10 bedste benpressealternativer
Benpressemaskinen er en meget populær øvelse. Som kongen af motionister bruger squats, kan det hjælpe dig med at opbygge muskelstørrelse, styrke og endda muskelkraft og hastighed (1). Det er en hæfteklamme til de fleste bodybuildere ‘ben træning, og det giver dig mulighed for at løfte tunge vægte med meget lidt…