Používáte nit správně nebo špatně?

Stojíte někdy nad umyvadlem v koupelně a přemýšlíte, jestli používáte správnou nit? Koneckonců – zabere vám to drahocenný čas ráno nebo večer, kdy byste mohli dělat jiné věci, například přeuspořádat zásuvku na ponožky. Pojďme tedy na konec tohoto dilematu …

Kdy bych měl používat nit? Dělám to dobře? Potřebuji dokonce nit? Máme odpovědi.

Debata začíná zástupcem Americké stomatologické asociace, který říká: „Je lepší používat zubní nit než si vyčistíte zuby, protože je pravděpodobnější, že si zubní nit zubíte, protože jste nečekali tak dlouho.“ Jak víme, čištění zubů po celé 2 minuty je příliš dlouhé na to, abychom strávili stojící nad umyvadlem…

Mezitím jiný zdravotnický pracovník doporučil, aby po čištění zubů bylo lepší používat zubní nit – jak bude zubní nit používat pomozte přemístit fluorid ze zubní pasty do všech úst.

Takže kdo má pravdu?

Pojďme se seznámit s fakty

Než vám dáme odpověď, podle Sebastianovi Ciancovi ze školy zubního lékařství na univerzitě v Buffalu během rozhovoru s Today Show uvádí, že pouze 15% Američanů si ve skutečnosti udělá čas na zubní nit jednou denně. Patnáct procent.

Ať už používáte nit nebo ne ráno nebo v noci – důležité je, že se budete nitky používat jednou za 24 hodin. Vytvoření zubního plaku kolem zubů trvá přibližně 24 hodin a jeho odstranění a vyčištění z místa mezi zuby zuby vám pomohou udržet vaše perly bílé a onemocnění dásní na uzdě.

Takže jaká je odpověď na otázku dne?

Odpověď zní: cokoli vám nejlépe vyhovuje. Pokud jde o zubní nit před nebo po kartáčování, neexistuje žádná správná ani špatná cesta. Podle průzkumu provedeného agenturou ADA ve skutečnosti 53% Američanů kartáčuje před použitím nití a 47% Američanů nití po čištění. Nakonec tedy přijde na to, co vás více motivuje k důkladnější práci ve vaší osobní péči o ústní dutinu.

Pojďme se zabývat tím, jak si být jisti, že se pomocí těchto 5 tipů správně věnujete zubům: / p>

• Začněte používat nit s 18 ”nití a nejvíce ovinutou kolem prostředního prstu jedné ruky, zatímco trochu je ovinut kolem prostředního prstu druhé ruky.
• Držte nitě pevně mezi ukazováčky a palci.
• Jemně veďte nit mezi zuby pomocí třecího pohybu.
• Když nit dosáhne dásně, zakřivte nit kolem zubu pomocí tvar „C“ proti zubu – poté posuňte nit mezi dásně a zub.
• Pevně přidržte nit proti zubu a jemně jej třepejte pohyby nahoru a dolů. Opakujte to i po zbytek zubů.

Nyní, když už máte znalosti o tom, jak se stát prosperujícím fanatikem do flossu, nezapomeňte se podělit o své znalosti s ostatními. Zvláště těm, kteří mají děti, pomozte jim používat jejich nit k přípravě na život zdravých dásní. Pamatujte si – když si zuby zubujete nitmi, není to opravdu důležité, ale dbejte na to, aby to bylo pravidelně, protože je to zásadní součást vaší každodenní péče o zuby!

Další informace o tom, jak udržet dásně zdravé a úsměv jasně zářící, volejte Penn Dental Medicine na čísle 215-898-8965.