Editorens bemærkning: Dette indlæg var oprindeligt udgivet i november 2018 og er blevet fuldstændig moderniseret og opdateret for nøjagtighed og omfattende i februar 2020.

At være kold kan virkelig lægge en dæmper på tingene. Ofte kommer vintervejr når du mindst venter det, så det er bedst at lære at holde sig varm udenfor, før det er for sent!

Kom regn eller skinne, farvel til rystelser og hej til sjov. I dag viser vi dig, hvordan du holder dig varm udenfor uanset vejret, med nogle gode små tip til koldt vejr.

Forvarmer dit tøj

Spring ud af sengen ind i det kolde soveværelse kan luften om vinteren være ret smertefuld. Gør klædning til en velkommen lettelse – ikke en straf – ved at forvarme dit tøj, før du tager det på.

Den bedste måde at gøre dette på er enten at opbevare dem i et skab med kedlen eller tæt på en arbejdsplads radiator. Når du trækker dem på, vil det føles som om du kommer tilbage i seng igen – ja, næsten. Husk, det handler ikke altid om, hvad du har på dig udenfor for at holde varmen lige så meget som, hvordan du bærer det.

Invester i nogle kvalitetstermaler

Termiske er ikke kun til skiløb. En termotop og et par bukser er en af vores essentielle ting i garderobeskabet. De er gode til lagdeling under vintertøj og holder dig overraskende varm.

Sørg for at investere i nogle varer af god kvalitet, der passer perfekt til at høste de fulde effekter. Hvis du vil have dem til at holde i årevis, få kendskab til, hvordan du vasker hvert emne i din garderobe.

Fleece leggings

Hvis du ikke kan lide lyden af termik, er fleece-foret leggings de næstbedste ting. De er også de ultimative vintertights, så hvis du virkelig skal bære nederdele om vinteren, skal et par være din løsning til koldben.

For de rigtig kolde dage, lag et par tykke lag leggings under dine jeans. Hvis du vil vide, hvordan du holder dig varm i koldt vejr, er dette vores bedste tip!

Håndvarmere

Dette er et godt tip til at holde varmen! Håndvarmere er måske en smule old school, men de er overraskende gode til at give dig en ekstra smule komfort og varme de vinterlige nætter og dage ude – de er især nyttige til julebegivenheder, når du kender dig. stod stille ude i kulden et stykke tid.

Mens du kan hente håndopvarmere ret billigt online, er det også ret nemt at lave din egen. Gå over til Little House Living for at finde ud af, hvordan du lav din egen (alt hvad du behøver er nogle stofskrot og ris).

Dæk hver tomme hud

Mens lag om vinteren er bestemt nyttige, finder de fleste mennesker, at det at have lige så meget som deres kropsoverflade er dækket af mindst et lag mere fordelagtigt. Det lyder indlysende, men det er virkelig den bedste måde at holde sig varm udenfor.

Hver millimeter hud, der er åben for elementerne, vil føre til varmetab, som i koldt vejr sker ekstremt hurtigt.

Halsopvarmere, hatte og handsker er alle vigtige, når de er ude og kulde – du skal sigte mod at dække så meget af din hud som menneskeligt muligt!

Spis fede fødevarer

Nu her “en bonus til koldt vejr, vi ikke kan argumentere med – du kan spise federe mad!

Fed mad hæver blodets pH i vores kroppe (som generelt er lavere i koldt vejr) . Dette siges at hjælpe os med at blive varmere i længere tid. Tag svinekødet op og mos!

Termisk kolbe

Kaffe, te, varm chokolade – uanset hvad du foretrækker, vil det være din frelser på flere måder end én, når temperaturen begynder at falde.

Ikke kun vil drikken inde i din kolbe varme indersiden af din krop, men sagen hjælper også med at holde dig varm på ydersiden. Du kan holde den i dine hænder som en håndvarmer eller stikke den ind din jakke som en flaske med varmt vand – bare sørg for, at toppen er tændt først.

Tag en termisk drikkeflaske op i dag, og høst fordelene i vinter!

Bliv ved med at bevæge dig

Denne kan synes åbenlyst, men en af de hurtigste måder at varme op og også holde sig varm på er at bevæge sig. Uanset om det øger dit tempo eller blot træder fra den ene fod til den anden, når du holder stille, små bevægelser vil forbrænde energi og hjælpe med at varme din krop op.

Hvis du ønsker at varme op med noget lidt mere intensivt, så prøv disse lette øvelser.

Bliv hydreret

Bare fordi det ikke smuldrer udenfor, og du ikke føler dig tørret, betyder det ikke, at du ikke skal holde dig godt hydreret.

Faktisk er det meget vigtigt om vinteren at holde dit vandniveau højt. Vand er godt til at fastholde varmen, så det er en nem måde at holde dig varm på, når du kører udenfor.

Hold hovedet tildækket

Berets er måske på mode, men de holder dig ikke så varm som en ordentlig hat. Blodkarrene i vores hoved er meget tættere på hudens overflade end dem i andre dele af vores krop, hvilket gør varmetab mere sandsynligt.

At holde så meget af dit hoveds overflade dækket som muligt. vil gøre meget for at få dig til at føle dig hyggeligt og hyggelig på de kolde udendørs dage.

DIY uld indlægssåler

Kommer du rigtig koldt et sted?

Fordi vores sko komme i direkte kontakt med en kold overflade – jorden – vores fødder kan let blive kolde, og når vores fødder bliver kolde, er det svært at få dem varme igen.

Vores trick? DIY uld indlægssåler! Det er nemt at lave dem – alt hvad du skal gøre er at skære to stykker uld ud for at beklæde bunden af dine sko. Det vil være som at bære hjemmesko, uanset hvor du går, og dine fødder forbliver utroligt varme.

Cykelhat

Cykelhatte er ikke bare nyttige for cyklister. Næsten som en svømningshætte bærer cyklister tynde, stramme hatte under hjelmen for at holde ørerne og hovedene varme, mens de suser gennem vintervinden.

Hvis jeg Det er usædvanligt koldt, det kan være en god ide at dukke en på under din sædvanlige uldne hat.

Taktisk tørklæde iført

Hvis du bare bruger dit tørklæde for at holde nakken varm, gør du det forkert. Det bedste hack for at blive varm udenfor er lidt taktisk tørklæde iført.

Tørklæder er utroligt alsidige ting! De kan bruges som ekstra lag under frakker (som en kappe), et tæppe til at springe over kolde knæ og endda som en slags varmelegeme. Hvis du vikler dit tørklæde op over næsen, vil din ånde give noget varme i kolde dage for at holde dit ansigt varmt – geni!

Offentliggørelse: Denne artikel indeholder tilknyttede links. Uden ekstra omkostninger for læseren tjener vi en provision, hvis du klikker igennem på et af vores anbefalede produkter og foretager et køb.