På din næste ferie kan du fordybe dig i din yogapraksis, mens du oplever lokal farve, kultur og mad – de eksotiske ekstramateriale, der gør rejsen så givende.

Lær at surfe, snorkle eller havkajak i varme tropiske farvande. Kør en zipline gennem regnskovens baldakin. Opfrisk efter eftermiddagsyoga-øvelse med en papaya, du har valgt dig selv eller det søde vand i en lige knust kokosnød. Tag en lokal madlavningskursus eller lur i en hængekøje.

Del del af yoga, del ferie, disse spektakulære tilbagetrækninger er steder, hvor du kan hvile og opdatere, fokusere dybt på din yogapraksis og udvide dine horisonter – alt sammen på samme tid.

Bali

Et besøg på Bali opnår for sjælen, hvad en udånding gør for kroppen. Overalt, hvor du går, svajer palmer i brisen, og blomsteroffer dekorerer vejen. Aber snakker, gamelan-musik svæver fra døråbninger, og røgelsesrøg flyder gennem luften. Vejret er varmt og indbydende, og det samme er de lokale smil, da de tilbyder dig en lift til din næste destination: et gammelt, abefyldt tempel; de helbredende varme kilder eller din yogaklasse.

Bali ligger i den vestlige del af Indonesien og er et af Asiens mest spirituelle og sublime rejsemål. Fredssøgende har altid været tiltrukket af øen og især byen Ubud for dens kultur af gæstfrihed, farverige hinduiske ceremonier og holistisk og åndelig helbredelse. (Ubud er afledt af det balinesiske ord for “medicin.”) Nu er der en anden grund til at gå: overflødighedshornet i førsteklasses yoga- og wellnesscentre, hvor hvile og foryngelse næsten er garanteret, og transformation er uundgåelig.

Soulshine Bali

Ubud, Bali

Dette elegante, men uhøjtidelige tilbagetogscenter ligger i de terrasserede rismarker kun fem minutter fra det centrale Ubud, og er medejet af Michael Franti fra Spearhead, så det er ikke overraskende, at der er musik i luften. Live rytmer eller kirtan ledsager ofte yogaklasser. Du kan se tre vulkaner og et tempel dedikeret til gudinden Durga fra den udendørs yoga-shala, som har en fantastisk udsigt over den omkringliggende jungle.

Bæredygtighed er til stede i alle detaljer, lige fra den økologiske mad, der dyrkes i centrets egen have til det økologiske sengetøj, og ejerne Franti og Carla Swanson holder en årlig fordelskoncert til støtte for samfundets sundhedsorganisationer såsom Bumi Sehat Natural Birthing Clinic, som giver t husråd for konsultationer hvert år for at reducere mødredødelighed og børnedødelighed.

Yoga: Øv hver dag med en hjemmehørende lærer eller tilmeld dig ugentlige vinyasa-, Anusara-, Jivamukti- og Yin Yoga-retreats med besøgende instruktører som Pete Guinosso og Janet Stone .

Gå ikke glip af: Efter træning kan du nyde en terapeutisk massage eller ansigtsbehandling og derefter snack på mango eller papaya, som du selv vælger.

For mere information, besøg soulshinebali.com.

COMO Shambhala Estate

I nærheden af Ubud, Bali

Den store juvel i den luksuriøse COMO-hotelkæde, grunden til dette dedikerede sundheds- og wellness-tilbagetogscenter er et paradis af præpareret jungle og luftigt smukt åbent rum. Spektakulær luksus er dette magiske plots specialitet, og indkvartering spænder fra værelser og suiter til private villaer. Med sundt indonesisk-inspireret køkken, vandhaver fodret af en lokal kilde æret for sine helbredende egenskaber, en ayurvedisk læge på stedet til konsultation og behandlinger og en spa i vestlig stil er det et sted, du måske aldrig vil forlade.

Yoga: En daglig vinyasa flow-klasse afholdes i et udendørs studie, og private klasser er tilgængelige. Eller book et tilbagetog med besøgende lærere som Cyndi Lee og Shiva Rea.

Gå ikke glip af: Tjek tidsplanen for meditation og Pranayama-sessioner; eller vælg dit eget eventyr med vandreture, mountainbiking eller rafting.

For mere information, besøg cse.como.bz.

The Yoga Barn

Ubud, Bali

Hvad der startede som et lille, kun donationsstudie over en økologisk café i 2002, er vokset til et pulserende yoga-samfundscenter med 3,5 hektar stort set uudviklet land, fire yogastudier, en levende -restaurant og et dedikeret detox-center, der tilbyder både ayurvedisk og vestlig behandling – alt sammen med henblik på at bevare Ubuds naturressourcer. Bygningerne er lavet af genbrugt træ med muddervægge og græsstråtag. Centrets 10 værelser er reserveret til detox-klienter, men ejerne hjælper dig med at planlægge et tilbagetog i samarbejde med områdets hoteller.

Yoga: Gå ind til mere end 50 regelmæssigt planlagte klasser om ugen plus klasser og workshops med gæstelærere som Les Leventhal og Desirée Rumbaugh.

Gå ikke glip af: Hver anden mandag skal du finde en støtte på gulvet i yogastudiet til filmaften med popcorn og en eklektisk tidsplan med film med spirituelle og miljømæssige temaer.

For mere information, besøg theyogabarn.com.