Tegnene på ægløsning varierer fra kvinde til kvinde, og det er muligt, at nogle kvinder ikke oplever ægløsningssymptomer. Ægløsningstiming varierer også. Nogle kvinder har ægløsning som urværk på den samme dag i deres cyklus hver måned, og andre kvinder har ægløsning på forskellige dage hver måned.

Da ægløsning er knyttet til at blive gravid, er det vigtigt at være opmærksom på tegn, der kan angive, at du har ægløsning. Lad os lære om ægløsning, dens symptomer og hvordan man sporer det, så du kan blive gravid hurtigere og lettere.

Tegn og symptomer på ægløsning

• Ændring i livmoderhalsvæske – Cervikal væske, der ligner “æggehvider” er et tegn på, at du er i nærheden af ægløsning eller har ægløsning. Hver kvinde kan opleve sin egen type livmoderhalsvæske, og ikke alle livmoderhalskræfter ser ens ud. Ægløsning finder normalt sted den dag, en kvinde får mest mængde våd væske. Der er produkter til rådighed, der hjælper med at forbedre produktionen af livmoderhalskræft, hvis det er et problem.
• Ændring i basal kropstemperatur – For de fleste kvinder vil du se, at basallegemet før ægløsning temperaturen er temmelig konsistent. Når du kommer tættere på ægløsning, kan du have en let tilbagegang, men det vil blive efterfulgt af en kraftig stigning efter ægløsning. Stigningen i temperatur er tegnet på, at ægløsning lige er sket. Spor din basale kropstemperatur nøjagtigt over et par måneder kan hjælpe dig med at forudsige når ægløsning kommer til at forekomme.
• Ændring i cervikal stilling eller fasthed – Livmoderhalsen gennemgår mange ændringer, når en kvinde har ægløsning. Under ægløsning vil livmoderhalsen være blød, høj, åben og våd. For de fleste kvinder vil det tage noget tid at være i stand til at skelne mellem, hvordan deres livmoderhals normalt føles, og de ændringer, den gennemgår under ægløsning.

Disse 3 hovedtegn til ægløsning kan studeres. og spores, så du nøjagtigt kan forudsige, hvornår du har ægløsning. Fertilitetsbevidsthedsmetoden har hjulpet mange kvinder med at bruge disse tegn til at forhindre eller opnå graviditet.

Sekundære ægløsningssymptomer

Disse er sekundære tegn og kan muligvis ikke ske så konsekvent, hvis overhovedet, for mange kvinder.

• Let pletter
• Let kramper eller smerter på den ene side af bækkenet
• Ømhed i brystet
• Oppustethed i maven
• Øget sexlyst
• En øget lugtesans, smag eller syn

At lære at spore din ægløsning og være opmærksom på dine tegn kan være en udfordring for nogle kvinder i starten, men over tid kommer mange kvinder til at genkende disse almindelige tegn let og er i stand til at bruge dem til at måle, hvor de er i deres cyklus. At forstå din ægløsningstid kan hjælpe dig med at blive mere tilpasset din krop og være en aktiv deltager i, hvad der sker hver måned.
Hvis du prøver at blive gravid og leder efter ressourcer til at støtte din indsats, inviterer vi dig til at tjekke ud fertilitetsproduktet og ressourcevejledningen leveret af vores virksomhedssponsor. Gennemgå ressourceguider her.

Dine næste trin

• Lær om brug af ægløsningssæt og fertilitetsmonitorer
• Bestil et ægløsningssæt fra Fairhaven Health
• Læs de hyppigst stillede spørgsmål om ægløsning

Vil du vide mere?

• Ting at vide om ægløsning
• Spor din ægløsning
• Graviditet
• Forudsigt sundhed for kvinder