At holde spædbørn og småbørn i sikkerhed er et udmattende fuldtidsjob, og enhver forælder ved, hvor vigtigt det er at få det rigtigt. Du har børnetæt dit hjem, købt den sikreste klapvogn og fyldt med sund babymad – men har du tænkt på solbeskyttelse? Det er vigtigt ikke kun at beskytte små børn mod skadelig ultraviolet (UV) stråling for at undgå øjeblikkelige konsekvenser som smertefulde solforbrændinger, men også for at minimere hudkræftrisiko senere i livet. Her er hvad du har brug for at vide om at holde babyen i dit liv solsikker.

Små babyer, stor risiko

I deres første par måneder er babyer meget mere følsomme over for soleksponering end voksne og ældre børn. Deres hud indeholder lidt melanin, pigmentet der giver farve til hud, hår og øjne og giver en vis solbeskyttelse. Du kan blive fristet til at nå ud til solcreme, men The Skin Cancer Foundation anbefaler at vente, indtil babyen er 6 måneder gammel, før den introducerer solcreme. De bedste måder at holde spædbørn sol på er med skygge og tøj.

Beklædning er den første forsvarslinje mod hudkræft, og det at klæde babyer i let tøj, der dækker deres arme og ben, er en fantastisk første solbeskyttelse trin. Tilføj derefter en bredbredt hat, der dækker babyens ansigt, nakke og ører – at lægge et barn i en hat i løbet af de første par måneder vil hjælpe dem med at vænne sig til at have en på. (Bonus: de ser super søde ud!) Når du er på farten, skal du bruge en klapvogn med et solbeskyttende dæksel og gøre dit bedste for at planlægge gåture før kl. 10 og efter kl. 16 og undgå stærk middagsol. Mens du rejser i bilen, skal du prøve et aftageligt netvinduesskjold for at forhindre sollys i at nå din lille. Ja, nogle skadelige stråler trænger ind i glasset.

Ligegyldigt hvad, lad aldrig en baby få solskoldning. Hos spædbørn kan solforbrændinger være en medicinsk nødsituation med potentiale til at forårsage feber, dehydrering, blærer og kulderystelser.

Tid til solcreme

Når din baby er 6 måneder gammel, er det tid at introducere solcreme. Dette betyder ikke, at det er OK at glemme alle de andre solbeskyttelsesmetoder, du har brugt med din baby – det er stadig vigtigt at dække over tøj og søge skygge. Men når din baby bliver ældre, og du bruger mere tid udendørs, hjælper solcreme med at beskytte udsat hud som hænder og ansigt. Vælg en bredspektret solcreme (hvilket betyder, at den beskytter mod UVA- og UVB-stråler) med en SPF på 30 eller højere. Se efter solcreme med zinkoxid og titaniumoxid. Disse ingredienser behøver ikke at blive absorberet i huden for at arbejde, så de er mindre tilbøjelige til at forårsage en reaktion på følsom hud. Bare i tilfælde af, er det dog bedst at teste en ny solcreme, inden du anvender grundigt. Påfør lidt solcreme på indersiden af dit barns håndled og se efter tegn på irritation, som det kan tage så lang tid at udvikle sig flere dage.

Når børn begynder at kravle og gå, kan de være svære at fange, endsige holdt fast længe nok til at anvende solcreme. At blive lidt kreativ med formuleringen af solcreme, du bruger, kan hjælpe, så prøv lotioner, pinde og spray for at se, hvad der fungerer for dit barn. Stick solcreme tjener point, fordi småbørn er mindre tilbøjelige til at gnide produktet i deres øjne, og spray kan være praktisk til hurtig påføring – bare sørg for at anvende det i et ventileret rum og sprøjt ikke produktet direkte på et barns ansigt.

Sunde levetidvaner

Selvom forebyggelse af smertefulde solforbrændinger er den mest øjeblikkelige fordel ved at holde børnene solsikker, vil indføring af vaner som solcreme påføring og iført hatte have fordele, der længe holder længere end et barns tidlige år. Når børn vokser op med at praktisere en solbeskyttelsesrutine, vil de være mere tilbøjelige til at fortsætte denne adfærd i voksenalderen og sænke risikoen for enhver form for hudkræft og for tidlig ældning af huden. Så næste gang du overvejer dit spædbarns sundhedsmæssige behov, skal du ikke glemme en solbeskyttelsesplan!