En vaginal damp (ofte omtalt som en V-Steam) er en effektiv og afslappende måde at fremme reproduktiv sundhed på. V-dampene er ph-afbalancerede for at hjælpe kroppen naturligt med at rense vaginalt og livmoderforinger på en sikker og skånsom måde. Den varme damp og naturlige æteriske olier fra planterne nærer og styrker det vaginale og uterine væv. Samtidig med at cirkulationen forbedres, lindrer dampene symptomer forårsaget af eller relateret til overbelastning i disse væv.

V-dampe kan være en perfekt måde at vise dig selv selvpleje og kan have gavnlige virkninger. Men hvis du prøver at forbedre fertiliteten, forbedre seksuel sundhed, afbalancere hormoner eller regulere din menstruationscyklus, vil vi anbefale at besøge et medlem af vores akupunkturhold eller planlægge en virtuel konsultation, da de vil være i stand til at oprette en skræddersyet behandlingsplan tilpasset mod dine specifikke sundhedsmål.

Urter og planter *

Tørre eller friske planter anbefales. Brug også, hvis det er muligt, organiske planter. Mange planter, du finder på dit krydderihylde, er perfekte. Mest brugt er

Vejledning til din DIY V-Steam

1. I en medium overdækket hæld hæld 8 kopper vand (helst renset vand).
2. Placer en håndfuld friske urter eller 1/4 kop tørret i vandet. Tilsæt eller brug ikke “æteriske olier”, da de er for stærke og kan forbrænde følsomt kønsvæv.
3. Kog vandet blødt i 5 minutter.
4. Sluk for varmen, lad låget være på, og træk i yderligere 5 minutter med låget på.
5. Det er meget vigtigt at teste dampens temperatur, inden du bruger det. Hvis det er for varmt, vent 15 sekunder og test det igen indtil det føles behageligt varmt at dampe med.
6. Hæld 4 kopper (halvdelen) vand i skålen, du har placeret på dit toilet.
7. Vink din hånd 8-10 inches over urtevand for at sikre, at det ikke er for varmt.
8. Fjern dit undertøj, og sæt dig på sædet over det dampende vand.
9. Draper et stort tæppe eller lagen rundt om taljen ned til sørg for, at der ikke kommer damp ud.
10. Sørg for, at du holder dig varm, holder noget på dine fødder (sokker, hjemmesko) og nakke. Du vil ikke have kulde i din krop, mens du prøver at varme det op.
11. Du skal føle en varm, rolli ng varme i cirka 10-12 minutter.
12. Når dampen dør, dump vandet i toilettet. Start med trin 4 begynder den anden dosis. Hvis det er afkølet for meget genopvarmning, men test igen, inden du sidder over dampen.

Bemærk: Dette kan midlertidigt øge menstruationsstrømmen med mere mørke væsker eller snavs. Menstruationer starter muligvis tidligere end normalt på grund af den rensende effekt.

For at få råd om, hvilke urter der skal bruges, er det bedst at planlægge en konsultation, enten i klinikken eller virtuelt Yinova-praktiserende læge på forhånd.

Fordelene ved en V-Steam inkluderer:

Menstruationsstøtte

• Rydder mørkt menstruationsblod fra begyndelsen eller slutningen af cyklussen
• Dysmenoré (smertefulde perioder aka kramper)
• Uregelmæssige perioder
• Stop- og startperioder
• Endometriose
• Vaginal lidelser
• Gærinfektioner og andre vaginale bakterier
• Støtte til cervikal dysplasi
• Vaginal tørhed og smertefuldt samleje
• Vaginismus

Fertilitetsforbedring

• Øger livmoderhalskræftvæsker
• Hjælper med at slappe af i skeden og livmoderhalsen
• Nærer og forstørrer livmoderen foring

Undgå V-dampe, hvis

• Du er gravid
• Efter ægløsning (hvis forsøg har været gale e at blive gravide)
• Hvis du bløder kraftigt
• I løbet af hele perioden
• Hvis du har en akut infektion
• Og / eller du har vaginale sår eller blærer.

Her på Yinova Center kan du planlægge en V-Steam med en trænet og erfaren terapeut. Du kan dog også dampe derhjemme, men konsulter en læge, urtelæge eller certificeret mavemassage, når du kombinerer urter (brug ikke æteriske olier, da kvaliteten er vanskelig at regulere, få er rene, og de er for koncentrerede og stærke til intern brug).