Ark Pan Flank Steak med Hvidløg Ristede Kartofler
Indvendigt: Ark Pan Flank Steak med Hvidløg Ristede Kartofler, bortset fra at være lækker, er perfekt, hvis ønsker at holde dit køkken rent. Alt hvad du skal rydde op er en kniv og arkpande! Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvordan du laver det.
Ark Pan Flank Steak med hvidløgsristede kartofler er en af mine foretrukne måltider på hver aften. Der er ikke mange ting, som jeg kan lide mere end sunde, lette måltider – men en ting, som jeg kan lide mere, er et rent køkken!
Para Leer en Español, Haz Click Aqui.
Jeg griner ikke, når jeg fortæller dig, at der er få ting, der stresser mig mere end at have et rodet køkken. Jeg kan bare ikke tåle det. Køkkenet skal være et inspirationssted, hvor jeg kommer med lækre opskrifter, så jeg har brug for det for at være rent.
Derfor elsker jeg denne opskrift. Alt hvad du behøver er en kniv, en arkpande og en lille gryde (for at koge kartoflerne), så det ikke gør et stort rod!
Jeg ved ikke om dig, men jeg elsker alle typer ristede grøntsager. Kartofler er en af min families favoritter, men majs, blomkål, broccoli og tomater er også populære. Min familie har elsket denne opskrift lige siden første gang, jeg lavede den, og vi prøver at have den (eller en eller anden variation) mindst en gang om ugen.
Den er ikke kun lækker og let at rydde op, men det er en fantastisk måde at prøve den nye, populære “arkpande” metode til at lave mad med kun en pande. Et af mine foretrukne køkken “værktøjer” er min langsom komfur. Det gør det bestemt lettere at lave nogle gode måltider. Når det er sagt, elsker jeg også denne nye metode, fordi det gør forberedelse og oprydning så meget lettere!
Det er så let at bare tilføje de friske grøntsager til lagnepanden og krydre dem sammen med flankbøf og så lad dem alle lave mad sammen. Du vil blive overrasket over, hvor lækker det er!
Denne opskrift er enkel, hurtig og familiegodkendt. Kombinationen af finhakket hvidløg, salt, peber og spidskommen giver det en fantastisk smag.
Efter at have lagt alt på en gryde (jeg kan virkelig godt lide denne, som jeg har brugt) og krydret den, har du alt at gøre er at smide den i ovnen, og den er klar på 30 minutter (inklusive den tid det tager at koge kartoflerne). Dette er kun en idé, så er du velkommen til at ændre den for at gøre den perfekt til dig og din familie.
For eksempel lavede jeg den anden dag bare flankebøf og nogle skivede kartofler. Jeg dryppede lidt avocadoolie over det og krydrede det, og det blev fantastisk!
Uanset hvordan du laver det, bare sørg for at du tjener masser. Jeg garanterer, at alle kommer tilbage i sekunder!
Andre hurtige og lækre opskrifter
Hvis du elsker denne opskrift, kan du også prøve disse nemme middagsideer:
- Arkpande Citron Hvidløgskylling
- Kokosnødkyllingekarry
- Langsomt komfur Italiensk oksekødsandwich
- Enchilada fyldte skaller
- 30 minutters Jambalaya
- Honningmelasse bagt kylling
Produkter, du muligvis har brug for til denne opskrift
Arkpande. Du har bestemt brug for en god, robust plade til denne opskrift. Du kan få et sæt af tre af mine favoritter her.
Sharp Kitchen Knives. Du vil skære meget til denne opskrift. Du skal have et godt sæt knive for at skære flankebøf og grøntsagerne også. Dette sæt er min go-to.
Lad mig vide i kommentarerne nedenfor, hvordan du vil ændre det, og hvordan det viser sig!
Gem opskriftRecipe gemt! Udskriv Opskrift Pin Opskrift
Ark Pan Flank Steak med hvidløgsstegte kartofler
Ingredienser
- 2 pund flankbøf
- 2 pund små røde kartofler
- 2 kopper broccoli
- 1 Medium løg skåret
- 1 rød Peber skåret i terninger
- 4 fed hvidløg fin ch opped
- 1/4 kop olivenolie
- 1-2 spiseskefulde malet spidskommen
- 1 spiseskefuld tørret oregano
- Salt og peber efter smag
Instruktioner
-
Forvarm ovnen til “høj” i broil-tilstand.
-
Tilsæt madlavningsspray (eller olivenolie) i arkpladen .
-
Kog kartoflerne separat med salt i 20 minutter.
-
I en stor skål kombineres 2 fed hvidløg, olivenolie, spidskommen, oregano og salt og peber . Bland godt og tilsæt broccoli, løg, rød peber og kogte kartofler og tilsæt derefter arkpladen.
-
Krydre flankbøf med peber, salt og resten af hvidløg, og skær dem i tynde skiver og tilsæt til arkpanden.
-
Sæt lagner med alle ingredienserne i slagtekyllingen i 5-7 minutter, og vend derefter kødet, og fortsæt madlavningen på en koge i 5-7 minutter mere, indtil kogt til dit ønskede niveau af doneness.