Mange gode ægteskaber glider ind i en krise, fordi vi ikke eller ikke tror på, hvor meget arbejde der kræves for at holde forholdene sunde og blomstrende. Det er ligesom når du holder op med at investere i det hus, du bor i. Det falder let i forfald. Tænk tilbage på, da du først begyndte at forfølge din kone. Det krævede engagement, hårdt arbejde og fantasi. Hvis det at vinde hende krævede det dengang, hvorfor overrasker det os, når forsømmelse skaber ægteskabsproblemer, når vi går ned ad gangen? Hun ville ikke have gift dig, hvis du tog hende for givet. Hvorfor risikere alt nu?

Der er mange gode strategier, hvis du vil gendanne dit ægteskab. Vi foreslår disse 10 strategier til at hjælpe med at løse dine ægteskabsproblemer.

Omgiv jer med mennesker i sunde forhold.

Nogle af disse negative mønstre kan have involveret venner. Omgiv dig med mennesker, der sætter pris på ægteskab, og hvor der er bred støtte til at få dig til at arbejde.

Vælg at elske.

Kærlighed er lige så meget et valg, som det er en følelse. Kærlighed er måske kommet let, da den var helt ny. Kærlighed er lige så meget et valg, som det er en følelse. Valg er en modenhed, og det har en meget bedre track record end følelser tilbage for at komme vej alene.

Handle som om din ægtefælles lykke er vigtigere end din egen.

At sætte vores ægtefælle først og fremmest tillid, taknemmelighed, generøsitet og kærlighed. Det kan også føre til fysisk intimitet.

Sæt forholdet foran alt inklusive dine børn.

Det er uheldigt, men tiden har en måde at spise væk på vores prioriteter. “Du er den vigtigste ting i mit liv” giver plads til “mit arbejde … familievirksomheden … børnene … mine aldrende forældre … endda golf, fodbold eller drikke …” Ægteskaber fungerer ikke godt, når vores partner spiller anden violin til noget – selv børnene. Det er en kendsgerning – de lykkeligste børn er dem med forældre, der bedst elsker hinanden.

Start forfra fra bunden.

Bed hende ud. Sørg for at huske, hvorfor du gjorde det første gang, og bygg derfra. Hvornår talte du sidst i timevis, holdt hænder på en film eller gav hende et kys, når hun ikke forventede det? Bliv fjollet om hinanden. Hvis du ikke har lyst til det, skal du gøre det alligevel – så husker du hvorfor.

Stop med at tage hinanden for givet.

Sig “tak” for den kop kaffe. Fejr uklare jubilæer. Fortæl hende, hvor meget det betyder for dig, at hun laver et godt måltid – eller omvendt. Bemærk hårklippet. Spørg hende ud. Rens hendes bil. Vær opmærksom på de små ting og opfør dig som en, der værdsætter forholdet.

Bed for din ægtefælle.

Chancerne er, at du har startet dit ægteskab med både løfter og bønner. Bed for din ægtefælle, og bed om vejledning, når du lover at gøre den slags af indsats, der simpelthen ikke flyder uden at vende sig til Gud hver dag.

Få rådgivning.

Du siger, at du ikke har råd til det? Tro os, det er billigere end skilsmisse. rådgivning involverer simpelthen et par sessioner for at få kommunikationen til at flyde igen. For fyre sender en vilje til at tale i den sammenhæng en enorm, positiv besked til din ægtefælle.

Følg rådgivningen med en handlingsplan.

Jus Som et personligt fitnessprogram, kommer rådgivning med lektier og en handlingsplan over tid. Udarbejd planen, bede venner, du stoler på, hjælpe med at holde dig ansvarlig, og følg derefter. Når begge ægtefæller tager ansvar, er alt muligt.

Skift mønstre.

Kommer du altid vred hjem? Stop derefter bilen en blok væk, og bed først om den, eller gør hvad som helst der kræves for at ændre din holdning. Griner hun dig altid, når du efterlader beskidt tøj på gulvet? Prøv at blive ændret i et andet rum, og start en ny refleks. Kæmper du altid om disciplin? Prøv at være enig med hendes beslutninger og støtte hende 100% – du finder måske ud af, at børnene handler bedre, fordi du ikke kæmper. Du har hørt den gamle vittighed:

Patient: “Læge, det gør ondt, når jeg gør det …”

Læge: “Nå, gør det ikke længere.”