I løbet af det sidste årti har funktionel træning og cross-training stil træning eksploderet i popularitet. Cross træning stil træning kan omfatte flere øvelser alt i en kamp, såsom squats, power cleans, deadlifts, box jump, reb klatrer og meget mere. Disse træningsprogrammer er meget alsidige, så de har brug for sko, der supplerer deres forskellige øvelser.

Oven i træningstilpasninger, der vokser i popularitet, er skoene, der passer til disse træningsprogrammer også vokset. Hvert år fortsætter cross-træningssko med store mærker med at øge deres teknologi for at matche de høje krav til disse træningsprogrammer. Dette er en god nyhed for dem, der har brug for nye cross-trainere, men det kan også føles kedeligt at finde det perfekte par.

• Bedste Cross Training-træningssko til mænd: Reebok CrossFit Nano 9
• Bedste cross-træningssko til kvinder: Inov-8 F-Lite 235 V3
• Bedste cross-træningssko til pengene: Nike Metcon 4
• Bedste cross-træningssko til CrossFit: Reebok CrossFit Nano 9
• Bedste Cross-træningssko til agility-træning: Under Armour HOVR Rise
• Bedste cross-træningssko til stabilitet: Nike Metcon 5
• bedste Cross Training Sko til Jumping: Mizuno TC-01
• Bedste Cross Training Shoes til Squats: Nike Metcon 5
• Bedste Cross Training Sko til Deadlifts: NOBULL High-Top Trænere
• Bedste cross-træningssko til daglig brug: Under Armour Project Rock 2
• Bedste cross-træningssko til lette løb: Under Armour HOVR Rise
• Bedste cross-træningssko til brede fødder: Reebok CrossFit Nano 8

Du kan con betragt os cross-training sneakerheads. Hver gang en ny model frigives, elsker vi at prøve dem og sætte dem på prøve over hele linjen. Den bedste del af gennemgangen af flere cross-training sko er, at den giver os et stort overblik over, hvad vi kan forvente af hver sko.

Bedste Cross Training Shoes til mænd

Anatomisk set, mænd har brug for en anden stil af sko end kvinder. Generelt har mænd brug for en lidt bredere sko med en stabil ydersål.

Reebok CrossFit Nano 9

Reebok CrossFit Nano 9 tilbyder en nybygget mellemsål til komfort og en omarbejdet ydre Flexweave til forbedre ydeevne og komfort i træning på tværs.

Hvem skal købe Reebok CrossFit Nano 9

• Løftere, der ønsker sikkerhed. Plasthæltæller og TPU-hæl for at fremme fodsikkerhed og stabilitet.
• Enhver, der ønsker åndbarhed. Flexweave-materiale giver en manøvrerbar og let konstruktion.
• Atleter, der ønsker stabilitet. Mellemsål med høj densitet i forfoden giver støtte og reaktivitet.

Hvem skal ikke købe Reebok CrossFit Nano 9

• Atleter med smalle fødder. Måske lidt for bredt til atleter med smalle ben.

Bedst til cross-træningssko til kvinder

Kvinder vil typisk have sko, der er lidt slankere. Nedenfor er vores foretrukne cross-træningssko til kvinder, der ønsker sikkerhed, stabilitet og alsidighed.

Inov-8 F-Lite 235 V3

Inov-8 F-Lite 235 V3 cross træningssko giver en dynamisk fascia band ydersål, PowerFlow mellemsål og letvægts ydre konstruktion. Dette er den perfekte sko atleter, der ønsker en tæt montering model for at give stabilitet og reaktivitet er flere typer træning.

Hvem skal købe Inov-8 F-Lite 235 V3

• Løftere, der kan lide “ægte” passende sko. Disse har et dynamisk fascia-bånd, der giver denne model en “barfodet” følelse.
• Atleter, der elsker holdbarhed. Holdbar ydre konstruktion til at modstå rebstigninger og tidlig nedbrud.
• Løftere, der kan lide at træne tunge. Disse har en PowerFlow mellemsål er stabil under tung vægt.

Hvem skal ikke købe Inov-8 F-Lite 235 V3

• Løftere med bredere fødder.Disse er ikke en behagelig model for bredere fodsatleter.

Bedste Cross Training Sko for pengene

Forsøger du at spare penge og har en stjernesko til at understøtte din præstation? Skoen nedenfor er vores favorit for pengene og værdien.

Nike Metcon 4

Nike Metcon 4 er en af de mest stabile cross-training sko med en solid ydersål, TPU lagdelt hæl og yderkonstruktion i mesh. Nu hvor denne model har været ude i et par år, er den en af de billigere sneakers på markedet!

Hvem skal købe Nike Metcon 4s

• Løftere, der ønsker maksimal stabilitet. Disse har en meget hård ydersål og et fast, holdbart TPU-lag i hælen.
• Atleter, der kan lide holdbarhed. Stærk ydre konstruktion med stiv TPU for at sikre en holdbar og hård sko.
• Alsidige løftere. Ydersålen giver tilstrækkeligt greb på flere overflader.

Hvem skal ikke købe Nike Metcon 4s

• Den ivrige løber. Disse har en tættere monteringsko og er ikke fantastisk til løb.

Bedste Cross Training Sko til CrossFit

Så du vil have et alsidigt, støttende og dynamisk par sko til CrossFit? Dette er vores yndlingssko til at gå mellem jorden mellem flere træningspørgsmål.

Reebok CrossFit Nano 9

Hvem skal købe Reebok CrossFit Nano 9

• Lifters that ønsker sikkerhed. Plasthæltæller og TPU-hæl for at fremme fodsikkerhed og stabilitet.
• Enhver, der ønsker åndbarhed. Flexweave-materiale giver en manøvrerbar og let konstruktion.
• Atleter, der ønsker stabilitet. Mellemsål med høj densitet i forfoden giver støtte og reaktivitet.

Hvem skal ikke købe Reebok CrossFit Nano 9

• Atleter med smalle fødder. Måske lidt for bredt til smalfodede atleter.

Bedste cross-træningssko til agility-træning

Agility-fokuserede træningssko skal være lette, støttende og dynamiske. . Skoene nedenfor er en fantastisk blanding af alle disse til at understøtte smidighedstræning.

Under Armour HOVR Rise

UA HOVR Rise har holdbar ydre konstruktion, 8 mm hæl-til-tå offset og Under Armour’s signatur HOVR-teknologi. Denne sko er perfekt til den dynamiske atlet, der ønsker at tackle regelmæssig agility træning.

Hvem skal købe under rustning HOVR Rise

• Enhver, der elsker en responsiv træningssko. HOVR mellemsål er reaktiv og lydhør.
• Løftere, der kan lide holdbarhed. Holdbar ydre konstruktion, der også er åndbar og mobil.
• Atleter, der ønsker en let og støttende sko. Letvægtsdesign ekstra hælkopstøtte.

Hvem bør ikke købe Under Armour HOVR Rise

• Lifters tha t vil altid maksimere. Disse er ikke den bedste model til understøttelse af tung vægt.

Bedste cross-træningssko til stabilitet

En god cross-trainer til understøtning af tung vægt har en mellemsål og ydersål for at understøtte stor vægt i squats, markløft og andre øvelser.

Nike Metcon 5

Nike Metcon 5 tjener vores topplacering for stabilitet. Indrømmet at alle skoene på denne liste fungerer for CrossFit, denne model gør et fremragende stykke arbejde med at give maksimal stabilitet. Ydersålen på denne model er den fasteste på listen, så vi kan godt lide, hvor elastisk denne sko er til at modstå kompression.

Hvem skal købe Nike Metcon 5s

• Atleter der ønsker holdbarhed. Fast ydersål i gummi med ekstra TPU-slip i hælen for fast underlag.
• Løftere, der kan lide stabilitet. Nike Flywire til fremme af reaktivitet og fast dobbeltlagsnet og yderside i nylon.
• Holdbarhedselskere. Haptisk ydre og medial / lateral gummi ydersål giver langvarig holdbarhed.

Hvem bør ikke købe Nike Metcon 5s

• Avid løbere. Ikke den bedste mulighed for kardiofokuserede atleter.

Bedste krydstræningssko til spring

Sko, der er gode til at springe, skal være reaktive og lydhøre. Dette er vores favoritter til hoppefokuseret træning eller træning, der har mange plyoer integreret.

Mizuno TC-01

Mizuno TC-01 er en alsidig træningssko, der bruger proprietær teknologi til at fremme balance i ydeevne. Hvis du er en person, der udfører mange spring under en træning, er dette en fantastisk model for dig på grund af dens reaktive mellemsål og ydersål.

Hvem skal købe Mizuno TC-01s

• Løftere, der elsker responsive sko. Proprietær COB-teknologi fremmer den samlede balance.
• Hopfokuserede atleter. Disse har en reaktiv mellemsål er lydhør og let.
• Samlet letvægts designet og behagelig.

Hvem bør ikke købe Mizuno TC-01s

• Løftere, der ønsker at blive tunge. Ikke den bedste mulighed for at understøtte tung vægt.

Bedste træningsko til squats

Squats findes i alle former. Et godt par af tværtræner til huk skal have modstand mod kompression og give en sikker ydre konstruktion til at låse foden ind.

Nike Metcon 5

Ydersålen i denne model er den fasteste på listen, så vi kan godt lide, hvor elastisk denne sko er til at modstå kompression. Derudover passer denne model godt, så der er ingen blok-li ke følelse, når man bevæger sig gennem spring og løb.

Hvem skal købe Nike Metcon 5s

• Atleter der ønsker holdbarhed. Fast ydersål i gummi med ekstra TPU-slip i hælen for fast underlag.
• Løftere, der kan lide stabilitet. Nike Flywire til fremme af reaktivitet og fast dobbeltlagsnet og yderside i nylon.
• Holdbarhedselskere. Haptisk ydre og medial / lateral gummi ydersål giver langvarig holdbarhed.

Hvem bør ikke købe Nike Metcon 5s

• Avid løbere. Ikke den bedste mulighed for kardiofokuserede atleter.

Bedste krydstræningssko til deadlifts

Store sko til deadlift skal være støttende og rumme til at fremme og hjælpe ankelstabilitet.

NOBULL High -Toptrænere

NOBULL High Top-trænere er en fantastisk træningssko til understøttelse af tunge løft, dynamiske aktiviteter og er dejlige at have på i det daglige. Hvis du kan lide en højere ankel til dødløftning, så er disse en god mulighed for dig.

Hvem skal købe NOBULL High-Top-trænere

• Løftere, der ønsker, at sko skal vare. Holdbar ydre konstruktion holder længe.
• Atleter, der ønsker stabilitet. Fast mellemsål og ydersål fremmer generel stabilitet.
• Den daglige atlet. Behagelig at have på dagligt og i gymnastiksalen.

Hvem bør ikke købe NOBULL High-Top-trænere

• Value-kunder. Disse sko er ret dyre.

Bedste Cross Training-sko til daglig brug

Vil du træne i dine sko og bære dem dagligt? Dette er vores foretrukne cross-træner til træning og hverdagsbrug.

Under Armour Project Rock 2

Under Armour Project Rock 2 er en fantastisk generel træningsko til mænd, der udfører dynamiske træningsprogrammer. Denne model har Under Armour’s signatur HOVR mellemsål, så den rummer en række aktiviteter, men giver også en anstændig stabil base med TriBase ydersålen.

Hvem skal købe Under Armour Project Rock 2s

• Atleter, der ønsker feedback fra jorden. HOVR mellemsål er reaktiv og lydhør.
• Løftere, der kan lide ankelstøtte. Bootie designet er behagelig og giver anklen stabilitet.
• Enhver, der ønsker, at sko går afstanden. Holdbar ydre konstruktion modstår tidlig sammenbrud.

Hvem skal ikke købe Under Armour Project Rock 2s

• Atleter med alvorlig styrke. Ikke den mest stabile løsning under tung vægt.

Bedste cross-træningssko til lette løb

Elsker du at træne og lægge en ugentlig kilometertal? Dette er vores yndlingssko til understøttelse af fritidsløftning og regelmæssige kortere løb.

Under Armour HOVR Rise

UA HOVR Rise har holdbar ydre konstruktion, 8 mm hæl-til-tå offset, og Under Armour’s signatur HOVR-teknologi. Denne sko er perfekt til den dynamiske atlet, der ønsker at tackle regelmæssig agility træning.

Hvem skal købe under rustning HOVR Rise

• Enhver, der elsker en responsiv træningssko. HOVR mellemsål er reaktiv og lydhør.
• Løftere, der kan lide holdbarhed. Holdbar ydre konstruktion, der også er åndbar og mobil.
• Atleter, der ønsker en let og støttende sko. Letvægtsdesign ekstra hælkopstøtte.

Hvem bør ikke købe Under Armour HOVR Rise

• Lifters tha t vil altid maksimere. Disse er ikke den bedste model til understøttelse af tung vægt.

Bedste træningsko til brede fødder

En bredere sko er utrolig vigtig for løftere, der har en bredere tåboks og har brug for plads til at sprede tæerne fuldt ud, når du griber gulvet.

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave tjener vores tredje plads til mænd. Selvom dette ikke var vores foretrukne Nano-model til dato, har denne sko masser af ting der går. Til at begynde med har Flexweave (som var ny i denne model) vist sig at være let, holdbar og åndbar. For det andet er der en lav offset og fast ydersål, så denne sko er en solid indsats for at være modstandsdygtig over for kompression fra træning.

Hvem skal købe Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave

• Løftere, der ønsker sikkerhed. Plasthæltæller og TPU-hæl for at fremme fodsikkerhed og stabilitet.
• Flexweave-materiale giver en manøvrerbar og let konstruktion.
• Atleter og den alsidighed. Skum med høj densitet mellemsål i forfoden giver støtte og reaktivitet.

Hvem bør ikke købe Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave

• Kan være lidt for bred til smal footed atleter.

Hvordan vi vurderede skoene

Det sidste afsnit, vi skal diskutere, inden vi dykker ind i kategorierne, er, hvordan vi vurderede hver sko. Stabilitet: Komfort-klassificeringssystemet giver ikke meget mening, medmindre vi giver dig en idé om de faktorer, vi betragtede som vores numre.

Løftest

Til løft udførte vi masser af forskellige bevægelser i hver sko, men vi holdt tre tests konsistente over hele linjen. Disse tests blev udført specifikt for at vurdere stabilitet og kompression af skoens ydersål. I hver video viser vi altid test, vi har udført, og nogle kan være anderledes end andre, men disse tre tests blev alle udført for hver sko i denne anmeldelse.

(Bemærk, at nedenstående pund varierer lidt fra tester til tester baseret på deres styrkeniveau, især når du tester kvinders versus mænds træner.)

• Back Squat: 315 lbs
• Deadlift: 405 lbs
• Power Clean: 205 lbs

Hvis du ser dig selv at se på en model nedenfor med en høj stabilitetsvurdering, så chancerne er, at sko viste meget lidt tegn på kompression under disse bevægelser.

Daglige test

På daglig basis går vi cirka 6-12.000 trin, der pendler til arbejde og i hele vores dag i betonjunglen. Dette svarer til ca. 3-6 daglige miles, så på en ugentlig basis modtager hver cross-training sko ca. 21 miles slid i den lave ende og 35+ miles i den højere ende.

En høj komfort-vurdering indikerer, at cross-training sko er en glæde at bære ved lange gåture og ikke forårsager nogen form for ubehag fra noget som en hård ydersål. Så med hensyn til stabiliteten: komfortvurdering betyder en høj score, at showet var meget behageligt til daglig brug.

Hvorfor cross-training sko?

Som vægtløftningssko, cross- træningssko er designet med formål og funktionalitet. Hvis du tænker, “cross træningssko er bare almindelige sneakers”, hold den tanke i et sekund, mens vi dækker nogle af konstruktionsforskellene. I slutningen af listen skal det være ret klart, hvorfor de er forskellige i naturen fra din standard sneaker.

Ydersål og mellemsål

Ydersålen og mellemsålen på cross-training sko er forskellige i design, fordi de er gjort fastere. Mellemsålen er laget af materiale, der er imellem bunden af skoen og den ydre konstruktion. De fleste cross-trainers vil kombinere en lidt fastere gummi med noget TPU-materiale. Derudover giver nogle cross-trainers en medial divot, der strækker sig opad for at understøtte bevægelser som reb klatrer.

Kombinationen af disse to konstruktionstræk giver disse sko en hårdere følelse end normale tennissko / sneakers og en ydersål, der er ret modstandsdygtig over for kompression under vægt, men også noget reaktiv til springbevægelser. , disse sko forsøger at ca pture en fast, men alligevel tilgivende følelse for at give stabilitet og alsidighed.

Ydre konstruktion

Når det kommer til ydre konstruktion på cross-træningssko, er der ikke en one-size-fit- alle formler. Hver sko tilbyder sin egen alsidighed og holdbarhed. For eksempel tilbyder nogle sko fra Reebok deres karakteristiske Flexweave ™ -materiale, mens sko fra Nike har en klud, nylon og TPU-blanding.

Takeaway: Hver cross-training sko’s ydre konstruktion er designet til at modstå ting som rebstigninger, spring og tunge løft, så hvert firma giver deres egen tilgang til denne funktion.

Shoe Tech

En anden cool cross-training sko konstruktion fordel, der er værd at bemærke, er teknologi, der findes i visse modeller. I denne artikel overvejer vi enhver unik konstruktionskarakteristik som teknologi til selve skoen. Tech kan betragtes som signaturfunktionerne i sko som Flyknit og Flywire, der tilbydes i Nike-sko eller Flexweave i Reeboks modeller. Ting som TPU-indsatser og udvidede misoles kan også betragtes som tekniske.

Cross-Training Shoe Factors to consider

Workout or Day-to-Day?

Udover byggeri er en anden vigtig overvejelse at tænke over, hvordan du primært bærer skoene. Cross-træningssko adskiller sig fra vægtløftningssko, fordi de kan bæres både til træning og dagligt. Dette gør kunsten at vælge den rigtige cross-training sko lidt hårdere, fordi du har lejre af atleter, der ønsker sko til kun at træne eller til alt.

Hos BarBend tester vi alle vores kors -træning sko i tunge træningsprogrammer og daglige indstillinger. Da vi er New York City-baserede, modtager alle vores sko miles og miles gang hver uge, så vi har en god idé om deres komfort og støtte.

Ofte stillede spørgsmål om cross training sko

Indpakning

Før du køber dit næste par cross-træningssko, er det sandsynligvis en god ide at bruge lidt tid på at undersøge. Disse sko opgraderes løbende hvert år, så deres konstruktion forbedres konstant til træningen og beder om at blive lagt på dem. Vores råd, opret en hierarki-tjekliste til dine bedste cross-training sko-attributter. Hvad værdsætter du mest?

• Alsidighed?
• Holdbarhed?
• Pris?
• Stabilitet?

Denne type liste kan hjælpe med at støtte dit næste logiske køb af cross-training sko.