Flosser du den rigtige vej eller den forkerte vej?

Står du nogensinde over din vask i badeværelset og spekulerer på, om du bruger tandtråd på den rigtige måde? Når alt kommer til alt – det tager dyrebar tid om morgenen eller aftenen, når du måske gør andre ting, som f.eks. At omarrangere din sokkeskuffe. Så lad os komme i bunden af dette dilemma …

Hvornår skal jeg tandtråd? Gør jeg det rigtigt? Behøver jeg endda tandtråd? Vi har svar.

Debatten begynder med en repræsentant fra American Dental Association, der siger: “Det er bedre at tandtråd, inden du børster, da du er mere tilbøjelig til at tandtråd tænder, fordi du ikke ventede så længe.” Som vi ved, er det alt for længe at børste tænder i 2 hele minutter til at stå over vasken …

I mellemtiden anbefalede en anden sundhedsperson, at det er bedre at tandtråd, når du børster tænder – som tandtråd vil hjælp med at flytte fluor fra tandpastaen rundt om munden.

Så hvem har ret?

Lad os få fakta

Før vi giver dig svaret ifølge til Sebastian Cianco fra School of Dental Medicine ved University of Buffalo under et interview med Today Show, at kun 15% af amerikanerne rent faktisk tager sig tid til at tandtråd tænder en gang om dagen. Femten procent.

Uanset om du bruger tandtråd om morgenen eller om natten – det vigtige er, at du tandtråd en gang inden for 24 timer. Det tager plak omkring 24 timer at opbygge sig omkring dine tænder og børste den væk og tandtråd den ud mellem din tænder hjælper med at holde dine perler hvide og tandkødssygdomme i skak.

Så hvad er svaret på dagens spørgsmål?

svaret er: hvad der fungerer bedst for dig. Der er ingen rigtig eller forkert måde, når det kommer til tandtråd før eller efter børstning. Faktisk ifølge en undersøgelse foretaget af ADA børster 53% af amerikanerne, inden de tandtråd, og 47% af amerikanerne tandtråd, efter at de børster. Så i sidste ende kommer det ned på, hvad der motiverer dig mere til at udføre et mere grundigt job i din personlige mundtlige pleje.

Lad os undersøge, hvordan du kan være sikker på, at du bruger tandtråd korrekt med disse 5 tip:

• Begynd tandtråd med 18 ”floss og mest pakket rundt om den ene hånds langfinger, mens lidt på den anden side er viklet rundt om din langfinger.
• Hold tandtråd tæt mellem dine pegefingre og tommelfingre.
• Før forsigtigt tandtråden mellem tænderne ved hjælp af en gnidningsbevægelse.
• Når tandtråden når tandkødslinjen, skal du kurve tandtråden rundt om din tand ved hjælp af en ‘C’ form mod tanden – skub derefter tandtråden mellem tandkødet og din tand.
• Hold flossen tæt mod din tand og gnid forsigtigt siden med bevægelser op og ned. Gentag resten af tænderne.

Nu hvor du har det laveste niveau af, hvordan du kan være en blomstrende tandtrådsfanatiker, skal du sørge for at dele din viden med andre. Især til dem med børn, vejled dem i at bruge deres tandtråd til at forberede dem på en levetid på sunde tandkød. Husk – når du bruger tandtråd, er dine tænder ikke rigtig vigtige, men sørg for at gøre det regelmæssigt, da det er en vigtig del af din daglige tandpleje!

For mere information om, hvordan du holder dit tandkød sundt og dit smil skinnende lyst, ring til Penn Dental Medicine på 215-898-8965.