento stav napravit chirurgickým zákrokem. A pokaždé jedu domů s obnoveným odhodláním zdržet nůž lepšími botami nebo ortotickými možnostmi a dalšími nechirurgickými zákroky. Představuji si, že stejná zkušenost se stala trpícím bolestem zad! Správná volba obuvi může pomoci při poskytování podpory a vyrovnání nohou, kolen a boků ve snaze snížit bolest zad a doufejme, že se vyhnete invazivnějším opatřením. Přečtěte si náš obsáhlý článek o nejlepších botách na bolesti zad a pak si přečtěte další možnosti obuvi!

Na základě několika recenzí na snížení bolesti zad doporučujeme následující obuv:

Vionic Tide 2: Nenajdete klopný sandál s lepší podporou klenby a odpružením pod nohama než nejprodávanější Vionic Tide 2. Navíc nesou čestnou pečeť přijetí APMA (American Podiatric Medical Association). Zákaznice společnosti Zappos, Lizzie, k tomu říká:

Toto je můj třetí pár této boty. Mám pružný oblouk (což znamená, že mám ploché nohy, když sestoupím), a měl jsem bolesti zad a nohou u většiny obuvi typu „flip-flop“. Mohu je nosit celý den kvůli vynikající klenbě a patě podpora. Milujte, milujte, milujte je.

Je to skvělá bota pro horké letní dny, kdy si chcete obout botu a jít na bazén, pláž nebo grilování. Najděte Vionic Tide v široká škála barev a vzorů, celé velikosti 5-12 (objednávejte, pokud mezi velikostmi) za 64-69 $ od Zappos, Amazon a Nordstrom.

Obuv Alegria je další oblíbenou mezi pacienty trpícími bolestmi dolní části zad. ortotická stélka složená z korku, latexu a paměťové pěny je tvarována tak, aby kolébila patu, podporovala klenby a poskytovala tlumící polštář, po kterém zoufale touží špatné zády.

Alegria Belle: Méně objemná verze Paloma mary jane, The Belle nabízí mini-rockerovou podrážku, která pohání nohu krokem a tlačí podnožka a pata. Anonymní zákazník společnosti Zappos nadává na Belles:

Miluji svého Alegriase. Zkoušel jsem všechny druhy bot a Belle je nejlepší. Pracoval jsem tři práce najednou – vyzkoušel jsem spoustu různých druhů. S těmito botami se nic nevyrovná. Měl jsem tolik problémů s nohama, nohama a dolní částí zad. Šel jsem k pediatrovi a hodně jsem zaplatil za zbytečné vložky, které mi nohy ještě horší. Doporučil bych je všem.

Alegria Belle je k dispozici v eurech o velikosti 35–42 za 109,95 USD od společností Zappos, AlegriaShoes.com a Nordstrom. Možnost široké šířky najdete na AlegriaShoeShop.com.

Klogs Neapol: Pokud jste vyzkoušeli Alegria, Vionic, Dansko a stále můžete ‚ Chcete-li získat úlevu od bolesti zad, zvažte Klogs Neapol. Je tu už roky a nevykazuje žádné známky toho, že by byl ukončen. Mnoho recenzentů to srovnává s podporou Dansko, ale s polstrovanou stélkou a lehkou podrážkou. Nezní to slavně? Stélka je bez latexu a odnímatelná, pokud si chcete přidat vlastní protetiku – podrážka je navíc protiskluzová pro dobrou trakci. Přečtěte si recenzi Elizabeth:

Jedná se o skvělé boty. Při práci v nemocnici jsem neustále na nohou a mám velké bolesti kolen a zad. Tyto boty nabízejí dostatek podpory a pomoci výrazně snížit mé bolesti. Nosím Klogs už asi 10 let a určitě je každému doporučuji.

Hoka One One Arahi: Pokud pronace přispívá k bolesti dolní části zad, podívejte se na fitness boty Hoka One One Arahi – nemusíte být běžec, abyste mohli těžit z maximální podpory a odpružení. Pokud vás velká a světlá neobtěžují, Hoka se může rychle stát vaší botou pro odlehčení zad a nohou. Zákaznice společnosti Zappos, Miranda, to říká o své Arahis.

MILUJEM TYTO BOTY. Teď už nemohu nosit jiné boty, byl jsem zničený. Jsem v ošetřovatelské škole a asistentem zdravotních sester na plný úvazek, jsem na nohou ~ 16 hodin denně po dlouhé dny a tyto boty jsou odpovědí na mé modlitby. Po dlouhém dni by mě nohy tak bolely, že noční procházky po domě by byly nesmírně bolestivé, nemluvě o bolestech zad (problémy s disky). Nyní nemohu říci, že mi tyto boty úplně zafixovaly záda, ale opravdu pomáhají s bolestí a už po 16 hodinách už nemám bolesti nohou.

Najděte Hoka One One Arahi ve velikostech 5-11 na Amazonu. Několik velikostí zůstalo i v Zapposu. Další velikosti naleznete v nové verzi Arahi 2.

Hledáte botu vhodnou pro práci, která nezhorší bolesti zad? Co takhle Dansko Jenna s mírným 1,5 „klínovým podpatkem? Na tomto stylu máme rádi pružnou podešev absorbující nárazy EVA spolu s odnímatelnou tvarovanou stélkou a podporou značky Dansko.

„Má skvělou podporu klenby, která nejen udržuje moje nohy šťastné, ale i moje kolena, boky a také zpět, “říká anonymní zákazník společnosti Zappos o svém novém Dansko Jennas.

Dansko Jenna je k dispozici ve velikostech eur 36-42 za 110,95 USD od společností Zappos, Amazon a Nordstrom. Pokud ne pečujte o řemínek na kotníku, podívejte se na návlek Dansko Julia se stejnou pružnou podešví absorbující otřesy jako Jenna (k dispozici také na 6pm.com a Dansko.com).

Čestné uznání: Brooks Závislost Walker (nemůže porazit podporu a ovládání pohybu – také skvělá pooperační obuv), obuv Abeo od The Walking Company, Rieker Doris s vložkami Antistress (pro bolesti zad doporučená čtečka Barking Dog) a německý Fin Pohodlná obuv.