Find ud af alt om agnus castus, herunder hvad det gør, fordelene ved at tage det og hvor meget du har muligvis brug for

Skrevet af Rosalind Ryan den 28. december 2018.Anmeldt af Gabriella Clarke den 8. januar 2019

Hvad er agnus castus, og hvad gør det?

Agnus castus – officielt kaldet Vitex agnus castus – er en busk, der vokser i Middelhavslandene og Centralasien. Det kaldes også kaste-bær, da man oprindeligt antog at spise frøene reducerede libido.1

Planten er blevet brugt i århundreder til at tackle kvindelige gynækologiske problemer og betragtes stadig som en traditionel urtemedicin til hjælper med at lindre symptomer på præmenstruelt syndrom (PMS), såsom irritabilitet, humørsvingninger, hovedpine, oppustethed og ømhed i brystet.2

Agnus castus bær tørres normalt ud og laves derefter til enten et pulver (taget som kapsler ) eller en tinktur. Det kan også bruges som en essentiel olie.

Fordele ved agnus castus

Hvad gør agnus castus i kroppen?

Det er endnu ikke helt forstået hvordan agnus castus virker, men det antages, at det har en indvirkning på hormonproducerende områder i hjernen, såsom hypofysen, som derefter fører til en reduktion i prolactin, et hormon der kan være involveret i PMS.3

Agnus castus tages oftest til PMS, men forskning viser, at det også kan være nyttigt for andre hormonelle tilstande4 inklusive overgangsalder og kvindelige fertilitetsproblemer:

PMS – en iransk undersøgelse fra 2012 viste, at agnus castus kunne tilbyde lindring fra milde til moderate PMS-symptomer, herunder hovedpine, depression og oppustethed 5, mens tyske forskere rapporterede i 2000, at urten kunne reducere – og i nogle tilfælde helt stoppe – PMS-symptomer.6

Menopausale symptomer – ifølge til en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Alternative and Complementary Medicine i 2009, er der nok ‘nye farmakologiske beviser ce ’til at anbefale agnus castus som en måde at håndtere overgangsalderen på, især de PMS-lignende symptomer, der opstår i perimenopausen.7

En tidligere undersøgelse fra 2003 konkluderede, at anvendelse af agnus castus essentiel olie på huden kunne lette symptomer som hedeture, nattesved, søvnmønstre og uregelmæssige perioder.8

Fertilitetsproblemer – takket være dets virkning på prolactin kan agnus castus forbedre kvindernes fertilitet, især hos kvinder med en forkortet anden halvdel af deres menstruationscyklus.9 Flere undersøgelser har vist, at agnus castus kan genbalancere hormoner og forlænge menstruationscyklusser, regulere perioder og endda føre til vellykkede graviditeter.10

Men det meste af forskningen involverede kosttilskud, der kombinerede agnus castus sammen med andre vitaminer eller urter, så der er behov for yderligere undersøgelser for at isolere dens virkninger.

Dosering

Hvor meget agnus castus er sikkert at tage?

De europæiske lægemidler Agenturet foreslår, at 20 mg om dagen med agnus castus er sikkert at t ake, til behandling af PMS. Du bør dog ikke tage det i mere end tre måneder uden rådgivning fra din læge eller sundhedspersonale, eller hvis du er gravid eller ammer.11

Bivirkninger

Hvad er bivirkningerne ved at tage agnus castus?

Nogle kendte bivirkninger af agnus castus inkluderer allergiske reaktioner såsom hævelse og åndedrætsbesvær, hovedpine, kvalme og mavesmerter og uregelmæssige perioder. 12 Hvis hvis du oplever nogen af disse bivirkninger, skal du stoppe med at tage agnus castus og søge lægehjælp – især hvis du har en allergisk reaktion.

På grund af urtens indvirkning på hypofysen, skal de med hypofysesygdom ikke tage det uden først at tale med deres læge. Hvis du tager anden hormonmedicin, såsom p-piller eller hormonerstatningsterapi (HRT), skal du ikke tage agnus castus uden ordentlig lægehjælp fra din læge eller sundhedspersonale.13

Shop Vitaminer & Kosttilskud

Rådgivning er kun til information og bør ikke erstatte lægehjælp. Forhør dig med din læge, før du prøver nogen retsmidler. Forbrugere, især dem med allergi eller intolerance, bør læse al produktmærkning, advarsler og anvisninger inden brug eller forbrug. Børn bør ikke tage godkendte urtemedicin.