Ofte tror gravide kvinder, at de oplever ægte arbejde og går straks på hospitalet for kun at finde ud af, at det var en falsk alarm, og de faktisk oplevede falsk arbejdskraft .

Så hvordan kan du se forskellen? Her er et par spor:

* Ægte arbejdskontraktioner vil være 2-3 minutter fra hinanden i en time eller mere.

Håndtering af falsk arbejdskraft. Hvis du oplever falsk arbejdskraft, er der et par metoder til at lette ubehaget, såsom:

• Stå op og gå rundt i lokalet
• Drik et glas varm mælk eller kølig juice
• Lyt til beroligende musik
• Skift den position, du er i, ved at ligge eller bare sidde i en periode
• Tag en varm, ikke varm, brusebad
• Træk dybt vejr for at slappe af dine muskler
• Sid i en gyngestol eller brug en fødselskugle til at bevæge din krop frem og tilbage
• Placer en varm vandflaske mod din mave

Det er muligt, at du stadig ikke vil være sikker på, om du oplever truelabor selv efter at du er blevet fortrolig med tegn på arbejde. I nogle tilfælde har kvinder smertefulde sammentrækninger i dage uden ændringer i livmoderhalsen. Andre gravide kvinder kan kun mærke rygsmerter eller lidt tryk.

Hvis du bløder eller er færre end 36 uger gravid og oplever sammenhængende sammentrækninger, skal du straks besøge din læge eller ringe 9-1-1 for at tage tako det nærmeste hospital.