Když je tělo ve stresu, nadledviny spouštějí uvolňování glukózy uložené v různých orgánech, což často vede ke zvýšeným hladinám glukózy v krvi.

Pro lidi s diabetem to může být obzvláště problematické, protože pro ně je těžší než u nediabetiků obnovit normální hladinu glukózy v krvi po záchvatu stresu.

Častá mylná představa o stresu je, že se jedná o emocionální problém, často maskovaný jako úzkost, strach nebo deprese. Realita je však taková, že stres může být také fyzický, nutriční a chemický.

Například stres může být prožíván jako fyzická bolest nebo nemoc a může být vyvolán také situacemi, jako je nehoda, smrt přítele nebo příbuzného nebo konfrontace s jinými lidmi.

Stres lze v zásadě považovat za cokoli, co má tendenci měnit kontrolu nad naším tělem a našimi emocemi.

Nadledviny

Nadledviny , které se nacházejí na ledvinách, jsou zodpovědné hlavně za uvolňování hormonů v reakci na stres. Hypotalamusová oblast mozku vysílá chemický signál do nadledvin, které se zvětšují a produkují dva hormony – epinefrin (také nazývaný adrenalin) a norepinefrin.

Tyto hormony se uvolňují do krve, aby pomohly připravit tělo na takzvanou „reakci na boj nebo útěk“.

Zrychlují činnost srdce a rozšiřují dýchací cesty a cévy, což vede ke zvýšení krevního tlaku a svalového napětí.

Zatímco hlavní úlohou norepinefrinu je zabránit poklesu krevního tlaku, epinefrin je důležitá látka regulující hladinu cukru v krvi.

Je odpovědný za přeměnu glykogenu (glukózy uložené ve svalových buňkách a játrech) na glukózu při poklesu hladiny cukru v krvi, čímž zajišťuje udržení normální hladiny glukózy v krvi.

Zvyšování hladiny cukru v krvi je důležité ve stresových situacích, protože tělu se říká, aby zvyšoval hladinu paliva (glukózy) v rámci přípravy na spoustu fyzické a duševní činnosti.

Uvolňování epinefrinu pomáhá dosáhnout tohoto a v kombinaci se zvýšením krevního tlaku zajišťuje přísun kyslíku a glukózy do všech částí těla.

Vliv dlouhého stresu na hladinu glukózy v krvi

Je důležité si uvědomit, že opakované epizody stresu mohou způsobit vážné změny hladiny cukru v krvi, což diabetikům ztěžuje zvládání jejich stav a zvyšuje riziko hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi).

Neustálý stres také způsobí nadledvinovou únavu vedoucí k selhání nadledvin, a proto je důležité odstranit ze svého života stres, zvláště pokud máte cukrovku.