Na konci dlouhého dne není lepší pocit, než zahalit své unavené já do čistých hedvábných prostěradel a usnout uprostřed svěžího spánku. Podívejme se na to: všichni toužíme po tomto pocitu. Ale problém je v tom, že pokud nežijete v hotelu (nebo v domě vaší matky?), Pak abyste dosáhli této blaženosti, musíte si vše vyměnit a vyprát prostěradlo sami (zalapat po dechu!) A být v tom pěkně organizovaní. A kdo má na to čas?

Jak často byste měli skutečně měnit listy a jak dlouho je příliš dlouho na to, aniž byste je měnili? Jsme uprostřed zimy a najednou to nevypadá tak naléhavě, ale ve skutečnosti je to pravděpodobně naléhavější, než si myslíte.

Přemýšlejte o tom. Třetinu svého života trávíte ve své posteli, a tak v těsné blízkosti vašich prostěradel. To je více času, než kolik strávíte ve svém oblíbeném spodním prádle. Jaká je doporučená frekvence výměny listů?

Verdikt

I když se vaše konkrétní návyky při změně listů mohou trochu lišit v závislosti na vašem životním stylu, vašem těle a vašich preferencích, většina odborníků souhlasí s tím, že byste měli listy měnit každý týden nebo každý dva týdny.

Pokud chcete porovnat, jak se mění vaše návyky při změně povlečení ve srovnání se zbytkem populace, podle jedné studie provedené v Británii 55% lidí umývá své povlečení každý týden, 21% to dělá každý jeden nebo dva měsíce, 3% mění své listy každých 6 měsíců a 3% to dělají jen jednou ročně.

Nyní se můžete cítit o něco lépe ze sebe a ze skutečnosti, že jste nezměnili své listy od prvního víkendu předchozího měsíce.

Můžeme jen doufat, že zvyky Australanů měnit plachty jsou trochu příjemnější než u Britů, ale nikdy se to nedozvíme bez vlastního průzkumu.

Pokud vy ‚ přemýšlíte, proč přesně byste neměli následovat ve stopách 3% Britů, kteří každoročně mění své listy, čtěte dál.

Upozornění: Není to pro slabé povahy

Co je tak špatné čekání na výměnu listů? Není to tak, že voní a nevypadají špinavě, a je zima, abychom se nepotili, že? A také nemáte žádné alergie ani domácí mazlíčky. Jaká škoda čeká několik měsíců?

Zde je pro vás novinka pro alergiky, každodenní sprchování, zdravé děti a domácí mazlíčky bez dětí a domácích mazlíčků: bez ohledu na váš životní styl, zdraví a hygienické návyky, je třeba pravidelně pravidelně obměňovat.

Průměrný člověk vylučuje přibližně 500 milionů kožních buněk denně a vyprodukuje kolem 100 litrů potu ročně. Lze s jistotou říci, že většina z nich končí ve vaší posteli, spolu s pachy pro mazlíčky (máte-li domácí mazlíčky), pylem a špínou, kterou sbíráte každý den.

Roztoči – ti malí plaziví plazivci, kteří se živí tvými mrtvými kožemi, zanechávají trus na prostěradle přispívají k rozvoji astmatu a senné rýmy.

Podle Philipa Tierna, mikrobiologa z New York University, který hovořil s Business Insider, bude mít každodenní úzký kontakt s tímto nárůstem škodlivé účinky na vaše zdraví. „I když nemáte alergie jako takové,“ říká, „můžete mít alergickou reakci.“

Takže jděte do toho, udělejte si přestávku od posouvání a přejíždění prstem a pokračujte v výměně listů. Vaše tělo a vaše plíce vám za to poděkují. Strašidelné procházení nebude.