Er der nogen, der bør undgå kompressionssokker?

Generelt set er kompressionssokker sikre at have på og udgør ringe eller ingen bivirkninger . Personer med følgende tilstande bør dog normalt undgå at bære kompressionssokker:

• perifer neuropati eller en anden tilstand, der påvirker hudens fornemmelse
• historie med perifer arteriel bypass-grafting
• perifer arteriesygdom
• hudinfektion
• dermatitis med oser eller skrøbelig hud
• massiv hævelse af benene
• lungeødem på grund af kongestiv hjertesvigt

Hvilken stil skal jeg vælge?

Hvilken type kompressionsudstyr du bruger, afhænger dels af, hvor dine symptomer manifesterer sig. Hvis din dårlige cirkulation og hævelse for det meste er begrænset til dine fødder, ankler og kalve, så er de klassiske knæhøje medicinske kompressionssokker et godt valg. Hvis du også ønsker at fremme cirkulationen i dine lår, kan du se på kompression lårhøje strømper eller endda strømpebukser for at få en bedre dækning. Kompressionstrømper findes i mange stilarter, der passer til enhver livsstil – fra kjolesokker og strømpebukser til atletisk design til sjove mønstre. Hvis du ikke kan lide, at din fod er helt begrænset, er der åbne sokker til rådighed såvel som fodløse læg ærmer.

Hvilket komprimeringsniveau har jeg brug for?

Vi oprettede en hel guide, hvor vi går i dybden til de fem kompressionsniveauer, men her er et hurtigt resume: Mild kompression (8-15 mmHg) er det laveste niveau og lindrer kun mindre symptomer, men er en fantastisk måde at vedligeholde allerede sunde ben. Medium (15-20 mmHg) er et godt niveau for komprimeringsbegyndere og kan bæres sikkert dagligt af de fleste. De resterende tre niveauer – faste (20-30 mmHg), ekstra faste (30-40 mmHg) og RX (40-50 mmHg) – er designet til at behandle alvorlige venøse problemer og bør kun bæres, hvis det er ordineret af en læge.

Hvornår skal jeg bære kompressionsstrømper, og hvor længe?

Din læge kan have specifikke instruktioner til, hvordan jeg bruger kompressionsstrømperne, så tjek altid med dem først. Nogle mennesker bærer kun medicinske kompressionssokker til bestemte aktiviteter, såsom træning, mens andre bærer dem hele dagen (bortset fra badning eller badning, selvfølgelig). Hvis du har kompressionsstrømperne op for at bekæmpe hævelse, er det normalt en god ide at sætte dem på første ting om morgenen lige når du vågner op, før hævelsen har en chance for at starte.