Drikke og rygsmerter er et følsomt emne for nogle mennesker, især dem der har et drikkeproblem.

Imidlertid er mange mennesker ønsker svar på bestemte spørgsmål, såsom

• Kan alkohol få ondt i ryggen?
• Er Ischias forårsaget af alkohol?
• Hvorfor får min nedre ryg ondt efter at have drukket?

Er det muligt, at drikke kan føre til rygsmerter?

Sandheden om alkohol og rygsmerter

Ligesom mange ting i livet er dette en kompliceret situation på grund af variablerne. Taler vi om dem, der kun drikker socialt? Weekend bingers? Fuldblæst alkoholmisbrugere?

Alkohols rolle, når det kommer til rygsmerter, kan være både skadelig og nyttig.

Undersøgelser har vist, at de, der spiser alkohol i moderate mængder, har lavere markører for betændelse sammenlignet med dem, der ikke drikker alkohol eller stærke drikkere.

Andre undersøgelser har vist, at alkoholmisbrug var forbundet med kroniske lændesmerter.

Alkohol og rygsmerter er tæt forbundet relaterede, og de kan godt lide at hænge ud sammen. Mens kroniske rygsmerter kan føre til alkoholafhængighed, kan regelmæssigt alkoholforbrug bidrage til rygsmerter.

Hvorfor gør min ryg ondt, når jeg drikker alkohol?

Der er mange grunde til, at ryggen kan skade, når du drikker alkohol. For mange mennesker er drikke en måde at håndtere eksisterende rygsmerter på. Selvom det kan give midlertidig lindring, kan det faktisk forværre smerten i det lange løb. I disse tilfælde kan det være en kylling- og ægsituation. Hvilket kom først, drikke eller rygsmerter? Uanset hvad, den bedste måde at lindre lændesmerter på er at skære ned på alkoholforbruget og tale med en læge eller en læge inden for kiropraktik.

Smertens placering kan give en indikation om kilden til smerten. Øvre rygsmerter, når man drikker alkohol, skyldes ofte dehydrering, muskelkramper eller nedsat cirkulation.

Smerter i nedre ryg kan have lignende årsager. Når du ikke drikker nok vand, trækker kroppen vand fra musklerne og leddene, hvilket kan bidrage til lændesmerter. For at gøre dette værre blokerer alkoholforbrug produktionen af vasopressin, som hjælper med at regulere mængden af vand i kroppen. Som et resultat kommer mere af kroppens vand ud gennem urinen end normalt. Når kroppen er dehydreret, kan den lægge pres på rygsøjlens nerver og forårsage rygsmerter, herunder ischias.

Nyresmerter kan også manifestere sig som smerter i øvre eller nedre ryg, og nyrerne har tendens til at arbejde overarbejde når vi drikker alkohol. Det kan være svært at bestemme den nøjagtige årsag til dine rygsmerter, mens du drikker alkohol, så du kan altid tale med en læge som en læge inden for kiropraktik for at få råd og svar.

Kan alkohol forårsage rygsmerter?

Selv om der er en klar mangel på videnskabelige undersøgelser, der skitserer den direkte årsag til rygsmerter fra alkohol, er en ting klar. Alkohol kan forårsage rygsmerter. Årsagerne til dette menes at være så varierede som de valg af alkoholholdige drikkevarer, der er tilgængelige. Der er ingen almindelig årsag. Årsagen til smerte afhænger af mange faktorer, såsom mængden af alkohol, der forbruges, om kroppen er dehydreret, om der er et eksisterende problem i ryggen, brugen af medicin og individets kropsvægt.

For nogle mennesker fungerer alkohol som et smertestillende middel og et antiinflammatorisk middel. Men for andre kan det forårsage smerte og kan bidrage til kronisk betændelse. Nogle gange kan smerter i nyrerne efter at have drukket manifestere sig som rygsmerter.

Hvis du mener, at alkohol forårsager dine rygsmerter, skal du overveje at skære ned på din drik og tale med en kiropraktor. Kan en kiropraktor hjælpe med lændesmerter? Ja, det kan de absolut!

For enhver, der drikker

Det er vigtigt, at alle, der drikker alkohol, fra lejlighedsvise drikkere til alkoholmisbrugere, forstår forholdet mellem deres drikke og rygsmerter.

Bliv ved med at læse og opdag de 6 ting, som enhver drikker har brug for at være opmærksom på.

1) De fleste ved ikke, hvad der er moderat at drikke

Måske er et af de største problemer, at de fleste mennesker ikke forstår, hvad videnskab (og læger) betragter “moderat drikke” for at være.

For kvinder er moderat drikke en 12-ounce øl ELLER et 5-ounce glas vin ELLER et 1,5 ounce glas 80 bevis hård spiritus om dagen. Bemærk ordet OR. Du kan have en af disse, ikke alle tre af disse, for at blive betragtet som en moderat drikker.

For mænd anses moderat drik for at være 2 af ovenstående, hvilket betyder to 12 ounce øl osv.

Forresten, dette betyder ikke, at hvis du ikke drikker hele ugen, kan du få 7 øl i en nat. Alkohol fungerer ikke på den måde, og at have 7 drinks på en nat vil blive betragtet som overdreven drikke.

Moderat drikke anses for at være en sund måde at forbruge alkohol på.For nogle mennesker bør drikke dog undgås, især dem der tager receptpligtig medicin. Alkoholmisbrug kan på en eller anden måde føre til rygsmerter, så hold dig moderat!

2) Det påvirker dit humør og dine opfattelser

Påvirker alkohol muskelsmerter? Ja det gør. Der er en række fysiske og mentale virkninger af alkoholmisbrug, der strækker sig ud over leveren og alkoholisme. Der er også en tilstand kaldet alkoholisk myopati. Denne tilstand resulterer i tab af muskelstyrke eller endda en dysfunktion i bevægeapparatet. Binge-drik eller stærkt drikkeri over tid kan føre til giftig myopati. Dette er en meget alvorlig og smertefuld tilstand, der forårsager kramper, stivhed, muskelspasmer og tab af muskelmasse, herunder hjertet.

Den gode nyhed er, at alkoholisk myopati kan vendes, når en person holder op med at drikke.

Stærkt drikke sænker også serotonin i din hjerne. Serotonin er et kemikalie, der regulerer dit humør. Dette betyder, at du føler angst og depression, som begge også er forbundet med rygsmerter.

Hvis du har fået operation for nakke- eller rygsmerter, eller hvis du bliver behandlet hos din kiropraktor for rygsmerter, kan depression bringe din dit helbred, hvilket i høj grad øger den tid, det tager for dig at helbrede.

3) Det kan øge din vægt

Dette er ikke raketvidenskab, jo mere du vejer, jo mere det pres, du lægger på ryggen. En af de største synder, når det kommer til ryg eller nakkesmerter, er fedme. Kalorierne i alkohol tilføjes hurtigt, og at drikke har tendens til at gøre de fleste mennesker sultne, hvilket tilføjer endnu flere kalorier og tommer til din talje.

Uanset om det er overvægt, er det årsagen til lændesmerter eller et bidrag til lændesmerter, overskydende pund gør ryggen nul favoriserer. Den ekstra vægt til midsektionen skifter bækkenet fremad, hvilket får rygsøjlen til at kurve for meget. Dette kaldes almindeligvis swayback.

I en 2015 gennemgang af undersøgelser blev der set på data fra 95 undersøgelser af høj kvalitet vedrørende fedme og lændesmerter. Det var klart, at lændesmerter var direkte relateret til stigninger i en persons BMI (Body Mass Index).

4) Det er ikke meningen at være en smertelindring, men…

En af de mange fordele ved moderat drikke udover lavere niveauer af betændelse er, at det frigiver stress, hjælper dig med at slappe af og kan være en god måde at hjælpe med at håndtere mindre til moderate smerter.

Desværre er det blevet anslået, at ca. 28% af mennesker med kroniske smerteproblemer, inklusive rygsmerter, bruger alkohol til at styre deres smerter ud over niveauer, der anses for at være gavnlige .

Jo mere alkohol du drikker, jo mere sandsynligt er det, at du udvikler en tolerance over for det og kræver mere alkohol for at give det samme niveau af lettelse. Dette kan føre til en afhængighed af alkohol. Det er en fin linje mellem at drikke i dag for at tage kanten af nogle uventede smerter og alkohol blive en krykke for at få dig igennem dagen.

Centers for Disease Control siger, at overdreven alkoholforbrug tager livet af næsten 90.000 amerikanere hvert år og forkorter livet for utallige flere.

Glem ikke, at alkohol er en af hovedårsagerne til pancreatitis, som forårsager en tilbagevendende, intens smerte bag ribbenene og i hele ryggen, herunder smerter i øvre ryg efter at have drukket alkohol. Nogle gange er dine rygsmerter relateret til andre problemer, og andre gange er det alkoholen, der er synderen.

Lad os også overveje det faktum, at de fleste af de smertestillende virkninger fra alkohol sker ud over det, som læger anser for at være moderat drikke. Overdreven brug af alkohol har sit eget sæt problemer, herunder en større følsomhed over for smerter generelt. Dette betyder, at hvis du prøver at stoppe med at bruge alkohol efter at have misbrugt den i lang tid, kan du føle smerter mere, end du gjorde før, selvom din skade eller tilstand ikke er værre, end den var før.

Dette er den forfærdelige sten og et hårdt scenarie, som mange mennesker befinder sig i, når de bruger alkohol som smertestillende middel. Der er masser af rygsmerter, der ikke skal gøres, hvoraf den ene inkluderer begrænsning af dit alkoholforbrug.

5) Medicinske spørgsmål

De fleste mennesker overvejer aldrig, at medicin, selv dem, der sælges i håndkøb, såsom ibuprofen, kan være et problem, når de blandes med alkohol. Tjek disse fakta:

• Acetaminophen (Tylenol) og alkohol kan føre til leversvigt
• Aspirin og alkohol øger i høj grad risikoen for gastrisk blødning
• Opiater og alkohol øger lægemidlets beroligende kraft betydeligt og muligvis forårsager død på grund af åndedrætsbesvær eller en akut overdosis.

Hvis du tager nogen form for medicin, skal du have en fuldstændig forståelse af, hvordan tilføjelse af alkohol til din dag interagerer med det eller de lægemidler, du tager.

Tal med din apotek, læge eller kiropraktor om al den medicin, du tager, og vær ærlig med den mængde alkohol, du typisk indtager. Disse fagfolk kan rådgive dig om, hvorvidt du stadig kan indtage alkohol sikkert, eller om du skal stoppe med at drikke helt.

6) Dehydrering er et reelt problem

Hypofysen i kroppen er ansvarlig for at fremstille et hormon, der styrer mængden af vand i din krop. Drikke blokerer dette hormon, så din krop kan frigive mere vand, end det ellers normalt ville.

Mellem hver ryghvirvel i rygsøjlen er der en skive, der fungerer som en type støddæmper, der forhindrer knoglerne i at gnides mod hinanden og for at forhindre, at nerverne klemmes ind mellem rygsøjlen.

Skiverne består hovedsageligt af vand, du gættede det. Dette tab af vand kan forårsage rygsmerter, når skiverne trykker på nerverne eller lader ryghvirvlerne føle sig mere chok, når du bevæger dig, end de normalt ville.

For dem med rygsøjleproblemer, såsom degenerativ disksygdom, smerter, der føltes på grund af dehydrering, ville øges enormt.

At drikke ekstra vand vil heller ikke løse dette problem, da alkoholforbrug forhindrer din krop i at holde fast i alt det ekstra vand.

Et komplekst problem

Det er let, hvordan forholdet mellem rygsmerter og alkohol er komplekst. Selvom det kan lindre smertesymptomer og endda forhindre betændelse, skal det indtages i langt mindre mængder, end de fleste mennesker anser “moderat” drikke for at være effektivt.

Omfattende kiropraktik kan hjælpe. Der er forskellige typer kiropraktikbehandlinger, der kan være til gavn for dig, afhængigt af din unikke situation. Tal med din kiropraktor om, hvordan behandling kan gavne dig. “>

Der er en række symptomer, der følger med tilbagetrækning af alkohol. En øget følsomhed over for smerter er en af dem. Hvis du prøver at holde op med at drikke, og du har smerter i lænden, det kan være, at du føler et mindre problem mere intenst. Din lokale kiropraktor kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad roden til din rygsmerter er.

Hvis du oplever rygsmerter efter at have drukket eller nogen form for problemer med nakke- eller rygsmerter, lad vores kiropraktorer hos Better Health Juneau hjælpe dig.

W e er ikke her for at dømme dig eller snakke dig om, hvor meget du drikker. Vi vil hjælpe dig med at leve et liv fri for smerte og opdage, hvad rodproblemet med dine rygsmerter faktisk er. Tjek Alaska Back Pain Protocol, en procedure udviklet af mig, Dr. Brent Wells, som har hjulpet tusinder af mennesker med at finde lindring fra rygsmerter. Ring til os i dag, eller lav en aftale online ved at udfylde nedenstående formular.

Du har intet at tabe og så meget at vinde ved at slippe fri fra cyklussen med kroniske rygsmerter.