Zvedání hlavy
Kdy se děti učí zvedat hlavy? Odpověď opravdu záleží na dítěti. Odborníci se však shodují na tom, že začlenění času pod břichem pod dohledem pomáhá dětem rozvíjet svaly krku, hrudníku a paží, které jim umožňují nezávisle zvedat hlavy a používat předloktí k podpírání horní části těla. Stejné svaly hrají roli i v dalších hrubých motorických dovednostech – např. Škrábání, natahování, sezení a plazení. A to první, sladké mrknutí překvapení („Hele, mami, vidím tě!“), Které se maličká učí zvednout hlavu ze hry, je čistým kouzlem novorozence.
Kdy to očekávat:
- 1. měsíc: Vaše dítě by mělo být schopné krátce zvednout hlavu, když leží na břiše.
- 2. měsíc: Může zvednout hlavu 45 stupňů.
- 3. měsíc: Většina dětí může zvednout hlavičky o 45 stupňů tím, že se opře o předloktí.
- 4. měsíc: Většina dětí vydrží až 90 stupňů tlakem nahoru na ruce a mohou také držet hlavičky ve vodorovné poloze.
Jak pomoci vašemu dítěti to objevit: Některým dětem se čas na bříško vynoří jako káčátko k novému rybníku, užívají si výhled a rádi ho prozkoumávají. Mnoho jiní vyžadují trochu přesvědčivosti, než uvidí zábavu při hraní lícem dolů. Ať už vaše dítě reaguje jakkoli, budete chtít začít s bříškem již v jeho prvním týdnu a položit si ji lícem dolů přes klíno na několik minut během její pohotovosti a bdělosti – což může buďte pro novorozence málo a daleko!
Jak se první měsíc dítěte vyvíjí, pomozte mu propracovat se na bříšku až 15 až 20 minut každý den (vždy pod dohledem), aby vám pomohla rozvíjejí důležité svaly na pažích, ramenou, horní části zad a krku. Pokud je vaše dítě rozhořčené z toho, že je na břiše, začněte s kratšími sezeními břicha – jedna až pět minut bude stačit – a začněte postupně s delšími sezeními břicha.
Přečtěte si toto další
Podložka na cvičení s dráždivými hračkami je velkou motivací, jak pomoci vašemu dítěti naučit se zvedat hlavičku. Zkuste se s malým dostat na zem v úrovni očí a předvést několik vtipných zvuků nebo hloupých tváří. Ležení na břiše vedle sebe a zvedání hlavy a krku vám umožní ukázat vašemu zlatíčku, jak se to dělá. Nebo si vybudujte čas na bříško v době mazlení tím, že si lehnete na záda a položíte břicho na břicho nebo na hruď (dobrý pozice pro malý osobní rozhovor).
O co se nemusíte starat: Pokud vaše dítě nesnáší bříško, ona vám to určitě dá vědět – ale není to důvod k obavám. Ve skutečnosti je docela normální, aby dítě při přiložení na břicho plakalo nebo buzerovalo, zejména zpočátku. Změna je těžká! Buďte trpěliví a začněte pomalu a nezapomeňte si načasovat hraní na břiše, abyste dosáhli nejlepších výsledků: než dítě snědlo, ale poté, co si trochu odpočinulo a je úplně probuzeno ze svého posledního maratonu nap. A pokud vám ležení na břiše přinese trochu dětské snídaně, lze to také očekávat – možná budete chtít mít hadřík nebo ubrousek na čištění.
Pamatujte také, že všechna miminka dosahují vývojových milníků, jako je zvedání hlavičky vlastním tempem a ve svém vlastním čase. Může trvat týdny břicha, než se vaše dítě dostane na kloub zvedání hlavičky a tlačení na předloktí. Jen jí dejte spoustu příležitostí k procvičování.
Co dál: Jakmile vaše dítě zažije spoustu cvičení s bříškem, protáhne svaly, které potřebuje k osvojení různých dovedností – hned, jak sedí nahoru. Než se nadějete, váš drobec může absolvovat plazení – nebo rovnou stát a chodit.