Hvad du skal vide om intermitterende faste og dine træningsprogrammer
Du har brug for mad til at give din træning brændstof, men når du faste, kan du ikke spise . Det gør faste og motion uforenelig, ikke? “Ikke hvis du nærmer dig det rigtigt,” siger Angelo Poli, ISSA, medejer af Whole Body Fitness i Chico, CA, skaberen af MetPro diæt-…