Føler du dig nogensinde tvunget af sociale medier og kulturelle pres til at være mere social og udadvendt? Eller tager du dig tid til at finde sjove ting at lave alene?

Nogle gange ser det ud til, at den eneste måde at være lykkelig og opfyldt på er at sætte din tidsplan sammen med sociale begivenheder og tilbringe det meste af dine vågne timer med andre mennesker .

Der er ingen tvivl om, at vi har brug for forhold til vores mentale og følelsesmæssige sundhed. At have et stærkt socialt netværk styrker vores selvtillid, tilføjer glæde i vores liv, forbedrer kognitiv evne og hjælper os endda med at leve længere i henhold til til forskning.

Men der er tidspunkter, hvor vi er nødt til at træde tilbage fra vores travle sociale liv for at genoplade, især for dem af os, der er introverte.

Du kan også finde dig selv i situationer, hvor venner ikke er tilgængelige, og du skal bruge lidt tid alene. Men det er ikke nødvendigvis en dårlig ting.

Hvad hvis du bevidst tager dig tid til nogle aktiviteter alene og i dit eget tempo?

Nogle mennesker synes at være alene antyder, at du er en eneboer, upopulær eller akavet. Men at være til tider alene er godt for dig, da der er mange positive fordele ved at omfavne din ensomhed.

• Du kommer til at dekomprimere og genoplade din fysiske, mentale og følelsesmæssige batterier.
• Du har tid til at pleje og udtrykke din kreative side.
• Du lærer at være behagelig og glad i din egen hud.
• Du kan gøre ting, som du faktisk kan lide, snarere end at følge mængden.
• Du kan genoprette forbindelse til dine dybere følelser og blive mere selvbevidst.
• Du bliver mere uafhængig og selvtillid -tilstrækkelig.

Hvis du ikke har brugt meget tid alene tidligere, ved du muligvis ikke, hvordan du skal have det sjovt alene, eller hvordan du finder ting at gøre selv, der giver dig glæde. Her er 31 sjove ting at gøre alene, der hjælper dig med at lære din egen virksomhed.

Hurtig note: At møde nye mennesker og forbedre kvaliteten af dine relationer er færdigheder, der kan udvikles. Hvis du vil vide mere, skal du tjekke dette kursus, der kan hjælpe dig med at øge din selvtillid massivt på arbejde og hjemme.

37 Ting at gøre alene

Sjove ting at gøre alene

1. Gå til et landmændsmarked.

Nyd en afslappet spadseretur gennem dit lokale landmændsmarked, tag en buket friske blomster og find nogle nye produkter, som du aldrig har kogt med før.

2. Skriv en sang.

Skriv din egen sang om dit liv eller dine følelser, og hvis du er musikalsk, skal du komme med musikken til at følge med teksterne. Øv dig i at synge den, indtil du føler dig sikker på at dele den med andre.

3. Tjek en nærliggende by.

Tag en miniferie for dagen til en by i nærheden, som du endnu ikke har udforsket. Forkæl dig selv med frokost og gå til populære steder og butikker for at lære mere om denne nye lokalitet. Det kan være en god idé at besøge igen senere med venner.

4. Shop.

Tag dig tid til at vandre gennem din yndlingsbutik i dit eget tempo. Du behøver ikke kigge efter noget særligt, bare tag dig tid til at kigge rundt på øjet slik og lav en ønskeliste til dig selv.

5. Opdag noget nyt musik.

Der er uendelige online musikstreamingtjenester tilgængelige, der kan hjælpe dig med at finde musik, der passer til din smag. Skriv bare i navnet på en musiker, du kan lide, og find en tilpasset station med lignende kunstnere, som næsten garanterer, at du opdager noget nyt, du kan lide.

6. Lav en tidskapsel.

Tag en kasse og nogle ting, som du synes repræsenterer dit nuværende liv. Disse kan være tidsskrifter, fotos, billetstubber, nyhedsartikler eller et brev skrevet til dig selv.

Dette er en kreativ måde at reflektere over, hvem du er nu, og dit håb for fremtiden. Dit fremtidige selv vil nyde at åbne det.

7. Rejse.

Dette kan virke som et stort skridt, hvis du er vant til en rejsekammerat. Men tænk på sightseeing på steder, der interesserer dig, som du måske ikke besøger med venner. Overvej de frigjorte om ikke at skulle imødekomme en anden persons behov eller prioriteter i din rejseplan.

8. Lær en ny færdighed.

Hvis du keder dig med dine regelmæssige gamle hobbyer, lær dig selv noget nyt. Du behøver ikke nogen erfaring eller talent – faktisk er det meningen. Har du nogensinde skrevet poesi, lært et nyt sprog eller spillet guitar?

Prøv et par nye færdigheder, og se hvilken du bedst kan lide.

Ting at gøre alene udenfor

9. Gå en løb.

Kør i dit eget tempo, afbrænd stress og stop, når du har lyst til det. Det er et godt tidspunkt at reflektere, brainstorme og arbejde igennem udfordringer.

10. Læs en bog i parken.

Vælg et behageligt sted udenfor for at nyde den bog, du har ønsket at læse.Måske er det en selvhjælpsbog eller en osteagtig roman, som du ikke vil have vist på dit stuebord. Slap af og kig op, så folk kan se dem nu og da.

11. Start en have.

Uanset om det er blomster, grøntsager eller bare urter, er det både sjovt og givende at vedligeholde en have. Når den først vokser, kan det være en afslappende ensom bestræbelse at tage sig af din have.

12. Udforsk naturen.

At være udenfor er en effektiv måde at genoplade, slappe af og føle den fred og ro, der er omkring dig. At udforske naturen kan være lige så let som at tage naturen går i en lokal park eller går på en lang vandretur i en national skov.

13. Spil med dit kæledyr.

Hvis du har en kat eller hund, skal du tilbringe alene tid med ham er den perfekte mulighed for at binde.

Undersøgelser viser, at denne binding med dit kæledyr kan mindske stress, forbedre konditionen og gøre dig mindre ensom.

Hvis du ikke har et kæledyr , tilbyder at tage sig af en vens kæledyr for dagen. Kæledyr kan give dig en følelse af glæde, der kan overraske dig.

14. Gå på en cykeltur.

Udforsk din by eller lokale cykelstier, mens du får lidt motion. Medbring snacks og en god bog og lav af den fulde dag.

15. Gør noget stjernekig.

Hvis det er en klar aften, skal du gå ud og se op til stjernerne. Prøv at udvælge nogle konstellationer og hold øje med en stjerneskud. Du kan endda bruge en telefonapp til at lære navnene på de stjerner, du ser.

Ting at lave alene hjemme

16. Skriv.

Registrer dine dybe og personlige tanker. Hold en journal og brug den som et sted til at behandle de seneste begivenheder, udfordringer og projekter i dit liv.

17. Bag.

Bagning er både sjovt og terapeutisk. Se online for at finde en opskrift, som du synes ser særlig lækker ud. Tag dig god tid og nyd processen. Du kan dele resultaterne af din bagning med andre mennesker – men det behøver du bestemt ikke.

18. Declutter.

Når du prøver at tænke på noget at gøre, der holder dig underholdt, mens du er alene, er rengøring måske ikke den første ting, du kommer til at tænke på. At finde fritid til at fjerne og organisere dit hjem kan dog være terapeutisk og få dig til at føle dig mindre stresset.

At slippe af med ting, du ikke bruger, får dig til at føle dig produktiv og give dig en følelse af tilfredshed. Sæt dine yndlingssange på for at inspirere dig, når du rydder op.

19. Lav et projekt til forbedring af hjemmet.

Hold ikke tilbage med din kreativitet. Mal et rum i en lys farve, der løfter dig op, omarranger møblerne i et rum eller hæng ny kunst på dine vægge. Der er uendelige DIY-projektidéer online, der venter på at inspirere dig.

20. Tag et bad.

Dette kan virke simpelt, men det kan være lige den ting, du har brug for for at slappe af og genoplade efter en lang dag. At tage et varmt bad har også vist sig at forbrænde kalorier, så du kan slappe af og tabe dig på samme tid!

21. Udfordre dig selv.

Lav et krydsord, sudoku eller arbejd på en Rubiks terning. Hvis du er færdig med dem alene, skal du gøre krav på alle skrytrettighederne i stedet for at skulle dele dem med en ven.

22. Lav en scrapbog.

Selvom du ikke føler dig kreativ, kan du sammensætte nogle billeder og mindesmærker fra dit liv for at starte en scrapbog. Gør det så simpelt eller kompliceret, som du vil.

Ting at gøre alene i weekenden

23. Gå til en festival.

Find en lokal musik- eller kunstfestival, og nyd den festlige atmosfære. Du er fri til at nyde begivenheden, som du vil, uden at bekymre dig om en anden persons smag eller tidsplan.

24. Planlæg et værftudsalg.

Hvis du vil prøve for at tjene nogle penge, mens du bruger kvalitetstid sammen med dig selv, skal du samle alle de genstande i dit hjem, som du ikke bruger længere (men tror en anden kan) og planlægge et værftudsalg.

25. Tag din drømmebil til en prøvekørsel.

Forhandleren behøver ikke at vide, hvor seriøs du er, når du siger, at du “bare” kigger. “

26. Lav en kæmpe puslespil.

Dette kan tage flere weekender, men den tilfredshed, du vil føle, når den er færdig, er det værd. Hvis du selv laver et puslespil, forbedrer dit fokus og koncentration.

27. Start en blog.

Skriv om noget, der interesserer dig, eller som hjælper eller støtter andre mennesker. Dette vil være dit eget område på nettet for at udtrykke dig selv, som du vil.

28. Hvil!

Hvor meget tid giver du dig selv til at hvile efter en lang uge? Tilbring weekenden med at sove og slappe af på måder, du ellers ikke får chancen for.

29. Gå på et museum.

Det gode ved at gøre dette alene er, at du kan springe over de dele, der ikke interesserer dig, og bruge så meget tid som du vil i de områder, der gør.

30. Tag dig selv til et lækkert måltid.

Bestil, hvad du vil, spis så meget som du vil, og nyd at se de andre spisesteder i restauranten. Modstå trangen til at tjekke din smartphone og tage dig tid, mens du spiser, og nyd det lækre måltid.

31. Gå og se den film, du vil se.

Du behøver ikke vente med at se den udenlandske film, som ingen andre er interesseret i. Du kan gå uden at føle nogen dom eller give forklaringer. Nyd din film, og lad enhver bekymring være bag, at dit valg kan være kedeligt for en anden.

Sjove ting at gøre alene om natten

32. Brainstorm nogle mål og opdel dem.

En af de bedste ting at gøre alene er at brainstorme nogle langsigtede mål for dig selv og opdele dem i kortsigtede mål. Giv dig selv noget at se frem til, og planlæg, hvad du vil gøre den næste dag for at komme tættere på et af dine mål.

33. Forkæl dig selv med en spa-behandling om natten

Dette er det bedste tidspunkt at forkæle dig med nogle af de derhjemme spabehandlinger, der har siddet i dit skab på badeværelset. Prøv nogle ansigtsbehandlinger, eller giv dig selv en manicure. Sluk for din telefon, og spil lidt afslappende musik.

34. Planlæg en weekendtur.

Giv dig selv et eventyr at se frem til ved at planlægge en biltur til weekenden (eller den næste der kommer). Planlæg dine stop, hvad du vil gøre der, og hvor du vil sove. Beslut hvad du medbringer til mad og drikke, og tjek vejrudsigten.

35. Skriv en novelle med dig i den. Gør det rodet.

Du kan være hovedpersonen, antagonisten eller en sidekarakter, der fortæller det hele. Hav det sjovt og lad ordene flyde, når historien udvikler sig i dit sind. Hvis du er færdig og vil fortsætte med at skrive, skal du lave en stemmeadministration for en af dine tegn.

36. Øv dig med en sprogapp.

Hvis du lærer et nyt sprog, eller hvis du har brug for at børste op på et, skal du bruge lidt tid på at øve på en app som DuoLingo eller Babbel. Øv dig i at tale, og find noget musik på det sprog, du kan lytte til.

37. Dans til nogle af dine yndlingssange.

En af de sjoveste ting at gøre selv om natten er at nyde dine yndlingssange og danse til dem. Hvis du er for selvbevidst til at danse offentligt, er det tid til at slippe løs og opdage dine bevægelser – eller prøve nogle nye. Drikkevarer er valgfri.

Flere relaterede artikler:

40 af de bedste hobbyer nogensinde for mænd

46 af de bedste motiverende mandagscitater

13 Årsager til, at tid alene er virkelig god for dig

Hvad er dine yndlings ting at gøre alene?

Forhåbentlig efter at have læst disse hobbyer at gøre alene, du er stødt på et par ting, der rammer en akkord med dig. At gøre ting alene kan virke kedeligt eller vanskeligt i starten, men når du først finder nogle sjove ting at gøre alene, begynder du at længes efter den tid, du har væk fra verden.

Når du tænker over hvad du skal gøre alene, husk at tilføje lidt ensomhed i din pakkede tidsplan aldrig er spild af tid. Faktisk, jo travlere dit liv er, jo mere vil du have fordel af at have sjove ting at lave alene.

Selvom det “bare et par minutter om dagen, skal du sørge for at finde lidt tid til dig selv. Dette strækker dig måske ud af din komfortzone, men at skabe lidt solotid kan være den manglende ingrediens til perfekt balance i dit liv.

Hvad er nogle aktiviteter, du kan lide at gøre alene? Kender du andre, der måske sætter pris på denne liste over sjove ting at lave alene? Hvis det er tilfældet, skal du tage et øjeblik til at dele denne liste på din foretrukne sociale medieplatform.

Øg din tillid dagligt

Vil du føle dig mere selvsikker og motiveret?

Hvis ja, så tjek min GRATIS rapport “99 tillidshacks til massivt at øge din tillid”.

Lav tillid kan muligvis holde dig tilbage eller inficere dine forhold eller arbejdsindsats.

Med disse 99 tillidshacks , vil du nyde gennemprøvede tip inden for ti nøgleområder for at give dig klarhed over dine tillidsveje. Du vil være i stand til at udfordre dig selv til at tage små, håndterbare handlinger for at øge din selvtillid.

KLIK HER For at få fat i den GRATIS rapport: “99 Tillidshacks for massivt at øge personlig tillid”