Jeg er ikke rigtig interesseret i andre kæderestauranter end Cafe Rio eller ruller på Texas Roadhouse. Jeg har bare lyst til, så snart restauranten forgrener sig, bliver den til genopvarmede forretter og vild salat. Jeg er bestemt mere til at lave favoritter hjemmefra, hvorfor jeg bringer dig denne copycat Applebees orientalske kyllingesalat.

Mine forældre brugte os helt til Applebee. Nå, ikke meget ofte, måske i alt 3-4 gange, men jeg er ret sikker på, at den eneste grund til, at vi gik, var fordi mor kunne lide den orientalske kyllingesalat og de blonde brownies. Jeg har også brug for at lave en copycat til dem.

Vi har allerede et par copycat-opskrifter på siden, så jeg skal gå videre og lad fotos og links være nederst i indlægget, hvis du vil prøve et par andre favoritter. Dette er en anden god ting, du vil pinke på pinterest, så du ikke mister den!

Hvad er Napa Cabbage?

Napa kål kaldes også kinesisk kål.

Den har en aflang form og har tykke, sprøde stængler og frilly gulgrønne blade.

Napa-kål er sødere og blødere end grønkål.

Er mandler gode for dig?

Mandler er en god kilde til sunde fedtstoffer, fibre, proteiner, magnesium og vitamin E.

Er kylling sund?

Kylling er sundere end at spise rødt kød.

Rødt kød (oksekød, svinekød og lam) har mere mættet (dårligt) fedt end kylling.

Mættede og transfedtstoffer kan hæve dit kolesterol i blodet og gøre hjertesygdomme værre.

Copycat Applebees Oriental Chicken Salat

81 dage

Forudbestil vores nye bog!

Denne unikke kogebog guider vejen gennem hvert trin, inklusive måltidslister og let at følge opskrifter, og indeholder dukker af hjertevarmende familiehistorier.

Forudbestil nu

Copycat Applebees orientalske kyllingesalat

3.91 fra 2 1 stemmer

Forberedelsestid: 20 minutter

Tilberedningstid: 20 minutter

Samlet tid: 40 minutter

Portioner: 4 portioner

Ingredienser

Til kyllingen

• 4 frosne kyllingestrimler bagt eller opskrift på sprøde kyllingefingre

Til dressingen

• 1/4 kop majones
• 1 1/2 spiseskefulde god kvalitet risvineddike
• 2 spiseskefulde honning
• 1 spiseskefuld sukker
• 1 Teskefuld Dijon sennep
• 1/8 Teskefuld sesamolie
• Knivspids jorden ingefær
• Salt efter smag

Til salaten

• 1/4 kop Chow Mein nudler
• 1 kop hakket rødkål
• 1 kop Napa kål hakket
• 2 kopper Romaine hakket
• 1 kop Iceburg salat hakket
• 1/2 kop tændstik gulerødder Jeg køber dem færdigpakket
• 2 spiseskefulde mandler i skiver

Instruktioner

Til kyllingen

• Kog kyllingen ifølge anvisningerne.
• Sæt til side.

Til bandagen

• Tilsæt alle ingredienser i en blender, og bland dem, indtil de er glatte.
• Opbevares i en masonkrukke i køleskabet indtil servering.

At samle

I en stor skål skal du kaste salat med gulerødder og kål.
• Top med mandler og chow mein nudler, derefter kyllingen og dryp med dressing.
• Server straks.

Ernæringsfakta

Copycat Applebee “Orientalsk kyllingesalat

Mængde pr. portion (1 g)

Kalorier 277

% Daglig værdi *

Kolesterol 22mg7%

Kulhydrater 24,2g8%

Fiber 2,7g11%

Sukker 14.4g16%

Protein 8g16%

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt med 2000 kalorier.

Forfatter: Sweet Basil

Kursus: 100 familie favorit Let Sunde opskrifter

Søgeord: asiat, kylling, dressing, hovedret, salat, sesam, side, wonton

Copycat Arby’s Beef N Cheddar

Cafe Rio Sweet Pork Quesadilla

Copycat WaffleLove opskrift

Chilis Copycat-smeltede lavakage