8 måneders søvnplan: Sengetid og søvnplan
8 måneders søvnudvikling:
Ved 8 måneder sigter vi mod mindst 14 timers samlet daglig søvn ( der typisk nedbrydes til 11-12 timer om natten og 2-3 timer om dagen over 2 lur). De fleste børn har brug for 2,5 – 3,5 timers vågen tid imellem søvnperioder i denne alder.
Din baby har sandsynligvis tabt den tredje lur eller modstår den en hel del nu, da de er vokset ud af vågnevinduer en 3 lur tidsplan. Søvn kan være lidt ujævn i starten, da et barn tilpasser sig at være vågen i længere perioder. Nogle overtræthed er undertiden uundgåelig, når det drejer sig om en lurovergang, og det er almindeligt at se nye eller øgede søvnproblemer i denne alder.
Når den tredje lur er droppet, vil vi tilbyde en tidligere sengetid for at begrænse mængden af træthed forårsaget af luretransitionen.
Eksempel på 2-lur 8 måneders søvnplan
Bemærk: Søvnbehov varierer efter barn og dette diagram skal ses som et eksempel.
Søvntip:
Mange babyer bliver mere mobile i denne alder, hvilket kan betyde, at de forbrænder flere kalorier. Hvis du har mistanke om øget sult om natten, skal du sørge for at tilbyde flere kalorier i løbet af dagen for at hjælpe med at konsolidere nattesøvn.
Søvnfakta:
Sult er en hyppig årsag til forkortet søvn , inklusive lur. Sørg for at justere måltiderne, så din baby ikke vågner for tidligt fra en lur på grund af sult.
Lad ikke en anden søvnløs nat gå forbi dig
Med Huckleberry Premium er du kun få dage væk fra en tilpasset, nem at følge plan for din familie – og alt til en overkommelig pris. Vi er en søvnapp som intet andet, der kombinerer datadrevet teknologi med ægte pædiatriske søvneksperter til at levere planer, der fungerer med dine søvnmål og komfort i tankerne.