Creative Saplings

Steak z listového stébla s česnekovými pečenými bramborami

11 prosince, 2020
No Comments

Uvnitř: Steak z listového stébla s česnekovými pečenými bramborami, kromě toho, že je vynikající, je ideální, pokud chcete udržovat čistotu v kuchyni. Vše, co budete muset uklidit, je nůž a plech! Pokračujte v čtení, abyste zjistili, jak se to dělá.

Steak z listové pánve s česnekovými pečenými bramborami je jedním z mých oblíbených večerních jídel. Není mnoho věcí, které mám rád víc než zdravá a snadná jídla – ale jedna věc, kterou mám rád víc, je čistá kuchyň!

Para Leer en Español, Haz Click Aqui.

Nežertuji, když vám řeknu, že existuje několik věcí, které mě více stresují, než mít špinavou kuchyň. Prostě to nevydržím. Kuchyně má být místem inspirace, kde přicházím s lahodnými recepty, takže potřebuji, aby byla čistá.

Proto tento recept miluji. Vše, co potřebujete, je nůž, plech a malý hrnec (k uvaření brambor), aby to nezpůsobilo velký nepořádek!

Nevím jak vy, ale já miluji všechny druhy pečené zeleniny. Brambory patří k oblíbeným v mé rodině, ale oblíbená je také kukuřice, květák, brokolice a rajčata. Moje rodina tento recept milovala od té doby, co jsem ho poprvé vyrobila, a snažíme se ho mít (nebo nějakou jeho variantu) alespoň jednou týdně.

Nejen, že je vynikající a snadno se čistí ale je to skvělý způsob, jak vyzkoušet novou, populární metodu „plechové pánve“ na přípravu jídla pouze s jednou pánví. Jedním z mých oblíbených kuchyňských „nástrojů“ je můj pomalý vařič. Určitě to usnadňuje přípravu skvělých jídel. To znamená, že také miluji tuto novou metodu, protože tak usnadňuje přípravu a čištění!

Je tak snadné jen přidat čerstvou zeleninu na plech a ochutit ji bokem a a pak je všechny nechat vařit společně. Budete překvapeni, jak chutné to je!

Tento recept je jednoduchý, rychlý a schválený rodinou. Kombinace jemně nasekaného česneku, soli, pepře a kmínu mu dodá úžasnou chuť.

Po vložení všeho na pánev (to se mi opravdu líbí, které jsem používal) a ochucení vše, co máte stačí ho hodit do trouby a je hotový za 30 minut (včetně doby potřebné k uvaření brambor). Toto je jen jeden nápad, takže jej můžete upravit tak, aby byl dokonalý pro vás a vaši rodinu.

Například jsem to druhý den udělal jen s bokem a několika nakrájenými bramborami. Pokvapkal jsem ho trochou avokádového oleje a okořenil ho, a ukázalo se to úžasné!

Bez ohledu na to, jak si ho vyrobíte, jen se ujistěte, že vyděláváte hodně. Zaručuji, že se každý na několik sekund vrátí!

Další rychlé a lahodné recepty

Pokud máte rádi tento recept, možná budete chtít vyzkoušet i tyto jednoduché nápady na večeři:

  • Kuřecí plátek s citronem a česnekem
  • Kuřecí kari s kokosem
  • Italské hovězí sendviče s pomalým vařením
  • Plněné mušle Enchilada
  • 30minutová Jambalaya
  • medová melasa, pečené kuře

produkty, které budete pro tento recept potřebovat

plechová pánev. Pro tento recept určitě potřebujete kvalitní a robustní plech. Zde můžete získat sadu tří mých oblíbených.

Ostré kuchyňské nože. U tohoto receptu uděláte hodně řezání. Musíte mít dobrou sadu nožů, abyste nakrájeli bokový steak a zeleninu. Tato sada je mým cílem.

Dejte mi vědět v komentářích níže, jak byste ji změnili a jak to dopadne!

Uložit receptRecipe Saved! Vytisknout Recept Pin Recept

4.24 z 289 hlasů

Steak z listového plechu s česnekovými pečenými bramborami

Steak z listového pánve s česnekovými pečenými bramborami, kromě toho, že je vynikající, je perfektní, pokud chcete udržovat čistotu v kuchyni. Vše, co budete muset uklidit, je nůž a plech! Pokračujte v čtení a zjistěte, jak to udělat.
Doba přípravy 10 minut
Doba vaření 30 minut
Celkový čas 40 minut

Předmět: Hlavní chod
Kuchyně: americká
Klíčové slovo: steak z boku, pánev

Porce: 6
Kalorie: 425kcal
Autor: Charbel Barker

Ingredience

  • 2 libry bokového steaku
  • 2 libry malých červených brambor
  • 2 šálky brokolice
  • 1 střední cibule nakrájená
  • 1 červená Pepř nakrájený na kostky
  • 4 stroužky česneku jemně ch opped
  • 1/4 šálku olivového oleje
  • 1-2 lžíce mletého kmínu
  • 1 lžíce sušeného oregana
  • podle chuti sůl a pepř

Pokyny

  • Předehřejte troubu na „high“ v režimu grilování.
  • Přidejte do plechu plech na vaření (nebo olivový olej) .
  • Brambory zvlášť vaříme 20 minut se solí.
  • Ve velké misce kombinujte 2 stroužky česneku, olivový olej, kmín, oregano a sůl a pepř . Dobře promíchejte a přidejte brokolici, cibuli, červenou papriku a vařené brambory a poté přidejte na plech.
  • Stehenní steak dochuťte pepřem, solí a zbytkem česneku, nakrájejte na tenké plátky a přidejte do plechu.
  • Plech na pečení se všemi přísadami vložte do brojleru na 5 – 7 minut, poté maso otočte a pokračujte v vaření na grilovaných dalších 5 – 7 minutách, dokud vařená na požadovanou úroveň obliby.

Výživa

Podávání: 150 g | Kalorie: 425 kcal | Sacharidy: 30 g | Bílkoviny: 36 g | Tuk: 17 g | Nasycený tuk: 4 g | Cholesterol: 90 mg | Sodík: 121 mg | Draslík: 1404 mg | Vlákno: 4 g | Cukr: 4 g | Vitamin A: 845IU | Vitamin C: 67,4mg | Vápník: 92mg | Železo: 4,8 mg
Vyzkoušeli jste tento recept? Uveďte @mylatinatable nebo tag #mylatinatable!

474029Sdílí

Articles
Previous Post

Systém údržby údržby Honda

Next Post

Licence CNA v Pensylvánii

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Nejnovější příspěvky

  • Nejlepší fotografické školy na světě, 2020
  • Sovereign Citizens Take their Anti-Government Philosophy to the Roads
  • Průvodce náklady na opravy Stucco
  • Muckrakers (Čeština)
  • Precision Oncology (Čeština)

Archivy

  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Deutsch
  • Nederlands
  • Svenska
  • Norsk
  • Dansk
  • Español
  • Français
  • Português
  • Italiano
  • Română
  • Polski
  • Čeština
  • Magyar
  • Suomi
  • 日本語
  • 한국어
Proudly powered by WordPress | Theme: Fmi by Forrss.