Del dette indlæg:

Jeg tror, vi alle ved, at et varmt bad er en afslappende, luksuriøs handling af selvpleje – det er ikke helt ny information. Men hvad du måske ikke ved er, at et godt bad også kan være medicinsk.

En gennemsnitlig voksen har over fem millioner (!) Porer i huden, og når vi suger i karret, virker vores kroppe en meget ligesom svampe. Vi suger den godhed (eller ondskab – derfor suger jeg altid i filtreret vand), der er i vores kar. Herbalists og naturmedicinske læger har brugt helbredende bade i århundreder til at behandle alle slags lidelser. Min læge ordinerede endda daglige medicinske bade som en del af min Lyme-behandlingsprotokol.

Hvis badning synes for overbærende til din kaotiske tidsplan, kan det måske hjælpe at omformulere at tage et bad som faktisk at tage din medicin – ved at tilføje et par overkommelige, let at finde ingredienser til dit gennemblødningsvand, er det præcis, hvad du ville gøre!

Der er en række måder, hvorpå et bad kan være medicinsk, men i dag vil vi fokusere på de to vigtigste måder, der udgør disse beroligende lavendelbadsalte. For det første vil du grundlæggende gøre dit karbad til en kæmpe kop urtemedicinsk te. Yup, du hørte mig! Du vil være iblødsætning i te, og din krop vil elske det.

Du kan gøre dette ved at lægge medicinske urter direkte i dit badevand, som vi gør her med lavendel i disse bad. salte. Hvis du ikke kan lide tanken om et rod at rydde op (et hurtigt brusebad efter bad hjælper med at skylle alle lavendelblomsterne af din krop og ned i afløbet), kan du også placere dine urter i en møtrikmælkpose, binde den til vandhanen, og lad vandet strømme igennem. Eller min foretrukne metode er faktisk at fremstille en stærk infusion af urterne og derefter hælde den anstrengte te direkte i mit badevand. Alle tre metoder fungerer smukt, det afhænger bare af, hvad du foretrækker. Vi holder fast ved hele urtversionen her, fordi min gosh, ser lavendelblomster (og lugter!) Smukke ud i denne blanding!

Den anden måde, hvorpå disse badsalte vender et bademedicin, er via saltene selv. Vidste du, at det skønnes, at halvdelen af os er mangelfuld med magnesium? Magnesiummangel kan føre til hovedpine, angst, forstoppelse, muskelkramper og en lang række andre symptomer. Vores krop absorberer magnesium transdermalt (gennem vores hud), og nogle eksperter mener, at det er en sundere måde at supplere magnesium på (og uden nogen af de bivirkninger, der kommer fra oral tilskud). Og vidste du, at Epsom-salte er 100% rent magnesiumsulfat?

Når du kombinerer Epsom-saltene (magnesium!) Med havsaltene (en lang række andre spormineraler!) Og lavendel (beroligende og slapper af!) i disse badesalte har du et helbredende helbredende kraftværk i en simpel pakke, der kan gives til enhver, du elsker denne feriesæson.

Når det kommer til overkommelige håndlavede feriegaver, ligger disse badesalte på listen. Selv med krukkerne kunne du lave seks af disse babyer til ca. $ 5 pr. Stykke – at lave disse perfekte lærergåver, kærestegaver eller gaver til enhver, der fortjener lidt forkælelse. De er enkle nok til at lave med børn og tankevækkende nok til at give til dine nærmeste venner. Badsalt er en feriegave, der giver gevinst!

For den smukke faktor anbefaler jeg at investere i nogle tørrede lavendelblomster – du ender med at finde en million anvendelser til dem i dit hus – men fra en kontant -besparende standpunkt, de er ikke nødvendige, hvis du bruger en lavendel æterisk olie af høj kvalitet. Nogle mennesker foretrækker også ikke at bruge blomsterne, fordi de samler sig i dit karbad. Jeg finder ingen problemer med bare at køre et hurtigt brusebad bagefter for at sende blomsterne ned i afløbet, men det er måske ikke din ting – hvis ikke, lad blomsterne være ude!

Jeg oprettede en sjov gaveetiket, som du også kan udskrive og bruge på disse badesalte. Udskriv det på smukt kraftpapir – så kan du folde det i halve, binde det med en smule garn og en tørret lavendelkvist og løbe ud og sprede din feriejubel. Nyd!