Takže se pod pásem měníte ve stříbrnou lišku. A co teď?

Takže jste v koupelna se připravuje na úpravu pod opaskem, když ji najednou spatříte – váš první šedý ochlupení. Je to traumatický rituál, který je často nečekaný. Koneckonců víte, že vlasy na hlavě nakonec zešednou; možná jste již dokonce objevili šedé prameny.

Ale šedé ochlupení? Může se to cítit jako velké překvapení, i když je to zcela přirozené a normální, ovlivňující „téměř každého, kdo žije dostatečně dlouho,“ říká Health Donnie Moore, MD, gynekologka z Chesteru v New Jersey a prezidentka skupiny Health Sapphire Women. Nejprve vlasy začnou ztrácet pigment na hlavě jako první , ale někdy se zdá, že pořadí je obrácené, pokud jste zvyklí zakrýt vlasy na hlavě barvivem a nevšimnete si šedých pramenů.

SOUVISEJÍCÍ: Toto je číslo jedna, proč si ženy oholují ochlupení

I když šedá barva dole je součástí plánu Matky přírody, neznamená to, že do procesu nemáte žádné slovo. To jsou faktory, které vám dávají vzhled soli a pepře – některé nemáte pod kontrolou ostatní, co děláte – a co s tím dělat.

Normální stárnutí

Stejně jako věk ovlivňuje vrásky a ochablou pleť, platí to i pro šedé vlasy. Tady co Actua Lly se stane: Jak stárnete, vaše vlasové folikuly snižují produkci melaninu, pigmentu odpovědného za vytváření barvy vlasů a pokožky určené vašimi geny.

Rodinná historie

Kdy a jak rychle se ze vás stane stříbrná liška „je velmi dědičné. Pokud vaši rodinní příslušníci dostali šedivé vlasy dříve, než je průměr, pak je také větší šance, “řekne Health Debra Jaliman, MD, dermatologka z New Yorku. Abychom vám poskytli představu o tom, jaký je průměr, téměř čtvrtina populace uvidí 50% vlasů na hlavě šedivých do 50 let, říká Dr. Moore.

SOUVISEJÍCÍ: Nejzdravější styl ochlupení Podle gynekologů

Co jíte

Pokud nebudete konzumovat dostatek bílkovin nebo snížíte příjem potravin vitamínem B12, může to urychlit proces šedivění, včetně vlasů na vašich soukromých partiích, říká Dr. Moore. I když není těžké splnit doporučenou denní dávku bílkovin, je vitamin B12 pro vegetariány a vegany obtížný, protože tuto živinu obvykle obsahují maso a drůbež. Když si vezmete doplněk, můžete si být jisti, že splníte své potřeby – a brzdíte šedě.

Pokud kouříte

„Kouření škodí všemu ve vašem těle a barva vlasů není výjimkou,“ vysvětluje doktorka Moore, která říká, že její pacienti si všimli, že jejich cigaretový návyk urychluje proces šednutí. Výzkum také ukázal souvislost mezi kouřením a viděním stříbřitých pramenů před 30. rokem.

Vaše úroveň stresu

Předchozí studie spojovaly zvýšený stres se šedivými vlasy. Jedna studie z Newyorské univerzity na myších zjistila, že stres snížil počet kmenových buněk v základně jejich vlasových folikulů. I když je třeba provést další výzkum, neoficiální důkazy naznačují, že stres vás může dříve než později změnit na stříbro. Stačí se podívat na jakoukoli fotografii prezidenta Spojených států před a po ní a získáte smysl.

SOUVISEJÍCÍ: 10 faktů každý Žena potřebuje vědět o svých ochlupeních

Co můžete udělat

Ačkoli nemůžete změnit své geny a normální proces stárnutí, můžete ztrátu pigmentu zpomalit správným jídlem , vzdání se cigaretového návyku a snížení stresu ve vašem životě. To znamená, že můžete také obejmout ty šedé kudrlinky – nebo se podívat do pubického barviva na vlasy (ano, je to věc).

Ale umírání dolů dolů pod šedé přichází s riziky. „Já osobně bych ženy od toho odradil, protože„ vážíme poměr nákladů a přínosů, “říká Dr. Moore. V nejhorším případě se u vás může objevit alergická reakce z barviva, protože pokožka v oblasti vašich genitálií je přecitlivělá – zejména u žen po padesáti nebo starších, které jsou po menopauze.

Stále nejste připraveni vypořádat se se stříbrnými prameny? „Omezte expozici barviva v oblasti stydké kosti a v blízkosti stydkých pysků a vulvy,“ říká Dr. Moore. Naše dva centy? Vlastněte své šedivé ochlupení nebo vypněte světla.

Chcete-li, aby vám naše nejlepší příběhy o sexuálním zdraví byly doručovány do vaší doručené pošty, přihlaste se k odběru zpravodaje Health Hookup

bezplatné členství

Získejte výživové poradenství, wellness rady a zdravou inspiraci přímo do vaší schránky ze zdraví